Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas, ekstremalesnių menstruacijų simptomas

Beveik visos moterys yra patyrusios PMS ar priešmenstruacinis sindromas. Šiai būklei paprastai būdingi nuotaikos pokyčiai, pilvo apačios spazmai, šiek tiek patinusi krūtinė ir silpnumas. Tačiau jei jūsų PMS simptomai yra tokie sunkūs, kad negalite judėti visai, tai gali būti priešmenstruacinis disforinis sutrikimas arba PMDD.

Ar įtariate, kad jūsų būklė nėra tik įprasta LPL ir gali būti PMDD? Sekite visą informaciją žemiau, eikime.

Kas yra priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDD)?

Hormoniniai pokyčiai, vykstantys mėnesinių cikle, iš tiesų gali sukelti fizinius ir emocinius simptomus. Tačiau PMDD nėra tik įprastas PMS. PMDD arba priešmenstruacinis disforinis sutrikimas yra sutrikimas, turintis ekstremalesnį ir sunkesnį menstruacijų simptomų rinkinį nei PMS.

Šie simptomai gali pasireikšti likus savaitei ar dviem savaitėms iki pirmosios mėnesinių dienos ir gali trukti iki kelių dienų po mėnesinių.

Kuo skiriasi PMDD ir PMS?

Tiesą sakant, pagrindinis skirtumas tarp PMDD ir PMS yra simptomų sunkumas. Žmonės, patyrę PMS, paprastai vis tiek gali atlikti veiklą, nors turi tam tikrų nusiskundimų. Tuo tarpu žmonės, sergantys PMDD, dažnai negali judėti kaip sergantys žmonės.

Be to, PMDD atvejais paprastai reikia medicininės pagalbos, o PMS - ne. Tam tikrais atvejais moterys, turinčios šį sutrikimą, dar labiau linkusios į depresiją ir net bando nusižudyti. Tiesą sakant, vėliau, kai pasibaigs mėnesinės, jos būklė savaime pagerės.

Atpažinkite įvairius PMDD simptomus

Nors PMDD yra ekstremalesnis sutrikimas nei apskritai PMS simptomai. PMDD gali trukdyti kasdieniam produktyvumui ir netgi santykiams su artimiausiais žmonėmis. Čia yra PMDD simptomai, kuriuos turėtumėte žinoti.

• Nuotaika taip lengvai liūdna ir permaininga
• Jausmas prislėgtas (bejausmis ir beviltiškas)
• Irzlus ir irzlus
• Nerimastingas, neramus ir įtemptas, nors akivaizdžių veiksnių nėra
• Nejaučia veikla
• Sunkumas susikaupti
• Jaučiuosi pavargęs
• Jūsų apetitas keičiasi, paprastai norisi valgyti daugiau
• Negali kontroliuoti emocijų
• Nemiga
• Pilvo spazmai ir pilvo pūtimas
• Patinusi ir skaudanti krūtis
• Galvos skausmas
• Sąnarių skausmas įvairiose kūno vietose

PMDD priežastys

Ekspertai dar nežino tikslios priežasties, kodėl moterys gali tai patirti priešmenstruacinis disforinis sutrikimas. Tačiau dauguma šių ekstremalių psichologinių ir fizinių simptomų pokyčių yra siejami su nenormaliomis hormoninių pokyčių reakcijomis.

Pranešus iš „WebMD“, keli tyrimai pastebėjo, kad moterų, turinčių šį sutrikimą, hormono serotonino kiekis paprastai yra žemas. Organizme kontroliuoja hormonas serotoninas nuotaika, emocijos, miego įpročiai ir kūno skausmai. Hormonų lygis iš tiesų gali išbalansuoti prieš menstruacijas ar jų metu.

Tačiau kol kas nėra išsamiai suprantama, kodėl kai kurių žmonių hormonas serotoninas gali dramatiškai sumažėti menstruacijų metu.

Kaip nustatoma PMDD diagnozė?

Prieš gydytojui diagnozuojant PMDD, paprastai gydytojas patvirtins, kad jūs neturite psichikos sutrikimų, tokių kaip depresija ar panikos sutrikimas. Taip pat turite įsitikinti, kad neturite kitų sveikatos sutrikimų, tokių kaip endometriozė, miomos, menopauzė ir kitos hormoninės problemos.

Paprastai nauja diagnozė bus nustatyta šiomis sąlygomis.

1. Patvirtinta, kad turite priešmenstruacinio disforijos sutrikimo simptomų, jei turite bent penkis aukščiau aprašytus simptomus.
2. PMDD simptomai, kuriuos jaučiate nuo 7 iki 10 dienų iki mėnesinių.
3. PMDD simptomai, kurie jaučiami, pradeda išnykti po mėnesinių kraujo.

Kaip elgtis su PMDD?

1. Tam tikrų rūšių antidepresantų vartojimas

Norėdami gydyti ir palengvinti PMDD simptomus, galite vartoti antidepresantus, tokius kaip fluoksetinas ir sertralinas. Šis vaistas gali sumažinti tokius simptomus kaip emociniai simptomai, nuovargis, maisto potraukis ir miego įpročių problemos. PMDD simptomus galite sumažinti vartodami antidepresantus ovuliacijos metu ir pirmosiomis mėnesinių dienomis.

2. Kontraceptinių tablečių ir papildų vartojimas

Kai kurie gydytojai paprastai rekomenduoja gerti kontraceptines tabletes trumpam, kad sumažintų kai kurių moterų PMS ir PMDD simptomus. Tačiau yra ir tokių, kuriems rekomenduojama suvartoti 1200 miligramų maisto ir papildomo kalcio, kad sumažėtų PMS ir PMDD simptomai.

Vitamino B-6, magnio ir L-triptofano vartojimas taip pat gali padėti palengvinti PMDD skausmą ir nuovargį. Tačiau prieš pradėdami vartoti bet kokius papildus, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

3. Gyvenimo būdo pokyčiai

Be vaistų vartojimo, gydytojas taip pat rekomenduos reguliariai mankštintis, kad sumažėtų priešmenstruaciniai simptomai. Taip pat venkite vartoti kofeino, alkoholio ir nedelsdami meskite rūkyti. Taip pat stenkitės pakankamai išsimiegoti.

Taip pat galite praktikuoti atsipalaidavimo metodus, meditaciją ir jogą, kad valdytumėte stresą ir emocijas, kai užklumpa PMDD.

x