Turinys:
Kiekvieną mėnesį kiekviena moteris patiria mėnesines ar mėnesines. Šiuo metu organizme vyksta hormoniniai pokyčiai, dėl kurių moterys taip pat patiria pokyčių nuotaika. Tai yra natūralus dalykas. Bet kai ateina mėnesinės, ar tikrai teisingai išlaikote savo intymių organų švarą? Pabandykite, kiek kartų keičiate įklotus per dieną?
Kiek kartų turite keisti įklotus?
Tvarstų negalima nuimti, kol jums mėnesinės. Šis objektas padeda surinkti ir absorbuoti menstruacinį kraują, kuris išeina iš makšties. Kiekvieno žmogaus mėnesinių kraujotaka gali skirtis kiekvieną dieną, o tai turi įtakos jų naudojamų higieninių servetėlių pasirinkimui.
Nepaisant jūsų pasirinkto tvarsčio formos, ilgio ir storio, būtinai reguliariai keiskite naudojamą tvarslą. Higieninės servetėlės, kurios nesikeičia, gali sukelti menstruacinio kraujo bakterijų kvapą ir infekciją. Be to, jei gausiai teka kraujas ir pagalvėlės nebepajėgia jo sutalpinti, tai gali sukelti nuotėkį. Žinoma, ne tai, ko norite, tiesa?
Tam nustatykite, kokia sunki jūsų kraujotaka. Jei kraujotaka yra sunki, o tvarstis, kurį dėvite, nepakankamai absorbuoja kraują, gali tekti dažniau pakeisti higieninę servetėlę. Tuo tarpu rekomenduojamas trinkelių keitimo laikas yra kas 4-6 valandas. Tai reiškia, kad per dieną trinkeles turėtumėte pakeisti 4–6 kartus.
Kaip valyti makštį menstruacijų metu?
Lygiai taip pat svarbu ne tik reguliariai keisti higienines servetėles, bet ir valyti makštį menstruacijų metu. Tačiau nevalykite makšties neatsargiai. Maudymosi metu makštis paprasčiausiai valomas paprastu muilu ir vandeniu. Bent jau menstruacijų metu valykite makštį daugiau nei vieną kartą, kad išlaikytumėte makšties sveikatą.
Makščiai valyti rinkitės muilą, kuriame nėra kvapiklių ir antiseptikų. Jie gali paveikti bakterijų pusiausvyrą ir makšties pH lygį, o kai kuriems žmonėms netgi sukelti dirginimą.
Kvapusis muilas tikrai nereikalingas, kad makštis gerai kvepėtų. Makšties kvapo galima išvengti paprasčiausiai reguliariai valant makštį. Iš tikrųjų pakanka makštį išvalyti šiltu vandeniu. Turite žinoti, kad makštis gali išsivalyti gaminamu skysčiu. Taigi, jums nereikia muilo su antiseptiku.
Prieš keisdami pagalvėles, gerai išvalykite makšties sritį. Menstruacijų metu kraujas gali patekti į mažas erdves aplink makšties sritį, todėl jums svarbu išvalyti makštį ir lytines lūpas. Taip pat nuvalykite tarpvietės sritį, kuri yra aplink makštį ir išangę.
Dar vienas dalykas - nesiimkite netinkamo žingsnio valydami makštį. Jūs turite valyti makštį kryptimi nuo makšties iki išangės, o ne atvirkščiai. Valymas kryptimi nuo išangės iki makšties leidžia išangės bakterijoms patekti į makštį ir šlaplę. Taigi, tai gali sukelti infekciją.
Saugokitės odos bėrimų
Bėrimas gali atsirasti, kai mėnesinės, ypač jei kraujas yra sunkus. Taip gali atsitikti, nes higieniniai įklotai surinko daug kraujo, buvo naudojami ilgą laiką ir sukelia trintį šlaunimis.
Kad to išvengtumėte, menstruacijų metu geriausia makšties sritį laikyti sausą ir reguliariai keisti higienines servetėles. Jūs taip pat galite tepti antiseptinį tepalą po dušo arba prieš miegą aplink bėrimo vietą.
x
