Turinys:
- Kodėl kūnas gali prakaituoti naktį?
- 1. Menopauzė
- 2. Infekcija
- 3. Vaistai
- 4. Hormoniniai sutrikimai
- 5. Hipoglikemija
- 6. Vėžys
- 7. Hiperhidrozė
- Ką daryti, kad naktimis neprakaituotų?
Galbūt naktį jautėtės labai karšta ir prakaituota, nors tuo metu oras buvo gana draugiškas. Taigi, kodėl taip atsitiko ir ar yra būdas tai įveikti? Ateik, sužinok atsakymą per šią apžvalgą.
Kodėl kūnas gali prakaituoti naktį?
Prakaitas organizmui reikalingas kaip būdas palaikyti normalią kūno šerdies temperatūrą. Paprastai prakaitavimą sukelia kūno temperatūros padidėjimas dėl sunkaus fizinio aktyvumo ar aktyvumo karštoje vietoje.
Prakaitas taip pat atsiranda, kai esate vėsioje patalpoje, arba net tada, kai jūsų kūnas vis dar yra, pavyzdžiui, kai miegate.
Žinoma, miegant naktį gausiai prakaituojantis kūnas leis jums jaustis nepatogiai, ypač jei tai atsitiko pakartotinai ir trukdo miego laikui.
Prakaitavimas miegant naktį iš tikrųjų nėra liga. Tačiau labiau tikėtina, kad kils kitų sveikatos problemų. Žemiau pateikiamos įvairios sąlygos, kai simptomai gali sukelti prakaitavimą naktį.
1. Menopauzė
Dėl didelių hormonų estrogeno ir progesterono kiekio pokyčių moterys, patekusios į menopauzę, dažniausiai tai patirs karščio bangos. Karščio bangos yra staigaus kūno deginimo jausmas ir paprastai jaučiamas ant veido, kaklo ir krūtinės.
Be prakaitavimo nakties viduryje, dėl karščio bangos simptomų oda taip pat gali būti paraudusi, širdis plakti greičiau ir dilgčioti pirštų galiukuose.
2. Infekcija
Daugelis infekcinių ligų yra glaudžiai susijusios su šio įvykio atsiradimu. Viena iš infekcijų, dažniausiai sukeliančių naktinį prakaitavimą, yra tuberkuliozė arba tuberkuliozė.
Tačiau ne tik tai, kad bakterinės infekcijos, tokios kaip širdies vožtuvų uždegimas (endokarditas), kaulų uždegimas (osteomielitas) ir ŽIV, taip pat gali sukelti prakaitavimą naktį.
3. Vaistai
Tam tikri vaistai, tokie kaip antidepresantai, steroidai ir skausmą malšinantys vaistai, įskaitant aspiriną ir paracetamolį, yra narkotikų rūšys, kurios gali prakaituoti vidurnaktį.
Taip pat turite būti atsargūs dėl įpročio vartoti kofeiną ir alkoholį, nes šie du ingredientai taip pat gali sukelti prakaitavimą naktį.
4. Hormoniniai sutrikimai
Sutrikimai, susiję su hormoniniais pokyčiais, taip pat gali būti stiprus naktinis prakaitavimas. Kai kurios hormoninės problemos, susijusios su šia būkle, yra hipertirozė, diabetas, padidėjęs cukraus kiekis kraujyje ir nenormalus lytinių hormonų kiekis.
5. Hipoglikemija
Hipoglikemija yra būklė, kai cukraus kiekis kraujyje yra per mažas. Ši būklė gali sukelti prakaitavimą nereikalingu metu, įskaitant naktį. Hipoglikemija paprastai pasireiškia diabetu sergantiems žmonėms, kai cukraus kiekis kraujyje yra nestabilus.
6. Vėžys
Viena iš labiausiai paplitusių vėžio rūšių, galinti sukelti prakaitavimą naktį, yra limfomos vėžys. Šis vėžys puola limfmazgius ir limfocitus arba tam tikrą baltųjų kraujo kūnelių tipą organizme.
Be vidurnakčio prakaitavimo, limfomos vėžys taip pat sukelia kitus simptomus, tokius kaip drastiškas svorio kritimas ir karščiavimas be jokios priežasties.
7. Hiperhidrozė
Hiperhidrozė yra būklė, kai organizmas be akivaizdžios priežasties patiria pernelyg didelį prakaitavimą. Todėl žmonėms, patiriantiems tai, patariama dėvėti laisvus, prakaitą sugeriančius drabužius, kad būtų kuo mažiau prakaito, kurį gamina kūnas.
Ką daryti, kad naktimis neprakaituotų?
Kadangi tai gali sukelti įvairūs dalykai, pagrindinis naktinio prakaitavimo mažinimo raktas, žinoma, yra jį sukeliančios būklės ar ligos įveikimas.
Tačiau jei nesergate liga, apie kurią jau buvo kalbėta anksčiau, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Ypač jei:
- naktinis prakaitavimas kartojasi vis dažniau,
- sutrikdyti miegą iki to, kad tektų persirengti,
- karščiavimas, svorio kritimas, skausmas ar kiti simptomai
- tik praėjus mėnesiams ar metams nuo menopauzės.
Atlikdami tyrimą, sužinosite tikslios būklės priežastį ir gausite tinkamą gydymą.
Gydytojas skirs vaistus atsižvelgdamas į sergamą ligą ir gali rekomenduoti psichoterapiją, jei organizmas prakaituoja naktį dėl psichologinės būklės.
Taip pat galite pakeisti savo miego įpročius, pvz., Miegoti vėsesnėje vietoje, dėvėti laisvus drabužius ir mažinti kūno temperatūrą didinančius maisto produktus ir gėrimus, tokius kaip kofeinas, alkoholis ir aštrus maistas.
