Motinos pieno nustatymas: kūdikio rūšis, spalva, turinys ir poreikiai

Išskirtinis maitinimas krūtimi teikia būtinas maistines medžiagas kūdikiams pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Tačiau motinos pieno forma (ASI) ne visada būna vienoda, nes pirmą kartą žindote kūdikį. Taip, yra keletas motinos pieno rūšių, turinčių skirtingas spalvas, turinį ir storą bei skystą tekstūrą. Kad neklystumėte, apsvarstykite visus dalykus, susijusius su motinos pienu, įskaitant naujagimių iki kelių mėnesių motinos pieno poreikį.

x

Kokios yra skirtingos motinos pieno rūšys?

Tiems, kurie niekada nematė motinos pieno, galite įsivaizduoti, kad tekstūra ir spalva yra tokie patys kaip pieno apskritai.

Tiesą sakant, motinos pienas iš tikrųjų yra baltos spalvos, panašus į daugumą pieno, skirto kūdikiams ar geriamiems.

Tiesiog, kadangi motinos pienas pirmą kartą išsiskiria iš motinos krūties, jis susidaro ne iš karto, kaip apskritai.

Pirmasis šio kūdikio gėrimas yra kelių veislių, kurie laikui bėgant keisis tekstūra ir spalva.

Toliau pateikiamas įvairių rūšių motinos pieno vystymosi procesas nuo kūdikio gimimo pradžios iki kurio laiko vėliau:

1. Priešpienis

Priešpienis yra pirmasis ištekantis pienas. Priešingai nei pieno spalva apskritai, priešpienis yra šiek tiek gelsvai baltos spalvos.

Pati priešpienio tekstūra būna stora. Štai kodėl nedaugelis motinų nesupranta ir mano, kad priešpienis yra motinos pieno rūšis, kuri nėra gera.

Iš tikrųjų šio tipo priešpienio motinos piene yra daug svarbių maistinių medžiagų.

Priešpienis paprastai atsiranda pirmą kartą po kūdikio gimimo, todėl jūs galite nedelsdami jį duoti per ankstyvą žindymą (IMD).

Tačiau yra ir tokių motinų, kurios patyrė šį priešpienio išsiskyrimą likus kelioms dienoms iki gimimo, nors ir labai mažais kiekiais.

Indonezijos vaikų asociacijos (IDAI) duomenimis, priešpienis paprastai gaminamas maždaug per pirmąsias 1–5 dienas po kūdikio gimimo.

Priešpienyje gausu įvairių maistinių medžiagų, naudingų kūdikiams. Baltymai yra vienas iš didžiausių priešpienio kiekių.

Be baltymų, priešpienyje taip pat yra daug riebaluose tirpių vitaminų, mineralų, antikūnų, baltųjų kraujo kūnelių, vitamino A ir imunoglobulinų.

Šio tipo priešpienyje esantis pasyvus imunitetas gali padėti apsaugoti kūdikius nuo įsiskverbimo į ligas sukeliančias bakterijas ir virusus.

Štai kodėl pirmą kartą duokite priešpienio, dar žinomo kaip tirštas motinos pienas, kad kūdikis gautų daug šių maistinių medžiagų.

2. Pereinamasis žindymas

Pasibaigus priešpienio gamybai, maždaug po 7–14 dienų po gimdymo motinos pieno tipas pasikeičia. Šis motinos pieno pokytis vadinamas perėjimu.

Taigi, tokio tipo perėjimas yra tarpinė fazė nuo priešpienio iki tikro motinos pieno vėliau.

Angliavandenių kiekis priešpienyje nėra labai didelis.

Tačiau kai motinos pienas pereis į perėjimą, padidės angliavandenių kiekis, ypač laktozės kiekis.

Palyginus su priešpieniu, kuriame yra daugiau baltymų, pereinamojo tipo yra daugiau riebalų ir pieno cukraus (laktozės).

Kalbant apie tekstūrą ir spalvą, pereinamasis motinos pieno tipas yra priešpienio ir subrendusio (subrendusio) motinos pieno derinys.

Pereinamoji motinos pieno spalva iš pradžių paprastai atrodo gelsva, šiek tiek stora.

Bėgant laikui ir didėjant gamybai, pereinamojo laikotarpio tipai pradės atrodyti balti ir sklandesnės tekstūros.

Šis pereinamojo laikotarpio motinos pieno spalvos pokytis, kuris taip pat yra gana geras, gali trukti maždaug 10–14 dienų.

Cituojant sveikus vaikus, pereinamojo laikotarpio motinos pieno gaminama daug daugiau nei priešpienio.

3. Motinos pienas yra subrendęs

Subrendęs motinos pienas taip pat žinomas kaip brandaus motinos pieno rūšis. Kaip rodo pavadinimas, virtas motinos pienas yra vienas iš rūšių, gaminamas paskutiniame etape.

Subrendęs tipas pradeda atsirasti tik praėjus maždaug dviem savaitėms po gimimo, dar žinomas pasibaigus pereinamojo laikotarpio pieno gamybai.

Amerikos nėštumo asociacijos duomenimis, apie 90% brandžių ar virtų rūšių sudaro vanduo, o likusiuose 10% yra angliavandenių, baltymų ir riebalų.

Vandens kiekis brandaus amžiaus žmonėms yra naudingas, kad kūdikis būtų gerai hidratuotas.

Tuo tarpu maistinių medžiagų, tokių kaip angliavandeniai, baltymai ir riebalai, kiekis yra vienas iš motinos pieno privalumų.

Subrendęs ar subrendęs motinos pienas paprastai yra baltas, toks pats kaip pienas apskritai. Tačiau kartais subrendusio motinos pieno spalva gali pasikeisti, nes ji atrodo šiek tiek oranžinė, geltona ar žalia.

Taip yra todėl, kad motinos dieta gali paveikti motinos pieną. Tiesą sakant, išbrendęs pienas taip pat gali atrodyti šiek tiek rausvos ar rudos spalvos.

Tai dažniausiai sukelia pienas iš pieno latakų arba sužeistas spenelis, kuris ilgainiui patenka į srovę.

Yra du brandaus, gero motinos pieno spalvos ir tekstūros tipai:

Foremilk

Šio tipo motinos pienas yra šiek tiek skaidrus ir melsvos spalvos. Ši spalva rodo, kad motinos piene yra gana mažai riebalų.

Foremilk yra motinos pieno rūšis, kuri paprastai atsiranda ankstyvomis žindymo dienomis. Riebalų kiekis yra gana mažas, todėl priekinės pieno tekstūra būna skysta.

Tai taip pat lemia, kad priešpienio spalva yra šiek tiek aiški, tačiau ji vis tiek yra gera ar gera motinos pieno rūšis.

Hindmilk

Skirtingai nuo priešpienio spalvos ir tekstūros, užpakalinio pieno tekstūra yra daug storesnė, tačiau yra ne mažiau gera ir gera.

Štai kodėl užpakalinės pieno spalvos yra baltos ir net šiek tiek gelsvos, nes tai rodo didelį riebalų kiekį.

Iš pirmo žvilgsnio „Hindmilk“ atrodo kaip tipiškas pieniškas skystis, kuris yra baltas arba šiek tiek gelsvas.

Kuo daugiau jis bus pumpuojamas, riebalų kiekis motinos piene ir toliau didės, todėl jis bus storesnis.

Ypač jei maitinate krūtimi ir pumpuojate motinos pieną iki paskutinės sesijos, bus geriau, nes jame yra daug pieno.

Jei kūdikis sotus prieš maitinimą iki galo, galite jį pergudrauti naudodamas krūties pompą.

Nepamirškite tinkamai laikyti motinos pieno, kad jis išliktų tol, kol jo duos kūdikiui.

Kad kūdikiai gautų visas motinos pieno tekstūras, jūsų mažyliui gerai maitinti krūtimi iki galo.

Šiuo metodu siekiama ne tik gauti tiršto motinos pieno tekstūrą, bet ir tai, kad jūsų mažylis gautų visus motinos pieno ingredientus.

Kokios yra motinos pieno savybės?

Toliau pateikiamas įvairus motinos pieno maistinis kiekis:

1. Baltymai

Motinos pienas yra didelis baltymų šaltinis. Tačiau motinos pieno baltymų kokybė yra daug geresnė nei karvės pieno, nes juose aminorūgštys yra pilnesnės.

Baltymų kokybę motinos piene sudaro baltymai išrūgos net 60 proc., o kazeinas - apie 40 proc.

Bendras baltymas išrūgos kurio yra daug motinos piene, lengvai ištirpsta vandenyje, todėl kūdikiui nėra sunku įsisavinti.

Nors baltymai kazeinas motinos pienas yra mažesnis ir paprastai būna šiek tiek sunkiai ištirpinamas ir absorbuojamas kūdikio.

Kita vertus, karvės piene iš tikrųjų yra baltymų išrūgos kurio yra vis mažiau kazeinas nei motinos pienas.

Baltymas išrūgos kurio motinos piene yra gana daug, taip pat yra priešinfekcinių veiksnių, kad būtų išvengta kūdikio infekcijos.

2. Angliavandeniai

Kokybiškame motinos piene taip pat yra didelis angliavandenių kiekis. Laktozė yra pagrindinė angliavandenių rūšis ir sudaro apie 42 procentus visos motinos pieno energijos.

Patekusi į kūdikio kūną, laktozė suskaidoma į gliukozę ir galaktozę kaip smegenų energijos šaltinį.

Laktozės kiekis motinos piene yra beveik 2 kartus didesnis nei kitų rūšių piene esančios laktozės.

Dalis laktozės, patekusios į kūdikio kūną, taip pat pavirs pieno rūgštimi.

Pieno rūgštis vaidina svarbų vaidmenį padedant užkirsti kelią blogųjų bakterijų dauginimuisi, taip pat palengvinti kalcio ir įvairių kitų mineralų absorbciją.

Tarp motinos pieno ir pieno mišinio laktozės absorbcijos procesas yra daug geresnis, o motinos pienas yra lengvesnis.

Tačiau geriau vengti kūdikio duoti motinos pieno, sumaišyto su pieno mišiniu (sufor) tame pačiame buteliuke.

3. Riebalai

Riebalų kokybė motinos piene priskiriama geroms, jų kiekis didesnis nei karvės ar pieno mišinių.

Esminių riebalų rūgščių, būtent linolo rūgšties ir alfa-linoleno rūgšties, kiekis.

Abi yra pagrindinės sudedamosios ilgos grandinės riebalų rūgštys, tokios kaip dokozaheksano rūgštis (DHA) ir arachidono rūgštis (AA).

Tiek DHA, tiek AA yra svarbios maistinės medžiagos, kurios vaidina svarbų vaidmenį vystant nervinį audinį ir kūdikio akies tinklainę.

Motinos pieno kokybė taip pat yra turtinga omega 3 ir omega 6 riebalų rūgštimis, kurios yra atsakingos už kūdikio smegenų vystymąsi.

Vėlgi, motinos pieno riebumo kokybė yra daug aukštesnė nei pieno mišinio. Iš tikrųjų sočiųjų ir nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis motinos piene taip pat yra labiau subalansuotas.

4. Karnitinas

Motinos piene esantis karnitinas turi svarbių savybių ir funkcijų, kad sukurtų imuninę sistemą ir formuotų energiją kūdikio medžiagų apykaitos procesams.

Karnitinas dažniausiai randamas per 3 savaites po pirminio žindymo. Nuo žindymo pradžios arba kai dar gaminamas priešpienis, karnitino kiekis gali būti daug didesnis.

5. Vitaminai

Vitaminų kiekis motinos piene apima riebaluose tirpius vitaminus, tokius kaip vitaminai A, D, E ir K, ir vandenyje tirpius vitaminus, tokius kaip vitaminai B ir C.

Riebaluose tirpūs vitaminai motinos piene

Motinos piene yra daug vitamino A, ypač ankstyvomis žindymo dienomis ar priešpienio skysčiuose.

Vitamino A kiekis priešpienyje gali siekti iki 5 mikrogramų (mcg) / 100 mililitrų (ml), kuriame taip pat yra vitamino A žaliavos, būtent beta-karotino.

Kiekvienos motinos vitamino A kiekis motinos piene gali skirtis. Tai priklauso nuo motinos suvartojamo maisto žindymo laikotarpiu.

Motinos piene taip pat yra vitamino D, nors ir ne per daug.

Tačiau nesijaudinkite, jūs vis tiek galite patenkinti savo kūdikio kasdienį vitamino D poreikį reguliariai džiovindami ryto saulėje.

Kiti motinos piene esantys riebaluose tirpūs vitaminai yra E ir K.

Kūdikių vitamino E kiekis yra gana didelis, ypač priešpienio ir ankstyvojo pereinamojo laikotarpio.

Tuo tarpu vitamino K kiekis motinos piene nėra per didelis.

Vandenyje tirpūs vitaminai motinos piene

Motinos piene taip pat yra pakankamas kiekis vitaminų B ir C, kurie yra vandenyje tirpūs vitaminai.

Tačiau kiekis paprastai skiriasi priklausomai nuo valgomo maisto.

Vitaminų B1 ir B2 kiekis motinos piene yra gana didelis, tačiau nepakankamai maitinančių motinų vitaminų B6, B9 ir B12 paprastai būna mažai.

Iš tikrųjų vitaminas B6 reikalingas nervų sistemos vystymuisi palaikyti ankstyvame gyvenimo etape.

Jei taip atsitiktų, motinoms, kurių mityba nepakankama, paprastai bus skiriama papildomų vitaminų papildų arba jos bus skatinamos padidinti tam tikrus maisto šaltinius.

6. Mineralai

Kitaip nei vitaminai, motinos piene esančių mineralų kiekis nėra nustatomas pagal jūsų suvartojamą maistą ir maistinę būklę.

Kalcis yra vienas iš pagrindinių motinos pieno mineralų.

Kalcio funkcija yra palaikyti raumenų ir griaučių audinių augimą, nervų perdavimą ar gimdymą ir kraujo krešėjimo procesą.

Likusi, motinos pieno kokybė taip pat turi įvairių mineralų, tokių kaip fosforas, manganas, varis, chromas, fluoras ir selenas.

Kiek kūdikiui reikia motinos pieno?

Pagaminto motinos pieno kiekis skiriasi. Panašiai ir kiekvieno vaiko motinos pieno poreikiai ne visada būna vienodi.

Toliau pateikiamas kūdikių motinos pieno poreikių pasiskirstymas nuo gimimo iki kelių gyvenimo mėnesių:

Naujagimių motinos pieno poreikis

Naujagimių motinos pieno poreikis arba žindymas pirmą kartą paprastai nėra per didelis.

Kūdikiui augant kiekvieną dieną, net keičiantis mėnesiais, šis poreikis paprastai padidės.

Iš esmės kiekvieno kūdikio motinos pieno poreikiai gali skirtis priklausomai nuo jo kūno galimybių, įskaitant tai, kada jis gimė.

Apskritai, čia yra vidutiniai naujagimių motinos pieno poreikiai:

• 1-oji gimimo diena: 7 mililitrai (ml)
• 2-oji gimimo diena: 8–14 ml
• 3-oji gimimo diena: 15-38 ml
• 4-oji gimimo diena: 37–58 ml
• 5,6 ir 7 gimimo diena: 59–65 ml
• 14 diena: 66-88 ml

5 ir 6 dieną po gimimo naujagimių motinos pieno poreikis svyravo nuo 59-65 ml arba nedaug skyrėsi nuo 4 ir 7 dienų.

Taip yra todėl, kad motinos pieno poreikis palaipsniui didėjo nuo gimimo iki kelių mėnesių po to, kai prisitaikė prie galimybės žindyti.

1-6 mėnesių kūdikių motinos pieno poreikis

Vidutiniškai 1–6 mėnesių kūdikiui ar žindant kūdikį per parą reikia apie 750 ml motinos pieno.

Tačiau kai kuriems kūdikiams motinos pieno poreikis taip pat gali būti 570–900 ml per dieną. Šis rodiklis yra 1–6 mėnesių kūdikių vidurkis.

Norėdami tiksliai žinoti, kiek reikia jūsų mažyliui, galite tai apskaičiuoti patys, įvertindami, kiek kartų kūdikis maitina kiekvieną dieną.

Pateikiame pavyzdį, jei jūsų kūdikis gali žindyti 9 kartus per dieną, pabandykite įvertinti jo poreikį vienam pašarui.

Tai galima sužinoti padalijant pagal motinos pieno poreikius per dieną. Tai reiškia, kad 750 ml vidutinio kūdikiui reikalingo kiekio padalijama iš 9 kartų didesnio žindymo dažnumo.

Vienu metu gausite apie 83,33 ml. Poreikis išskirtinio žindymo laikotarpiu paprastai didėja.

Tačiau žindančių kūdikių tvarkaraštis, įskaitant dažnumą ir laiko tarpą, gali mažėti su amžiumi.

Pavyzdžiui, 1 mėnesį žindančių kūdikių dažnis skaičiuojamas maždaug 8–12 kartų per dieną, trunkant 2–3 valandas.

Įvedant 2 mėnesį žindymo dažnis sumažėjo iki 7–9 kartų per dieną, o 3–5 - iki 7–8 kartus per dieną.

Kūdikio žindymo laikotarpis gali būti tik 2,5-3,5 valandos per dieną. Įvedus šešių mėnesių amžių, maitinimo krūtimi dažnis gali būti tik 4–6 kartus per dieną, 5–6 valandų trukmė.

Žindymo poreikis 6–24 mėn

Pradedant vartoti šešių mėnesių amžių, kiekvieno vaiko motinos pieno poreikis paprastai turi tendenciją mažėti. Tačiau šis amžius yra pereinamasis laikotarpis, kai reikia duoti kūdikiams kietų medžiagų.

6-24 mėnesių amžiaus kūdikiams taip pat bus duodama papildomo maisto ir gėrimų, kurie padėtų patenkinti jų kasdienius poreikius.

Tai tęsiasi tol, kol vėliau jums pavyks pritaikyti tinkamą vaikų atjunkymo metodą.

Tegul kūdikis nusprendžia, kada jis nori maitinti ir yra sotus.

Dažnai žindantys kūdikiai yra ženklas, kad jie negauna pakankamai motinos pieno, o tai yra žindančių motinų mitas.

Kad žindymo procesas vyktų lengviau ir sklandžiau, pabandykite pritaikyti tinkamą žindymo padėtį, tuo pačiu išvengdami problemų krūtimi maitinančioms motinoms.

Taip pat atkreipkite dėmesį į žindančių motinų, kurios esą trukdo pieno gamybai, iššūkius.