Turinys:
- Kodėl gali būti blogas kvapas?
- Kaip sužinoti savo blogą kvapą
- 1. Degustacija
- 2. Burnos kvapo testas
- 3. Paprašykite draugų pagalbos
- Pakeiskite savo gyvenimo būdą, kad atsikratytumėte nemalonaus kvapo
Pirmojo pasimatymo metu jis turi jaustis nepatogiai, jums net blogas kvapas. Be to, jei kalbantis žmogus užsidengia nosį. Ši būklė yra normali, kartais mes nesuvokiame nemalonaus kvapo. Kad šis įvykis nepasikartotų, galite jį numatyti patikrindami savo burną.
Kodėl gali būti blogas kvapas?
Nemalonus kvapas paprastai vadinamas halitoze. Paprastai blogą kvapą sukelia bakterijos, kurios liežuvio paviršiuje ir gerklėje gamina sierą.
Ši cheminė reakcija sukelia lakiųjų sieros junginių (VSC), dėl kurio burnoje blogai kvepia. Nemalonų kvapą kitas asmuo lengvai kvėpuoja, kai kalbate ar iškvepiate. Nors tai sukelia diskomfortą, halitozė nėra pavojinga.
Nemalonaus kvapo priežastis taip pat turi įtakos mūsų maistas ar elgesys. Pavyzdžiui, valgyti svogūnus, burnos ertmės sveikatos sutrikimus, burnos džiūvimą ar rūkymą.
Net esant tam tikroms sveikatos sąlygoms, tokioms kaip lėtinis sinusitas ir inkstų nepakankamumas, tai gali sukelti halitozę.
Kaip sužinoti savo blogą kvapą
Beveik visi yra patyrę šią blogo kvapo problemą. Žinoma, viską galite pakeisti patys tikrindami nemalonų kvapą. Anksčiau pirmiausia sužinokite, ar turite šiuos ženklus.
- sausa burna
- baltas liežuvis
- dantų apnašos
- liežuvis jaučiasi karštas
- tirštos seilės
- rūgštus ir kartus skonis burnoje
Jei pastebite pirmiau minėtus požymius, išbandykite šiuos metodus ir įsitikinkite, ar turite blogą burnos kvapą, ar ne.
1. Degustacija
Kvapo kvapą galima sužinoti pačia burna. Kaip gerai žinoma, visada yra dalykų, kurie sukelia nemalonų kvapą. Pavyzdžiui, valgyti svogūnus ar tuną, dehidruotą ar burnos džiūvimą.
Išsausėjus burnai, seilės dažniausiai bus tirštesnės ir putos. Tuo tarpu maisto likučiai gali sukelti burnos skonį.
2. Burnos kvapo testas
Kitas būdas sužinoti savo blogą kvapą yra atlikti aromato testą. Tai lengva padaryti. Laižykite riešus, leiskite jiems išdžiūti, tada pabandykite užuosti.
Taip pat galite patikrinti kvapą siūlu ir liežuvio nuodėgulys. Panaudojus siūlu arba liežuvio grandiklis, Galite pajusti bet kokį nemalonų kvapą, likusį ant prietaiso. Jei yra, reiškia, kad turite nemalonų kvapą.
3. Paprašykite draugų pagalbos
Alternatyvus būdas sužinoti blogą kvapą yra paklausti artimiausių draugų, ką jie mano. Klauskite jo tiesiogiai, ar kalbėdami užuodžiate nemalonų kvapą, ar ne. Nesigėdykite paklausti, ar ant liežuvio paviršiaus yra balta danga, ar ne.
Bent jau draugo įvertinimas gali suteikti ir jūsų pačių vertinimą. Taigi galite atlikti kitus veiksmus, kad atsikratytumėte nemalonaus kvapo.
Pakeiskite savo gyvenimo būdą, kad atsikratytumėte nemalonaus kvapo
Pirmiau pateiktas paprastas testas yra paprastas būdas sužinoti blogą kvapą. Nereikia atkalbinėti, jei jaučiate blogą burnos kvapą. Visada yra sprendimas, kad nebeturėtumėte blogo kvapo.
Tyrimas išGamtos mokslų, biologijos ir medicinos žurnalas taip pat siūlo tvarkyti burnos higieną ir vengti blogo kvapo sukeliančių veiksnių. Čia yra paprastas būdas atsikratyti nemalonaus kvapo.
- Dantis valykite bent du kartus per dieną fluoriduota dantų pasta
- venkite cigarečių ar kitų tabako gaminių
- skalauti su nealkoholiniu burnos skalavimo skysčiu
- gerkite tiek vandens, kad neišdžiūtų burna
- reguliariai lankykitės pas odontologą, kuris žino blogo burnos kvapo problemas, kurias sukelia dantų problemos
Nedelsdami atlikite pirmiau aprašytą metodą, sužinoję apie blogo kvapo būklę. Tokiu būdu kitą kartą susitikę galite jaustis užtikrintai, nesijaudindami dėl blogo kvapo.
