5 būdai padidinti lytinį potraukį menopauzėje

Menopauzė nėra kliūtis jums mėgautis buvimu su partneriu. Dabar gali šiek tiek kitaip pasimylėti, bet vis tiek galite tai padaryti ir mėgautis. Juk seksas yra vienas iš būdų, kaip santykius su partneriu padaryti darnesnius, tiesa? Tam jums gali tekti vadovautis žemiau pateiktais patarimais dėl lytinių santykių menopauzėje.

Seksas menopauzėje yra šiek tiek kitoks

Normalu, kad menopauzės metu sekso metu jaučiatės kiek kitaip arba nejaukiai. Tačiau tai nereiškia, kad tai tampa kliūtimi pasimylėti su partneriu.

Menopauzėje makštis tampa sausa, nes sumažėja hormono estrogeno. Todėl seksas tampa skausmingas. Būtent tai dažniausiai pablogina lytinių santykių menopauzėje patirtį. Tačiau imkitės ramybės, nes vis tiek galite tai įveikti.

Patarimai, kuriuos reikia atlikti sekso metu

1. Nesidrovėk

Menopauzėje įvykus įvairiems jūsų kūno pokyčiams, sekso metu galite jaustis nepatogiai. Tačiau nesigėdykite, nes dėl gėdos jūsų partneriui sekso metu bus tik nepatogu. Pasitarkite su savo partneriu, ką daryti sekso metu. Taip pat supraskite partnerį, kad menopauzėje kažkas nuo jūsų šiek tiek pasikeitė, jūsų partneris tikrai supras. Pasidalinę savo našta su savo partneriu, galite rasti sprendimus.

2. Naudokite tepalus

Kadangi menopauzėje jūsų makštis yra sausa, sekso metu jums reikės lubrikantų, kad susidorotumėte su skausmu. Kiekvienoje savo seksualinėje veikloje naudokite lubrikantus. Jei tepti nepakanka, gali tekti įdėti šiek tiek drėkiklio. Šis drėkiklis drėkina sausą odą, todėl nejaučiate skausmo lytinių santykių metu.

Be to, jūs taip pat turite vengti makšties srities plauti muilu. Muilas gali padaryti makštį sausesnį. Jei norite išvalyti makšties sritį, ją reikia nuplauti tik šiltu vandeniu.

3. Išbandykite ką nors naujo

Menopauzė taip pat gali sumažinti jūsų lytinį potraukį, o tai yra blogai. Norėdami tai įveikti, galbūt sekso metu turite išbandyti naujas sekso pozicijas. Išbandžius kažką naujo, jūsų seksualinis potraukis gali padidėti ir seksas taps malonesnis.

Galite išbandyti pozicijas šuniško stiliaus o tai gali suteikti jums daugiau komforto. Taip pat galite išbandyti moters padėtį viršuje. Ši padėtis leidžia geriau kontroliuoti slėgį ir greitį. Ši pozicija taip pat leidžia jums orgazuoti naujais būdais. Pozicija šaukštas arba grįžti pas savo partnerį taip pat gali pabandyti. Tada galite pakelti koją aukštyn, kad įsiskverbtumėte. Arba taip pat galite išbandyti kitas sekso pozicijas, kurios suteikia jums daugiau malonumo sekso metu. Nebijokite išbandyti naujų sekso pozicijų.

Dar vienas dalykas, jums gali tekti įdėti pagalvę kaip atramą kaulams, kad būtų patogiau. Atminkite, kad jūsų kaulai dabar sensta. Pabandykite uždėti pagalvę pagal save misionieriaus pozicijoje. Tai gali padėti jums atidaryti didesnę makštį.

4. Mankštinkis

Daugelis moterų po menopauzės gali rečiau masturbuotis, o tai yra blogai. Tiesą sakant, savarankiškas masturbavimas gali padidinti jūsų seksualinį susijaudinimą ir geriau pasiruošti išbandyti naujas sekso pozicijas su savo partneriu. Taigi, nėra nieko blogo, jei žaidi vienas.

5. Darykite tai reguliariai

Reguliariai mylėtis menopauzėje reikia norint išlaikyti savo seksualinį susijaudinimą ir išlaikyti makštį. Jūsų makštis gali būti siauresnė, jei nesate seksualiai aktyvus. Taigi, nors ir esate menopauzėje, vis tiek turite reguliariai lytiškai santykiauti.