Sunkūs skyriai po gimdymo: priežastys ir kaip jas įveikti

Nemažai naujų motinų, kurios jaučia vidurių užkietėjimą, dar kitaip sunku pasituštinti po normalaus gimdymo ar cezario pjūvio operacijos. Aistringos laimės jausmą, kai pagaliau susitiksite su savo kūdikiu, tikrai gali sutrikdyti erzinančių vidurių užkietėjimo simptomų buvimas.

Taigi, kodėl po gimdymo būna sunkus tuštinimasis ir kaip saugu su juo susidoroti? Ateik, sužinok atsakymą šioje apžvalgoje.

Po normalaus ir cezario pjūvio tuštinimosi sunkumų priežastis

Po normalaus gimdymo vis tiek tenka kovoti su įvairiais kūno pokyčiais, kurie gana drastiški gimdymo metu.

Be to, kad patiria kraujavimą iš gimdos (lokija), kitas dalykas, kuris taip pat gali atsirasti, yra žarnyno modelio ar įpročių pasikeitimas.

Jei anksčiau tuštintis galėjai maždaug tris kartus per dieną arba tris kartus per savaitę, tai dabar tikriausiai „negrįši“ maždaug 2–3 dienas.

Dėl to žarnyne kaupiasi išmatos, kurios sukietėja ir išdžiūsta, todėl sunku praeiti.

Vidurių užkietėjimas po gimdymo negali būti nuvertintas.

Kai kuriems žmonėms vidurių užkietėjimas gali būti košmaras, nes pirmą kartą po gimdymo tuštinimasis gali būti labai skausmingas.

Nepaisant to, yra ir tokių motinų, kurios jaučiasi gerai, kai turi tuštintis.

Be natūralių kūno pokyčių po gimdymo, naujųjų motinų vidurių užkietėjimo priežastys iš tikrųjų lieka tos pačios.

Nepakankamas skaidulų ir vandens kiekis prieš įprastą gimdymą ar jo metu gali būti vidurių užkietėjimo priežastis.

Be to, kai kurios moterys, patyrusios gimdymo procesą, taip pat patiria hemorojus.

Tai, žinoma, apsunkins sklandų tuštinimąsi.

Hemorojus po gimdymo gali sukelti spaudimas, kurį sukelia įtempimas gimdymo metu.

Jei anksčiau sirgote vidurių užkietėjimu ar hemorojumi, rizika pasunkėti tuštinantis po gimdymo taip pat yra didesnė.

Po normalaus gimdymo ir cezario pjūvio tuštinimosi simptomai

Pogimdyminio vidurių užkietėjimo simptomai nedaug skiriasi nuo vidurių užkietėjimo simptomų kitu metu.

Motina gali jaustis išsipūtusi ir sustingusi (pilna) ir sunkiai išmatų.

Tiesiog pilvo skausmo intensyvumas gali būti vidurių užkietėjimo simptomų skirtumas po gimdymo ir kitu laiku.

Neseniai pagimdžiusios ir užkietėjusios mamos dažniausiai pajus intensyvesnį skausmą.

Tai sukelia makšties ir hemorojaus plyšimas (išangės kraujagyslių patinimas), dėl kurio tuštinimasis tampa skausmingas ir sunkus.

Makšties plyšimas gali atsirasti, kai jūsų kūdikio galva ar pečiai praeina per makštį.

Be to, gydytojas taip pat gali atlikti epiziotomiją, kai manoma, kad tai būtina gimdymo metu, sukeldama plyšimą tarpvietėje (srityje tarp makšties ir išangės).

Siūlės ir žaizdos, kurias gaunate po gimdymo, iš tiesų gali sukelti skausmą, todėl sunku tuštintis.

Štai kodėl svarbu rūpintis po įprasto gimdymo, taip pat po cezario pjūvio.

Tai apima tarpvietės žaizdos priežiūrą makštyje ir C skyriaus žaizdos gydymą cezario pjūvio rando dalyje.

Kaip susitvarkyti su sunkiu tuštinimu (vidurių užkietėjimu) po gimdymo

Jūs neturite jaudintis, kad siūlės (jei jų yra) suplyš, bandant išmatas išgauti iš išangės.

Siūlomos siūlės buvo pagamintos taip, kad atlaikytų didžiulį spaudimą.

Jums nereikia jaudintis, nes yra daugybė gydymo būdų, kaip išspręsti sunkų tuštinimąsi po (po) įprasto gimdymo ir cezario pjūvio operacijos, įskaitant:

1. Gerkite daug vandens ir valgykite maistą, kuriame gausu skaidulų

Vanduo ne tik apsaugo nuo dehidratacijos, bet ir gali suminkštinti kietas išmatas.

Štai kodėl geriant daug vandens, gali būti sunku išspręsti vidurius po (po) įprasto gimdymo ir cezario pjūvio.

Šis gydymas bus veiksmingesnis, jei po gimdymo padidinsite pluoštinių maisto produktų suvartojimą.

Galite mėgautis vidurių užkietėjimo vaisiais, tokiais kaip kriaušės ar obuoliai, daržovės, žirniai ar neskaldyti grūdai.

Įveskite BAB lyginančių maisto produktų sąrašą kaip pusryčių, pietų ir sveikų užkandžių meniu.

Norėdami pagerinti virškinimo sveikatą, taip pat galite pridėti daug probiotikų turinčių maisto produktų, tokių kaip jogurtas su mažai cukraus.

Reguliuokite valgymo valandas, kad jie būtų taisyklingesni, kad tuštinimasis būtų stabilesnis ir tuštinimasis taptų sklandesnis.

Valgykite mažas porcijas, bet dažnai, kad nepablogintumėte išsipūtusio skrandžio būklės.

Įdomu tai, kad paaiškėjo, jog laikoma, kad kramtomoji guma gali išlyginti tuštinimąsi po gimdymo, ypač gimdymą cezario pjūvio būdu.

Pagal Klinikinės slaugos žurnalas, kramtomoji guma gali padėti virškinimo sistemai palengvinti tuštinimąsi.

Atrodo, kad kramtomoji guma gali „apgauti“ kūną pagalvodama, kad valgote, imituodama tikrąjį valgymo procesą.

Kramtant nereikalaujant ko nors nuryti, burnoje vis tiek gali tekėti seilės.

Be to, smegenys padeda siųsti žarnynui signalus, kad ateina „maistas“, todėl jos yra pasirengusios vėl pradėti judėti.

2. Nesulaikykite SKYRIUS

Kuo labiau esate įsitempę, tuo labiau būsite paniškai ir sunkiau tuštintis.

Kuo ilgiau vėluosite ir laikysite tuštinimąsi, tuo sunkiau jums bus patogiai tuštintis.

Laikantis tuštinimosi po gimdymo, išmatos gali būti sunkiau ir sunkiau praleidžiamos.

Jums taip pat nerekomenduojama stumti, nes tai gali sudirginti ar susižeisti.

3. Pabandykite pritūpti

Žarnos judesiai paprastai tampa lygesni, kai keliai pakeliami.

Tokiais vidurių užkietėjimo atvejais pritūpę tualetai gali būti būdas išspręsti sunkų tuštinimąsi po (po) įprasto gimdymo ar cezario pjūvio.

Tačiau jei jūsų naudojamas tualetas yra tualeto sėdynė, pabandykite paremti kojas padėdami taburetę ar sukraudami knygas po kojomis.

4. Pamirkykite šiltame vandenyje

Tiems iš jūsų, kuriems po gimdymo sunku pasituštinti dėl hemorojaus, pamirkykite šiltame vandenyje 3-10 minučių.

Šiltas vanduo gali padėti palengvinti hemorojus, kad tuštinimasis būtų sklandesnis.

Skausmo intensyvumas dėl makšties plyšimo gali būti lengvesnis.

5. Gerkite vidurius laisvinančių vaistų

Vaistų nuo vidurių užkietėjimas yra paskutinis būdas išspręsti sunkų tuštinimąsi po (po) įprasto gimdymo ar cezario pjūvio.

Taip yra todėl, kad tam tikri vaistai gali turėti šalutinį poveikį.

Taigi, geriau, jei pirmiausia bandysite pradėti natūralų tuštinimąsi.

Jei natūralios priemonės nėra veiksmingos, turėtumėte apsvarstyti vaistų nuo vidurių užkietėjimo, kurie parduodami vaistinėse ir vaistų parduotuvėse.

Atminkite, kad tam tikri vaistiniai ingredientai gali patekti į motinos pieną ir patekti į organizmą.

Todėl rinkitės vidurius, kuriuos nėščios moterys galėtų gerti. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją, kad tai būtų saugiau.

Kada kreiptis į gydytoją

Po gimdymo jūsų tuštinimasis turėtų pasijusti lengviau ir sklandžiau, laikui bėgant.

Tačiau jei praėjo kelios savaitės, o po gimdymo vis tiek sunku tuštintis, nėra nieko blogo kreiptis į gydytoją.

Kai kuriais atvejais sunkumai tuštinantis po gimdymo gali sukelti išangės įtrūkimus, kai išangėje yra įtrūkimų ar sužalojimų.

Gydytojas skirs vaistus, kad įtempti raumenys galėtų labiau atsipalaiduoti ir leisti sklandžiai praleisti išmatas.

x