Sperma išeina pasninko metu: 4 patarimai, kaip sklandžiai garbinti

Ejakuliacija paprastai yra jūsų sužadintas ženklas ar net orgazmas. Tačiau kai kuriems vyrams sperma gali nutekėti, net jei ji nėra stimuliuojama. Kai kuriais atvejais spermos nutekėjimas atsiranda dėl cukrinio diabeto dėl nervų problemų arba tam tikrų problemų dėl prostatos, spermą gaminančio organo, kuris yra tiesiai už sėklidžių, pavyzdžiui, dėl prostatos patinimo.

Kartais varpos pažeidimai ir senatvė, kaip ir tam tikri receptiniai vaistai. Emocinės reakcijos, tokios kaip jaudulys, nerimas, panika ir stresas, taip pat gali sukelti ejakuliaciją be susijaudinimo. Taigi, ar yra būdas užkirsti kelią spermos išsiskyrimui pasninko metu, kad būtų išlaikytas jūsų garbinimo tęstinumas?

Patarimai, kaip nevalgius spermos nepatekti

Pirmiausia išnagrinėkite, kokia yra jūsų spermos nutekėjimo priežastis. Jei turite spontanišką ejakuliaciją, kurią sukelia tam tikra fizinė būklė, pavyzdžiui, diabetas ar prostatos problemos, pagrindinės būklės gydymas labai padės. Gydytojas gali pasiūlyti geriausias jūsų būklės gydymo galimybes.

Jei problema nėra susijusi su tam tikra fizine būkle ar liga, namuose galite išbandyti šiuos metodus, kad pasninko metu neišbėgtų sperma.

1. Giliai įkvėpkite

Neigiamos emocijos gali sutrikdyti smegenų simpatinę nervų sistemą, o tai gali turėti įtakos varpos darbui. Kai jaudinatės, panikuojate ar patiriate stresą, jūsų simpatinė nervų sistema tampa hiperaktyvi.

Dėl to pernelyg hiperaktyvios smegenys nurodo varpą greitai išskirti spermą, kad sumažėtų smegenų veikla. Taip yra todėl, kad po spermos išsiskyrimo kūnas ir smegenys dėl hormonų išsiskyrimo gali tapti ramesni ir atsipalaidavę.

Gilaus kvėpavimo metodai gali būti gana veiksmingi siekiant išvengti spermos nutekėjimo dėl streso nevalgius. Paprasčiausias būdas tai padaryti yra pirmiausia rasti ramią, patogią vietą atsisėsti ar atsigulti.

Tada giliai, lėtai įkvėpkite pro nosį. Kelias sekundes sulaikykite kvėpavimą ir lėtai iškvėpkite per burną (arba net per nosį, jei taip patogiau). Pakartokite keletą minučių, kol pasijusite labiau atsipalaidavę.

Gilus kvėpavimas, raumenų atsipalaidavimas ir meditacija gali išvalyti jūsų mintis ir nuraminti stresinių įvykių akivaizdoje. Be to, ši technika taip pat veiksminga didinant koncentraciją ir kitą jūsų darbą.

2. Įsivaizduokite ramią atmosferą

Kai patiriate stresą ar nerimą, akimirkai užsimerkite įsivaizduodami mėlyną jūros vandenį ar žalią ryžių laukų platybę, kurią lydi vėjas. Arba eikite šiek tiek į lauką, kad gautumėte gryno oro ir pamatytumėte žalumą po mėlynu dangumi.

Spalvų psichologija įrodė, kad mėlyna spalva gali sukelti nervų ramybės ir atsipalaidavimo jausmą. Mėlyna spalva taip pat suteikia stabilumo, saugumo ir vilties įspūdį. Tuo tarpu žalia spalva laikoma raminančia ir atpalaiduojančia spalva. Žalia spalva dažnai susijusi su gamta ir sveika aplinka. Be to, žalia spalva taip pat simbolizuoja harmoniją, pusiausvyrą ir ramybę. Daugiausia žalios spalvos aplinka turės sveiką poveikį akims ir protui.

3. Ugdykite teigiamus pasiūlymus

Stresas ir nerimas gali skleisti jūsų veiksmus ir minties modelius, kurie taip pat gali būti neigiami. Tačiau pabandykite įskiepyti sau pasiūlymų ar teigiamų žodžių. Pakartokite motyvacinius žodžius, tokius kaip: „Nusiramink, aš tikrai galiu užbaigti šį projektą“.

Šis triukas veikia daugmaž kaip močiutės patarimas: jei norite laikyti savo šlapimą, pasidarykite kumštį, tarsi laikytumėte uolą, ir sutelkite savo mintis į tai, kad ją laikytumėte griežčiau. Tokiu būdu jūsų mintys bus išsiblaškiusios, pradedant nuo „noro šlapintis“ ir baigiant sunkiausiu bandymu išspausti įsivaizduojamą akmenį.

4. Rask ką nors nuveikti

Paklauskite savęs, ką darytumėte, jei nesijaustumėte neramu. Pavyzdžiui, jei rengiate pokalbį dėl darbo, būkite ne namuose, kad įvykdytumėte šį pažadą.

Taip pat įsitikinkite, kad turite teisingus dokumentus su savimi, ir galvokite apie interviu klausimų ir atsakymų sesiją, kad vėliau būtų lengviau. Jei norite eiti į kiną, apsispręskite ir eikite. Įsitikinkite, ar turite pakankamai pinigų su savimi, ir pagalvokite, kaip geriausiai pasiekti tikslą neužstrigdami eisme.

Blogiausia, ką galite padaryti, kai jaučiate nerimą, yra sėdėti be darbo ir panirti į neigiamas emocijas. Daryk tai, ką reikia padaryti, kad iš galvos nepatektum streso.

Įskiepykite pasitikėjimą, kad, nors jus apima didžiulis nerimas, gyvenimo ratas vis tiek sukasi ir jūs turite ir galite viską išspręsti. Iš esmės ieškokite kitos veiklos, kai norisi, kad pasninko metu neišeitų spermos.