Turinys:
- Kada tinkamas laikas pradėti motinystės atostogas?
- Nepamirškite, atsargiai pasiruoškite gimdymui!
- 1. Skirk laiko sau
- 2. Suprasti darbo procesą
Paskutinis nėštumo trimestras dažnai vertinamas kaip labiausiai įtemptas ir su nekantrumu laukiamas laikotarpis. Priežastis ta, kad jūs turite kuo optimaliau pasiruošti fiziškai ir psichiškai, kad galėtumėte sklandžiai pereiti darbo procesą. Tačiau nėščioms moterims, kurios vis dar aktyviai dirba biure, yra kita istorija. Žinoma, turėtumėte nedelsdami pasinaudoti motinystės atostogomis iki tam tikro laiko. Taigi, kada yra idealus laikas?
Kada tinkamas laikas pradėti motinystės atostogas?
Pagal Darbo jėgos įstatymą Nr. Nėščios moterys turi teisę į motinystės atostogas 1,5 mėnesio arba maždaug 6 savaites prieš gimdymo procesą. Jei laikysitės šių taisyklių, motinystės atostogas galite pradėti nuo 36 nėštumo savaičių.
Tačiau tai priklauso nuo kiekvienos motinos būklės. Tam tikromis sąlygomis gydytojas gali patarti skatinti motinystės atostogas prieš kelias savaites, atsižvelgiant į motinos ir vaisiaus sveikatos būklę įsčiose.
Motinystės atostogų trukmė nėra be pagrindo. Šiomis motinystės atostogomis siekiama užkirsti kelią motinoms lengvai pavargti, taip pat suteikti laiko motinoms patogiai ir ramiai pailsėti prieš gimimą. Didelė veikla darbo metu gali pavargti, trūksta poilsio, sumažėja ištvermė, todėl lengvai susergate.
Tiesą sakant, įeinant į trečiąjį nėštumo trimestrą, patariama būti ypač atsargiems palaikant kūno sveikatą ir užtikrinti, kad kūdikis gimdoje išliktų sveikas iki gimdymo.
Nes gali būti, kad paskutinį trimestrą gali kilti įvairių nėštumo komplikacijų. Nesvarbu, ar tai kraujavimas, preeklampsija, mažakraujystė ir pan. Taigi, įsitikinkite, kad nestovite laiko, kad iškart galėtumėte pasiimti motinystės atostogas, ai!
Nepamirškite, atsargiai pasiruoškite gimdymui!
Geriausios motinystės atostogos, be fizinio ir psichinio pasirengimo prieš gimdymą, yra šios:
1. Skirk laiko sau
Pernelyg užimtas darbas nėštumo metu gali priversti jus retai pasirūpinti savimi. Dabar nėra nieko blogo, jei pats „linksminiesi“ darydamas “man laikas„Kas naudinga, pavyzdžiui, pasigražinti į saloną, lankyti prenatalines pamokas, atlikti nėštumo pratimus.
Šis metodas gali padėti atpalaiduoti kūną ir protą, taip pat išvengti streso prieš gimdymą.
2. Suprasti darbo procesą
Jei tai jau antras, trečias ar daugiau nėštumo, tikriausiai gana gerai suprantate gimdymo subtilybes. Tačiau kas bus, jei pastosite ir gimdysite vėliau?
Nesijaudinkite, įsitikinkite, kad iš anksto sužinojote apie paveikslėlį gimdymo metu. Nesvarbu, ar tai klausia patyrusio draugo, ar toliau konsultuojasi su gydytoju, ar ieško patikimų šaltinių internete.
x
