Turinys:
- Dėl to gali pasunkėti sveikimas po operacijos
- 1. Per daug veiklos
- 2. Dauguma miega
- 3. Nepaklusnus vaistų vartojimas
- 4. Maisto ar gėrimų trūkumas
- 5. Nevertinkite kvėpavimo pratimų
Žmonėms, kurie ką tik baigė operaciją, patariama daug pailsėti, kad jie galėtų greitai pasveikti. Tačiau kartais nedaugelis žmonių jaučiasi sveiki ir iškart priverčia save vėl užsiimti savo veikla. Tiesą sakant, ignoravimas gydytojo rekomendacijų būdamas ligoninėje iš tikrųjų gali trukdyti atsigavimo procesui po operacijos! Venkite toliau išvardytų dažniausiai pasitaikančių klaidų, kurios gali neleisti jums pasveikti.
Dėl to gali pasunkėti sveikimas po operacijos
Imuninė sistema vaidina svarbų vaidmenį paspartinant sveikimą po operacijos. Kuo geresnė jūsų imuninė jėga, tuo greičiau pasveiksite ir atsigausite kaip anksčiau.
Štai kodėl rekomenduojama daug pailsėti. Tačiau iš tikrųjų daugelis žmonių mano, kad išrašytas iš ligoninės tai reiškia, kad jis yra visiškai sveikas ir gali laisvai judėti kaip anksčiau.
Valgo, palaukite minutę. Ši prielaida iš tikrųjų gali trukdyti atsigauti po operacijos. Užuot greitai pagerėjęs, iš tikrųjų rizikuojate vėl susirgti.
Toliau pateikiamos kelios dažniausiai pasitaikančios klaidos atsistatant po operacijos:
1. Per daug veiklos
Grįžus namo gali nusibosti gulėti ligoninėje ir norėti judėti toliau. Pavyzdžiui, namų tvarkymas, maisto gaminimas virtuvėje, sodo darbai ir pan.
Užuot ištempęs standžius raumenis, per didelis aktyvumas iš tikrųjų gali neleisti jums gyti. Tai perdavė NYU Langone medicinos centro Rusk reabilitacijos centro širdies ir plaučių reabilitacijos direktorius Jonathanas Whitesonas.
Per didelis judesys ar veikla gali užkirsti kelią žaizdos tinkamam gijimui. Todėl tai gali sukelti infekciją aplink chirurginę žaizdą ir pakenkti sveikatai.
2. Dauguma miega
Tiesa, žmonės, kurie ką tik baigė operaciją, yra skatinami daug pailsėti. Tačiau tai nereiškia, kad galite visą laiką gulėti be jokios veiklos.
Per didelis miegas ar gulėjimas iš tikrųjų gali sukelti daugybę sveikatos problemų. Pradedant nuo kraujo krešulių, plaučių embolijos ir raumenų silpnumo.
Skirkite šiek tiek laiko judėti, pavyzdžiui, eidami, net jei tik aplink namą. Tai gali padėti ne tik įveikti nuovargį, bet ir išlyginti tuštinimąsi, kuris buvo užblokuotas po operacijos.
Vėlgi, supraskite savo kūną. Jei pradėsite jausti nuovargį, vėl pailsėkite.
3. Nepaklusnus vaistų vartojimas
Dėl tam tikrų vaistų šalutinio poveikio kartais tingi vartoti vaistus. Pavyzdžiui, dėl to, kad sukelia vidurių užkietėjimą, pykinimą ar galvos svaigimą.
Būkite atsargūs, tingus vartoti vaistus gali apsunkinti miegą, prarasti apetitą ar iš tikrųjų padaryti jūsų organizmą dar silpnesnį. Galų gale pooperacinis atkūrimo procesas yra apsunkintas ir jūs nebeatsigausite.
Kiek įmanoma, reguliariai vartokite vaistus, kaip nurodė gydytojas. Jei negalite pakęsti šalutinio poveikio, klauskite savo gydytojo apie kitus vaistus, turinčius mažiau šalutinių poveikių.
4. Maisto ar gėrimų trūkumas
Apetito praradimas labai būdingas žmonėms, kuriems neseniai buvo atlikta operacija. Taip yra todėl, kad tuštinimasis vis dar nestabilus, todėl dažnai sukelia pykinimą ir nenori valgyti ar gerti.
Tačiau įsitikinkite, kad sveikimo laikotarpiu gaunate pakankamai maisto ir gėrimų. Taip siekiama išlaikyti stiprią ir hidratuotą kūno imuninę sistemą.
Maisto rūšies pasirinkimas po operacijos neturėtų būti savavališkas. Pasirinkite maistą, kuriame yra daug neriebių baltymų, tokių kaip žuvis, kiaušiniai, neriebus pienas ar riešutai, kad pagreitintumėte žaizdų gijimą ir audinių regeneraciją.
5. Nevertinkite kvėpavimo pratimų
Jei neseniai buvo atlikta skrandžio, širdies, plaučių ar stuburo operacija, gydytojas gali rekomenduoti dažnai pratinti kvėpavimą. Tai padės jūsų plaučiams atsigauti po anestezijos operacijos metu.
Triukas - įkvėpkite giliai per nosį ir lėtai iškvėpkite per burną. Įprasti kvėpavimo pratimai yra labai svarbūs norint atsikratyti likusio gleivių kaupimosi plaučiuose.
Vengiant šių klaidų, pooperacinis atkūrimo procesas gali būti greitesnis. Nepamirškite reguliariai kreiptis į gydytoją, kad stebėtumėte savo sveikatą, gerai!
