Turinys:
- Patarimai, kaip atsikratyti spuogų po gimdymo
- 1. Uoliai nusiplaukite veidą
- 2. Užtepkite drėkinamąjį kremą ir palaikykite odos hidrataciją
- 3. Venkite streso
- 4. Atkreipkite dėmesį į suvartotą maistą
- Ar turėčiau kreiptis į gydytoją?
Be to, kad atgautų formą, kaip ir anksčiau, daugeliui naujų motinų po gimdymo tenka kovoti su spuogų atsiradimu. Dar prieš pastodamas niekada nepatyrėte tokio stipraus spuogo kaip dabar. Ateikite, peržiūrėkite patarimus, kaip atsikratyti spuogų po gimdymo, šioje apžvalgoje.
Patarimai, kaip atsikratyti spuogų po gimdymo
Kaip spuogų atsiradimo priežastys nurodomos brendimas ir menstruacijos. Taip yra ir su nėštumu. Taigi, ar įmanoma pasirodyti ką tik pagimdžiusioms moterims?
Turite suprasti, kad prasidėjęs brendimas, mėnesinės ir nėštumas rodo hormoninius pokyčius organizme. Šie pokyčiai skatina spuogų augimą ant veido. Galbūt spuogai nėštumo metu išnyks ir grįš per pirmąją savaitę ar mėnesį po gimdymo. Tai normalu ir neturėtumėte jaudintis.
Pogimdyviniai spuogai paprastai būna trumpi, laikini ir praeis savaime. Tačiau galite pagreitinti gijimą pateikdami šiuos patarimus:
1. Uoliai nusiplaukite veidą
Nors tam įtakos turi hormoniniai pokyčiai, odos būklės, kurios nėra švarios, gali pabloginti esamus spuogus. Taigi, jūs nesivarginkite rūpindamiesi savo mažyliu, neapleiskite kūno priežiūros, ką!
Paprašykite savo partnerio pirmiausia prižiūrėti mažylį, kol jūs valote veidą. Naudokite švelnų veido prausiklį, kuriame yra salicito rūgšties, benzoilo peroksido ir glikolio rūgšties. Šią valymo priemonę vis dar saugu naudoti moterims po gimdymo, jei jos nėra per daug.
2. Užtepkite drėkinamąjį kremą ir palaikykite odos hidrataciją
Vandens kiekis organizme yra labai svarbus jūsų odos sveikatai. Vanduo palaiko išorinio odos sluoksnio drėkinimą ir lengvai nesulūžta. Jei negersite pakankamai vandens, purvas lengviau pateks į odą. Tai gali pabloginti jūsų spuogų odos būklę.
Taigi, visada atkreipkite dėmesį į savo kūno skysčių poreikius, ypač jei žindote ir mažylį. Norėdami išlikti drėkinami, galite naudoti odos aliejų be aliejaus po dušo, prieš eidami miegoti arba pajutę, kad oda sausa.
3. Venkite streso
Pirmoji savaitė po gimdymo yra laimingas ir įtemptas laikas. Tai gali sukelti nemiegą. Dėl to pablogės odos būklė. Tai reiškia, kad spuogai gali pablogėti.
Taigi, ką turėtumėte daryti? Yra daugybė būdų, kaip pagerinti atmosferą, kad jaustumėtės mažiau įtempti. Galite išbandyti kvėpavimo pratimus, rytais ramiai pasivaikščioti su savo mažyliu ir partneriu, klausytis muzikos ar daryti bet ką, kas jums patinka, jei tik tai netrukdo jums rūpintis savo kūdikiu.
4. Atkreipkite dėmesį į suvartotą maistą
Be švarios odos išlaikymo, taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į maisto pasirinkimą, kad spuogai vėl neatsirastų. Išplėskite valgydami vaisius, daržoves ir riešutus.
Venkite maisto, kuriame yra daug aliejaus, arba greito maisto. Be to, kad sveikas maistingas maistas palaikys odos sveikatą, motinos pieno gamyba tikrai bus normali ir maistinga jūsų mažyliui.
Ar turėčiau kreiptis į gydytoją?
Spuogai po gimdymo iš tikrųjų yra dažni ir gali išgydyti patys. Tačiau yra keletas sąlygų, kurios kelia nerimą kreiptis į gydytoją. Ypač jei spuogai neišnyksta, sukelia skausmą ir atsiranda neįprastose kūno vietose.
x
