Turinys:
- Sportas yra naudingas tulžies akmenų ligos prevencijai
- Ar gali žmonės, turintys tulžies akmenis, sportuoti?
- Jei norite sportuoti, tinkamai gydykite tulžies akmenis
Sportas iš tiesų yra sveikas, kad jūsų kūnas būtų formos. Tačiau žmonėms, sergantiems tam tikromis ligomis, prieš pradedant mankštą reikia atsižvelgti į daugelį dalykų, įskaitant tulžies akmenis. Iš tiesų, ar mankšta yra gera rekomendacija žmonėms su tulžies akmenimis? Jei taip, į ką reikėtų atsižvelgti? Peržiūrėkite šiuos atsiliepimus.
Sportas yra naudingas tulžies akmenų ligos prevencijai
2016 m. Fizinio aktyvumo ir sveikatos žurnale paskelbtas tyrimas, iš „Doctor's Ask“ praneša, rodo galimybę reguliariai sportuoti, kad būtų išvengta asmens rizikos susirgti tulžies akmenimis. Šis potencialas akivaizdžiausias mankštinantis, o tai gali turėti didelį poveikį kūno svoriui.
Tulžies pūslė yra organas, esantis tarp kepenų ir dvylikapirštės žarnos. Jo paskirtis yra kaupti tulžį, kurią gamina kepenys. Vėliau šis skystis išsiskirs į žarnas, kai valgysite, kad padėtų virškinti maistą. Tulžyje yra druskų, kurios gali skaidyti riebalus.
Ir priešingai, jei retai sportuojate, turite antsvorio ir mėgstate valgyti riebų maistą, gali kilti įvairių tulžies problemų. Pavyzdžiui, tulžies pūslės hipomotilumas (tulžies pūslės judėjimas tampa neaktyvus), stastiška tulžis (tulžis negali normaliai tekėti) arba cholesterolio akmenų susidarymas tulžyje (tulžies pūslės akmenys).
Ar gali žmonės, turintys tulžies akmenis, sportuoti?
„New England Journal of Medicine“ paskelbti tyrimai rodo, kad važiavimas dviračiu, mankšta, bėgiojimas, plaukimas, tenisas, ėjimas ir greitas ėjimas yra geriausios fizinio krūvio formos, siekiant sumažinti tulžies pūslės problemų riziką. Rezultatai yra labai geri, jei mankšta reguliariai atliekama vidutinio intensyvumo arba pagal kūno galimybes.
Akmenys tulžyje susidaro iš susikaupusio cholesterolio, kuris kristalizuojasi. Kai kuriems žmonėms yra vienas ar du akmenys, tačiau jie paprastai nesukelia simptomų (besimptomiai tulžies akmenys). Tuo tarpu, jei akmuo užsikimšo, atsiras tokie simptomai:
- Skausmas viršutinėje dešinėje pilvo dalyje
- Dešiniojo peties skausmas
- Pykinimas ar vėmimas
Tada ar saugu sportuoti žmonėms, turintiems tulžies akmenis? Kaip praneša „Live Strong“, žmonės, turintys besimptomius tulžies akmenis, gali reguliariai mankštintis, norėdami numesti svorio, kad jų būklė pagerėtų.
Tačiau žmonės, patyrę lėtinius simptomus, neturėtų sportuoti, kol simptomai neišnyks. Sportuojant skausmas dar pablogės, todėl reikia daug pailsėti. Jei simptomai nepraeina per 5 valandas, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Jei norite sportuoti, tinkamai gydykite tulžies akmenis
Gydyti tulžies akmenis galima įvairiai. Kai kuriais atvejais šią būklę galima gydyti vaistais, tokiais kaip ursodiolis ar chenodiolis. Įrodyta, kad šis vaistas tirpina ir skystina suakmenėjusį cholesterolį. Tačiau šis gydymas yra potencialiai geras tik žmonėms, turintiems mažų cholesterolio akmenų.
Be to, cholesterolio uolienos gali būti išspręstos ir atliekant ekstrakorporinę šoko bangos litotripsiją (ECSWL). Būtent, ji siunčia smūgio bangas per minkštus kūno audinius. Šis gydymas paprastai yra sėkmingas gydant cholesterolio akmenis vaikams.
Cholesterolio akmenis taip pat galima sunaikinti į organizmą įpurškiant tirpiklių. Šis metodas vadinamas metilo tretiniu butilo eteriu (MTBE). Tačiau šis vaistas turi rimtą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, deginantį skausmą.
Jei šie gydymo būdai neveikia, gydytojas greičiausiai rekomenduos pacientui operuotis. Šis metodas vadinamas cholecistektomija, kuri pašalina cholesterolio akmenis iš tulžies, kad akmenys nebesusidarytų ir tulžis vėl galėtų tekėti į žarnyną.
x
