Turinys:
- 1. Per stipriai valykite dantis
- 2. Dantų šepetėlio naudojimas su šiurkščiais šeriais
- 3. Valgykite rūgštų maistą
- 4. Valgykite šaltą ar karštą maistą
- 5. Netinkamos dantų pastos naudojimas
- 6. Naudojant burnos skalavimo skystį
- 7. Įprotis kirpti dantis
Jei dantis skauda ir skauda valant dantis, valgant saldų maistą ar geriant šaltus gėrimus, galite turėti jautrius dantis. Ši negydoma būklė gali tapti sunkesnė. Jūsų dantys patirs ilgalaikį skausmą ir padidins jautrumą.
Turėti jautrius dantis yra tikrai nepatogu ir gali trukdyti kasdienei veiklai. Ypač jei jums atsinaujina dantis, kai turėtumėte mėgautis ypatinga akimirka. Įsivaizduokite, jei savo gimtadienio vakarėlyje įvairiose nuotraukose rodėte grimasą dėl senato dantų surijus tortas.
Be to, galbūt jums to nesuprantant, yra keletas blogų įpročių, kurie, atrodo, yra jūsų jautrių dantų pablogėjimo priežastis.
1. Per stipriai valykite dantis
Per intensyvus dantų valymas gali pabloginti jautrius dantis. Šis blogas įprotis gali sumažinti išorinį danties sluoksnį (emalį) ir sukelti dentino (vidurinio danties sluoksnio) atidarymą. Tai taip pat gali sukelti dantenų recesiją (dantenų audinys atitraukia nuo dantų).
Kai visos šios sąlygos atsiranda dantyse, dantys bus jautresni ekstremalioms temperatūroms ar rūgščiam maistui. Todėl valydami dantis, pakeiskite šį įprotį lėčiau.
2. Dantų šepetėlio naudojimas su šiurkščiais šeriais
Kai kurie žmonės mano, kad kuo stipresnis ar grubesnis dantų šepetėlis, tuo geriau. Tačiau tai netiesa, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Žmonėms senstant dantenos stumia atgal ir atsiveria dantų šaknys, o tai dažnai padidina dantų jautrumą.
Dantų valymas per kietais šeriais gali dirginti dantenas ir sukelti dantų jautrumą. Dantų valymas per kietais šeriais gali sugadinti dantų emalį ir sukelti dantų jautrumą. Mes rekomenduojame naudoti dantų šepetėlį su smulkesniais šeriais.
3. Valgykite rūgštų maistą
Dažnai valgant daug rūgščių turinčius maisto produktus, tokius kaip citrusiniai vaisiai, pomidorai, kivi ar marinuoti agurkai, gali sukelti dantų emalio eroziją ir sukelti dantų skausmą.
Vengimas rūgštaus maisto gali padėti sumažinti skausmą dėl jautrių dantų.
4. Valgykite šaltą ar karštą maistą
Valgant per šaltą ar per karštą maistą jautrūs dantys gali pablogėti. Ypač jei turite įprotį kramtyti ledą, tai pablogins jūsų dantų būklę.
Laikui bėgant, dėl šio įpročio gali išnykti dantų emalis, dėl to dantys gali skaudėti ar skaudėti.
Be to, įprotis valgyti karštą maistą ir tada iškart gerti šaltą, arba atvirkščiai, taip pat yra vienas iš blogų įpročių, dėl kurio dantys gali erozuoti ir dantys tampa jautresni.
5. Netinkamos dantų pastos naudojimas
Žmonės, turintys jautrius dantis, turi naudoti specialiai jautriems dantims skirtą pastą, o ne įprastą. Taip yra todėl, kad specialiai jautriems dantims skirtoje dantų pastoje yra ingredientų, mažinančių dantų jautrumą, pavyzdžiui, kalio nitratas.
Kiekvieną kartą valydami dantis, naudokite specialią pastą jautriems dantims. Reguliariai valykite dantis du kartus per dieną, kad palengvintumėte dantų jautrumą.
6. Naudojant burnos skalavimo skystį
Kai kuriuose be recepto skalaujamuose burnos skalavimo skysčiuose yra alkoholio, rūgščių ir kitų cheminių medžiagų, kurios gali pabloginti jautrius dantis, ypač jei jūsų dentinas yra veikiamas.
Vietoj to pabandykite valyti dantis, kad išvalytumėte maisto likučius, kurie paslydo tarp jūsų dantų ir kurių negalima pasiekti dantų šepetėliu.
7. Įprotis kirpti dantis
Dažnai dantų griežimas yra nervingas įprotis, atspindintis nerimą. Šis įprotis vadinamas bruksizmu. Šis įprotis gali pabloginti jūsų jautrius dantis, nes jis gali pažeisti emalį ir padaryti jūsų dentiną atvirą.
