Kaip natūraliai atsikratyti žagsėjimo ir vartoti narkotikus

Jūs turėjote patirti žagsėjimą. Nesvarbu, ar valgote, ar geriate, ar tiesiog staiga be aiškios priežasties, žagsulys būna nekviestas. Nors jis gali išnykti pats, nevartodamas vaistų, tikrai nepatogu patirti žagsėjimą. Taigi, kaip atsikratyti efektyviausių žagsulių? Vykdykite toliau pateiktus patarimus!

Kaip natūraliai ir greitai atsikratyti žagsėjimo

Žagsulys atsiranda, kai diafragmoje - raumenyje, kuris skiria krūtinės ertmę ir pilvo ertmę, yra spazmas. Dėl spazmų diafragmoje oras staiga patenka į plaučius, todėl stemplės vožtuvas greitai užsidaro. Tai ir sukelia garsą žygis kai žagsi.

Žagsulys yra daugybė priežasčių - nuo per didelio valgymo, staigių temperatūros pokyčių, emocinių sąlygų iki tam tikrų ligų. Žinoma, žagsulys gali sukelti diskomfortą ir nuovargį.

Laimei, yra keletas paprastų būdų, kaip tai padaryti patys namuose, kad atsikratytumėte žagsėjimo, pavyzdžiui:

1. Sulaikykite kvėpavimą

Kvėpavimo sulaikymas tapo vienu populiariausių būdų atsikratyti žagsėjimo. Metodas yra lengvas, galite įkvėpti kuo giliau ir palaikyti 10-20 sekundžių, tada lėtai iškvėpti.

Be to, galite atlikti tam tikras kvėpavimo technikas. Pabandykite įkvėpti 5 sekundes, taip pat 5 sekundes. Pakartokite abu metodus, kol išnyks žagsėjimas.

2. Paspauskite diafragmą

Taip pat galite pabandyti atsikratyti žagsėjimo paspausdami diafragmą. Jūsų diafragma yra tarp skrandžio ir krūtinės. Manoma, kad šis metodas padeda atsipalaiduoti diafragmai. Tačiau venkite per daug spausti, nes tai gali sukelti lemtingas pasekmes.

3. Uždarykite nosį

Nosies uždengimas taip pat yra įprastas būdas atsikratyti žagsėjimo. Apgaulė: užsidenkite nosį gerdami vandenį, kol žagsėjimas nurims.

4. Kvėpuokite popieriniu maišeliu

Gaukite tuščią, pakankamai tvirtą popierinį maišelį. Popieriaus maišelio kaklą uždėkite ant burnos ir nosies, o ne visą veidą. Įsitikinkite, kad burną ir nosį uždengė popierinis maišelis. Tada įkvėpkite maišelį.

To nesuvokdami galų gale įkvėpsite anglies dvideginio. Susitraukę diafragmos raumenys vėl atsipalaiduos. Nereikėtų naudoti plastikinių maišelių, nes įkvėpus jie prilips prie burnos ir nosies.

5. Sėdėk apsikabinęs kelius

Kitas būdas pabandyti atsikratyti žagsėjimo - sėdėti apsikabinus kelius. Pirmiausia atsisėskite sulenkę kojas. Apglėbkite kelius, palinkę į priekį, tarsi tupėdami.

Laikykite šią padėtį maždaug 2 minutes. Ši padėtis slėgs diafragmos sritį, kad įstrigęs oras galėtų išbėgti.

6. Gerkite vandenį arba valgykite tam tikrą maistą

Kai kurie iš toliau pateiktų metodų taip pat laikomi veiksmingais sustabdyti žagsėjimą, pavyzdžiui:

• Gargaliuokite šaltu vandeniu
• Gerkite vandenį sulenkta kūno padėtimi
• Nurykite šaukštą granuliuoto cukraus
• Į burną įpilkite šiek tiek acto
• Lėtai išgerkite stiklinę šalto vandens
• Gerkite stiklinę šilto vandens nesustodami, kol jis baigsis
• Ant liežuvio uždėkite citrinos pleištą ir čiulpkite jį kaip saldainį

Kaip atsikratyti žagsėjimo vaistais

Paprastai žagsulys trunka tik trumpą laiką arba juos galima išspręsti per kelias minutes. Bet iš tikrųjų žagsėjimas gali trukti 48 ir daugiau valandų. Ilgai trunkanti žagsėjimas gali sukelti nuovargį, miego trūkumą ir svorio netekimą.

Jei keliais paprastais metodais negalima gydyti jūsų žagsėjimo, geriausia kreiptis į gydytoją, kad jis galėtų padėti ir patikrinti, ar šie žagsulys yra kitos sveikatos būklės požymis. Paprastai yra keletas receptinių vaistų, kurie gali būti naudojami žagsėjimui sustabdyti, pavyzdžiui:

1. Chlorpromazinas

Chlorpromazinas yra vienintelis vaistas, kurį patvirtino Maisto ir vaistų administracija (FDA) žagsuliui gydyti. Šis vaistas priklauso antipsichotikų klasei, kuri dažniausiai skiriama psichikos problemų turintiems žmonėms.

Pagal straipsnį iš „British Journal of General Practice“, 25-50 mg chlorpromazino injekcijos yra veiksmingos įveikiant 80% nuolatinių žagsėjimo atvejų.

2. Antikonvulsiniai vaistai (prieštraukuliniai)

Kitas būdas, kaip gydytojai atsikrato žagsėjimo, yra vaistų nuo traukulių arba prieštraukulinių vaistų skyrimas. Kai kurie antikonvulsinių vaistų tipai, kuriuos gydytojai dažnai skiria, yra gabapentinas ir valproinė rūgštis.

3. Metoklopramidas

Metoklopramidas yra gastroprokinetinis vaistas, paprastai vartojamas virškinimo problemoms gydyti. Metoklopramidas taip pat yra vaistas, kuris skiriamas kaip būdas atsikratyti nuolatinių žagsėjimų žmonėms, sergantiems vėžiu ar navikais.

4. Baklofenas

Kitas vaistas, galintis sumažinti žagsėjimą, yra baklofenas. Paprastai gydytojai skiria vieną vaistą kelioms savaitėms. Per šį laiką gydytojas gali palaipsniui didinti dozę, kad atsikratytų žagsulio. Dozė bus lėtai mažinama, kol galėsite nustoti vartoti vaistą.

Tačiau jei sumažinus dozę ar nustojus vartoti vaistus vėl atsiranda žagsėjimas, gydytojas rekomenduos dar kartą padidinti dozę arba pakartoti gydymą.

Visi vaistai, vartojami žagsuliui atsikratyti, gali turėti šalutinį poveikį. Taigi prieš pradėdami gydymą būtinai paklauskite gydytojo apie šalutinį poveikį, kuris gali atsirasti ir kurį jaučiate.