Turinys:
- Spuogų susidarymo procesas
- Spuogų priežastys prieš menstruacijas
- Kaip išvengti spuogų prieš menstruacijas
Pilvo skausmas, pokyčiai nuotaikair vidurių pūtimas yra keletas požymių, kurie dažnai pasireiškia prieš menstruacijas. Be visų šių požymių, dar vienas dažniausiai skundžiamas simptomas yra spuogų atsiradimas. Taigi, kas tiksliai sukelia spuogus prieš menstruacijas?
Spuogų susidarymo procesas
Spuogų susidarymas prieš menstruacijas iš tikrųjų niekuo nesiskiria nuo spuogų. Procesas prasideda nuo riebalų gaminimo iš jūsų odos riebalinių liaukų. „Sebum“ yra aliejus, kuris veikia kaip natūralus odos tepalas.
Po riebalų susidarymo aliejaus liaukose, riebalai iš folikulų išeis per poras į odos paviršių. Folikulas yra vidinė odos porų dalis, kurioje auga plaukai, riebalinės liaukos ir prakaito liaukos.
Kartais dėl užsikimšusių porų sebumas negali išeiti iš folikulo. Šis užsikimšimas susidaro iš riebalų, negyvų odos ląstelių ir plaukų mišinio. Tai tada tapo spuogų atsiradimo pirmtaku.
Spuogai susidaro, kai bakterijos užkrečia užsikimšimą ir folikule kaupiasi sebumas. Tada bakterinė infekcija sukelia uždegiminę reakciją, kuriai būdingas patinimas, skausmas ir paraudimas.
Spuogų sunkumas priklauso nuo užkrėstų bakterijų tipo. Ne visos odos bakterijos gali sukelti spuogus. Dažniausiai bakterijos, kurios dažniausiai sukelia spuogus, yra Propionibacterium acnes.
Spuogų priežastys prieš menstruacijas
Vidutinis mėnesinių ciklas trunka 14 dienų. Šio ciklo metu keičiasi kai kurie organizmo hormonai, pavyzdžiui, estrogenai ir progesteronas.
Hormono estrogeno gamyba padidėja per pirmąsias 14 dienų, o progesteronas padidėja tik per kitas 14 dienų. Tada artimas menstruacijoms dviejų hormonų kiekis sumažės.
Tuo pačiu metu hormono testosterono gamyba nesikeičia. Testosteronas yra vyriškas reprodukcinis hormonas, tačiau moterys jo taip pat turi nedidelį kiekį.
Nors ir šiek tiek, testosterono kiekis menstruacijų metu paprastai būna didesnis nei estrogeno ir progesterono, nes abiejų gamyba mažėja.
Iš tikrųjų dėl didelio testosterono kiekio spuogai atsiranda prieš menstruacijas. Priežastis ta, kad dėl padidėjusio testosterono kiekio menstruacijų metu padidėja sebumo gamyba.
Kai kurioms moterims padidėjus sebumui veidas gali pasirodyti ryškesnis. Tačiau perteklinė riebalų gamyba taip pat gali užkimšti poras ir sukelti spuogų atsiradimą.
Spuogai gali atsirasti vis labiau, kai vėl padidėja hormono progesterono kiekis. Priežastis ta, kad padidėjęs hormono progesterono kiekis sukelia odos patinimą. Poros mažėja, todėl sebumas įstringa folikule.
Kaip išvengti spuogų prieš menstruacijas
Spuogų priežastis prieš menstruacijas atsiranda tik dėl hormonų, o ne dėl to, kad nelaikote švaraus veido. Tačiau tie iš jūsų, kurie linkę į spuogus prieš menstruacijas, gali jų išvengti šiais būdais:
- Reguliariai valykite veidą du kartus per dieną
- Nelieskite savo veido rankomis
- Išvalykite telefono ekraną, kuris liečia veidą
- Venkite kosmetikos, kurioje yra aliejaus
- Dušas iškart po prakaito ar mankštos
- Visada nuvalykite makiažą po užsiėmimų
- Valgykite subalansuotą mitybą ir ribokite daug riebalų ir cukraus turinčius maisto produktus
Prieš menstruacijas sunku išvengti spuogų, nes šios būklės priežastis yra jūsų paties kūnas. Taip pat negalima užkirsti kelio hormoniniams pokyčiams, todėl jūs galite išvengti spuogų pablogėjimo.
Spuogai praeis savaime, pasibaigus mėnesinėms. Tačiau jei pasirodę spuogai labai erzina, galite kreiptis į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.
x
