Turinys:
- Patarimai, kaip pasirinkti sportinius drabužius moterims, dėvinčioms hidžabą
- 1. Pasirinkite patogų drabužių stilių
- 2. Dydis nėra per griežtas
- 3. Geriau ryški spalva
- 4. Drabužių medžiaga palaiko
- 5. Jei reikia, naudokite specialų galvos apdangalą
Hidžabo naudojimas nėra kliūtis nemokamoms mankštoms. Nesvarbu, ar tai bėgimas, važiavimas dviračiu ar gimnastikos sekimas. Visas šias sporto šakas galima atlikti patogiai, jei dėvimi drabužiai yra tinkami ir netrukdo judėti. Apsvarstykite galimybę pasirinkti sportinius drabužius moterims, naudojančioms šį hidžabą.
Patarimai, kaip pasirinkti sportinius drabužius moterims, dėvinčioms hidžabą
Pasak Mitybos ir dietologijos akademijos, tinkami drabužiai padeda saugiai ir patogiai sportuoti.
Tai yra svarbus pasirengimas visiems, norintiems užsiimti šia fizine veikla, įskaitant moteris, kurios nešioja hidžabą.
Tiesą sakant, moterų, dėvinčių hidžabą, sportinės aprangos pasirinkimas nedaug skiriasi nuo įprasto. Kad nesupainiotumėte, galite vadovautis keletu patarimų, įskaitant:
1. Pasirinkite patogų drabužių stilių
Dėvint hidžabą reikia dėvėti uždarą sportinę aprangą. Paprasčiau tariant, galite pasirinkti sportinius drabužius ilgomis rankovėmis.
Tačiau vis tiek galite dėvėti treniruočių drabužius trumpomis rankovėmis. Tiesiog jums reikia papildomų rankogalių rankai uždengti.
Įsitikinkite, kad naudojamas rankogalis nėra per stiprus ar per laisvas. Tvirtų rankogalių naudojimas ant odos dažnai palieka randus.
Ši būklė taip pat dažnai sukelia niežėjimą. Kita vertus, nešioti laisvus rankogalius lengvai atsilaisvins ir gali trukdyti tinkamai sportuoti.
2. Dydis nėra per griežtas
Be modelių, moterys, kurios naudoja hidžabą, taip pat turi pakoreguoti sportinių drabužių, kurie bus dėvimi, dydį. Geriausias sportinės aprangos dydis yra tai, kad ji nėra per ankšta.
Priežastis ta, kad per ankšti drabužiai gali trukdyti judėti kūnui. Tai gali sukelti net odos problemų, tokių kaip odos pūslės dėl drabužių trinties prie odos.
Be to, siauri drabužiai taip pat gali apriboti kraujotaką, sukelti kojų mėšlungį. Spazmų atsiradimas fizinio krūvio metu tikrai gali trukdyti jūsų mankštai.
3. Geriau ryški spalva
Spalva turi būti vienas iš aspektų renkantis sportinę aprangą, nesvarbu, ar naudoti hidžabą, ar ne. Tai ne tik malonu akiai, bet paaiškėja, kad drabužių spalva taip pat gali padėti sklandžiai sportuoti.
Rinkitės tamsius, storus treniruočių drabužius, kurie paprastai verčia jus karštai ir lengvai išprakaituoti.
Kita vertus, ryškių spalvų sportiniai drabužiai gali atspindėti saulės spindulius, kad jie nebūtų per karšti dėvėti.
4. Drabužių medžiaga palaiko
Be spalvos, sportinių drabužių medžiaga taip pat yra svarbus veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti moterims, kurios dėvi hidžabą. Sportuojant kūnas lengvai prakaituos, ypač moterims, dėvinčioms hidžabą.
Geriausia drabužių medžiaga, kurią turėtumėte pasirinkti, būtent audiniai, kuriuose yra polipropileno. Šis audinys leidžia prakaitui greičiau išgaruoti, todėl jis nesudrėksta.
Venkite sportinių drabužių, pagamintų iš medvilnės. Ši medžiaga sugeria prakaitą, todėl lengviau sušlapti.
Ilgai naudojant prakaito kaupimąsi, bakterijos ir grybai gali klestėti. Dėl to padidės rizika patekti ant mielių infekcijos ant odos.
5. Jei reikia, naudokite specialų galvos apdangalą
Naudojant tam tikrus hidžabo stilius, jums gali būti sunku patogiai sportuoti. Nesijaudinkite, galite naudoti specialų galvos apdangalą.
Šis aksesuaras yra tarsi lengvas ir lankstus poliesterio šalikas. Šis galvos apdangalas yra saugus naudoti, nes jis specialiai sukurtas su maža skylute, palengvinančia oro cirkuliaciją.
Norėdami nesukelti problemų, turite išlaikyti švarią galvą ir plaukus.
x
