Turinys:
- Kodėl senstant didėja ligų rizika?
- Remiantis pagrindiniais sveikatos tyrimais, pagyvenusių žmonių ligos yra dažnos
- 1. Hipertenzija
- 2. Artritas (sąnarių uždegimas)
- 3. Insultas
- 4. Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) pagyvenusiems žmonėms
- 5. Diabetas, pagyvenusių žmonių liga, penkta
Kuo daugiau žmogus sensta, ypač prieš pagyvenusius žmones, tuo labiau kenčia ligos. Taip yra todėl, kad amžius yra įvairių ligų veiksnys.
Nenuostabu, kad daug pagyvenusių žmonių kenčia nuo rimtų ligų, net ne viena, o dvi ar daugiau ligų vienu metu. Kokios yra dažnos pagyvenusių žmonių ligos?
Kodėl senstant didėja ligų rizika?
Turite žinoti, kad 2014 m. Pagyvenusių žmonių sergamumas buvo 25,05 proc. Tai reiškia, kad iš 100 pagyvenusių žmonių yra 25 iš jų, kurie patiria ligą. Panašu, kad šis skaičius kiekvienais metais mažėja. Tai gerai, bet tai nereiškia, kad vyresnio amžiaus žmonės neturėtų žinoti apie ligas.
Kuo vyresnis, tuo didesnė rizika susirgti liga. Taip yra todėl, kad liga ir amžius yra susiję. Senstant jūsų kūno funkcijos dėl senėjimo proceso sumažėja.
Senėjimas taip pat sumažina imuninę sistemą, todėl pagyvenę žmonės yra labiau linkę užsikrėsti infekcinėmis ir neinfekcinėmis ligomis.
Remiantis pagrindiniais sveikatos tyrimais, pagyvenusių žmonių ligos yra dažnos
Pagrindiniai sveikatos tyrimai („Riskesdas“) yra nacionaliniai sveikatos tyrimai, atliekami kas penkerius ar šešerius metus. Šis tyrimas apibūdina daugybę sveikatos sutrikimų įvairiuose Indonezijos sluoksniuose, įskaitant pagyvenusius žmones.
Remiantis 2013 m. „Riskesdas“, šios ligos labiausiai puola pagyvenusius žmones Indonezijoje:
1. Hipertenzija
Hipertenzija arba aukštas kraujospūdis yra liga, kurią labiausiai kenčia pagyvenę žmonės, rodo „Riskesdas 2013“. Kuo vyresnis, kraujospūdis linkęs didėti.
Tai natūralus procesas, kuris vyksta jūsų kūne senstant. Tačiau aukštas kraujospūdis vis dar pavojingas pagyvenusiems žmonėms, nes tai gali sukelti širdies ligas ir insultą.
Kraujo spaudimas klasifikuojamas kaip aukštas, kai jis pasiekia 140/90 mmHg ar daugiau. Jei pasiekėte šį rodiklį, pagyvenusiems žmonėms reikia skirti vaistų ir prižiūrėti hipertenziją, kad ji nepablogėtų.
Druskos suvartojimo sumažinimas, mankšta, svorio kontrolė, atokumas nuo streso ir nerūkymas yra keletas hipertenzijos kontrolės būdų.
2. Artritas (sąnarių uždegimas)
Tai liga, užpuolanti pagyvenusius žmones Indonezijoje. Artritas yra vieno ar kelių sąnarių uždegimas.
Šiai ligai būdingas skausmas, sąstingis ir sąnarių patinimas. Taigi, tai gali sukelti jūsų vietos ribotumą. Kuo vyresnis esate, šios ligos simptomai gali pablogėti.
Tam reikia reguliariai mankštintis ir išlaikyti savo svorį, kad artritas nepablogėtų. Jei blogai jaučiatės, geriausia ilsėtis ir neversti daug užsiimti.
3. Insultas
Insultas yra labai pavojinga būklė, todėl norint greitai sumažinti smegenų pažeidimus, reikia greitos pagalbos. Insultas įvyksta tada, kai nėra patenkintas smegenų dalies aprūpinimas krauju, todėl smegenų audinys negauna pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų, kad galėtų atlikti savo funkciją.
Pagyvenę žmonės yra grupė, kuri dažnai patiria insultą. Kai kurie insulto simptomai yra veido, rankų ar kojų tirpimas vienoje kūno pusėje.
Be to, insultai taip pat yra simptomai, rodantys susilpnėjusį vienos ar abiejų akių regėjimą, sunkumus kalbant ar suprasti kitų žmonių žodžius, staigius galvos skausmus nežinant priežasties ir pusiausvyros praradimą einant.
4. Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) pagyvenusiems žmonėms
Jūs galite retai girdėti, tačiau ši liga užima ketvirtąją ligą, kuri pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms. LOPL yra terminas, apibūdinantis plaučių ligų grupę, kuri blokuoja oro srautą, todėl sergantiesiems sunku kvėpuoti.
Emfizema ir lėtinis bronchitas yra dvi dažniausiai pasitaikančios būklės, sukeliančios LOPL.
Jei esate rūkalius ar kada nors rūkėte, turėtumėte būti atsargūs. Rūkymas yra LOPL rizikos veiksnys. Tam nuo šiol meskite rūkyti ir (arba) laikykitės atokiau nuo cigarečių dūmų.
5. Diabetas, pagyvenusių žmonių liga, penkta
Diabetas yra penkta pagal dažnumą pagyvenusių žmonių liga. Senstant jūs daug ką keičiate, įskaitant pokyčius, kaip jūsų organizmas naudoja cukraus kiekį kraujyje.
Todėl daugelis pagyvenusių žmonių kenčia nuo diabeto, nes jų organizmas negali efektyviai naudoti cukraus kiekio kraujyje.
Diabetas yra liga, kuri buvo vadinama „visų ligų motina“, todėl sergant cukriniu diabetu reikia būti atsargiems. Maisto kiekio kontrolė ir reguliarus fizinis krūvis yra du svarbūs cukraus kiekio kraujyje reguliavimo būdai.
x
