Turinys:
- Blogo burnos kvapo priežastys nevalgius
- Dantų šepetėlių dažnis nevalgius
- Badavimo metu išlaiko burną
- Patarimai, kaip išsirinkti dantų pastą, kad nevalgius jūsų burna būtų šviežia
- Kiek kartų valėte dantis jautriems dantims?
Atėjo pasninko mėnuo. Pasninkaujant burna gali nemaloniai kvepėti. Paprastai kai kurie žmonės pasninko metu išbando įvairius būdus, kaip išvengti nemalonaus kvapo, vienas iš jų yra dažniau valytis dantis. Tačiau nevalgius dantų šepetėlių dažnio didinimas nebūtinai yra tinkamas atsakymas, kad jūsų burna būtų gaivi.
Blogo burnos kvapo priežastys nevalgius
Dėl blogo kvapo žmogus gali jaustis nesaugus kalbėdamas. Blogo burnos kvapo sąlygos, kurios yra ne tokios malonios, kai pasninkaujama, atsiranda dėl burnos džiūvimo.
Burnos džiūvimas nevalgius atsiranda dėl sumažėjusio seilių kiekio. Pasninko metu seilių kiekis sumažėja, nes po Suhoor ir prieš nevalgius nevalgoma maisto ir gėrimų.
Dantų šepetėlių dažnis nevalgius
Dantų šepetėlių rekomendacija kiekvieną dieną yra 2 kartus per dieną. Būtinai valykite dantis naudodami tinkamą techniką. Neteisingas dantų valymo būdas, pavyzdžiui, per stiprus dantų valymas, gali danties sluoksnį ardyti.
Paprastai tinkamas dantų valymo būdas yra:
- Šepetėlio galvutė yra pakreipta 45 laipsnių kampu nuo dantenos
- Švelniai valykite dantis iš priekio į galą
- Kramtomojo paviršiaus šepetėlis, dantų išorėje ir viduje
- Nuvalykite priekinės eilės dantų vidinį paviršių vertikaliai pakreipdami šepetėlio galvutę. Teptuką atlikite judesiu iš viršaus į apačią
Dantų valymas nevalgius gali būti atliekamas prieš einant miegoti naktį ir pasimėgavus maistu. Tinkamas laikas valyti dantis po valgio yra 30 minučių, jei vartojate rūgštų maistą ar gėrimus.
Badavimo metu išlaiko burną
Kad nevalgius burnoje nebūtų sausa ir blogas burnos kvapas, atlikite šiuos veiksmus:
- Gargaliuokite vandeniu, kad burnos rūgštingumas taptų neutralesnis
- Saldžių maisto produktų ar gėrimų kiekio mažinimas nevalgius
- Valgydami iftar, valgykite daug skaidulų turinčio maisto
Turi būti reguliariai valomi dantys ne tik aukščiau. Dantų šepetėlis padeda palaikyti sveikus dantis ir burną, nesvarbu, ar nevalgius.
Be dantų valymo tinkama technika ir rekomenduojamo dantų šepetėlio dažnio, dantų pastos produktai gali išlaikyti jūsų burną sveiką ir šviežią, nesvarbu, ar esate nevalgęs, ar ne.
Norėdami išvalyti dantis nuo apnašų ir išvengti blogo kvapo badavimo metu, galite naudoti tinkamą dantų pastą. Pavyzdžiui, pasirinkite dantų pastą, kurioje yra žolelių ekstraktų, pavyzdžiui, eukalipto.
Patarimai, kaip išsirinkti dantų pastą, kad nevalgius jūsų burna būtų šviežia
Cituojant žurnalą Dantų pastų ir burnos skalavimo skysčių ingredientaižolinių augalų ekstraktai, kurie gali būti naudojami dantų pastos produktuose, turi šiuos privalumus:
- Žvali burna
- Apsaugo dantis nuo apnašas sukeliančių bakterijų
Dantų pastoje esantys žolelių augalų ekstraktai daro jūsų burną žvalesnę, atsikratydami blogų kvapų. Palyginti su dantų šepetėlių nevalgymo dažnumo padidėjimu, kuris viršija rekomenduojamą odontologą, geriau naudoti dantų pastą su žolelių ekstraktais.
Iš to paties žurnalo dantų pasta su žolelių ekstraktais, tokiais kaip eukaliptas, palieka burną gaivią ir gaivią. Tada vaistažolių augalų ekstraktai, naudojami burnos sveikatos produktuose, taip pat turi antibakterinių savybių. Pranešama, kad jo naudojimas apsaugo dantis nuo apnašų ir palaiko dantenų sveikatą.
Nors augalinių ingredientų sudėtyje yra ingredientų, vaistažolių dantų pastos veiksmingumas yra toks pat veiksmingas, kaip ir įprastų dantų pastų.
Kiek kartų valėte dantis jautriems dantims?
Dantų šepetėlių dažnis nevalgius jautriems dantims išlieka toks pats, tai yra 2 kartus per dieną. Naudokite specialiai jautriems dantims pagamintą dantų pastą. Įrodyta, kad jautri dantų pasta, tokia kaip kalio nitrato veiklioji medžiaga, veiksmingai malšina jautrių dantų sukeltą skausmą.
Jūs galite sumažinti blogo kvapo riziką nevalgius ir sumažinti dantų jautrumą valydami dantis naudodami specialią jautrių dantų pastą, kurioje yra natūralių žolelių ekstraktų.
