Turinys:
- Kodėl vyrai turi aptarti menstruacijas su žmonomis?
- 1. Jūs žinote, kada pasireiškia PMS simptomai
- 2. Galite žinoti, kurie simptomai yra normalūs, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
- 3. Jūs žinote, kada reikia turėti lytinių santykių, jei norite pastoti
- 4. Padidinkite intymumą ir tarpusavio pasitikėjimą
Iki šiol dauguma moterų vis dar jaučiasi nejaukiai kalbėdamos apie menstruacijas dėl tabu. Ne tik su draugais vyrais ar partneriais, bet ir su kitomis moterimis - ar tai būtų jų pačių mama, ar seserys, ar draugai. Iš tikrųjų menstruacijos iš tikrųjų yra natūrali žmogaus organizmo reakcija, pavyzdžiui, prakaitavimas ar šlapinimasis. Jei kyla problemų dėl jūsų kūno, tikrai nedvejodami apie tai kalbate, tiesa? Dabar šis nenoras kalbėti apie menstruacijas privertė daugelį moterų tylėti savo kančias.
Galbūt skaitytojai vyrai yra užsiėmę klausimu: „Tada ką tai turi bendro su mumis? Juk mėnesinės, tiesa, yra moters reikalas “- nors neretai ir mes esame jų„ pykčio “taikinys. Eits palauk minutę.
Menstruacijos gali būti šiek tiek nepatogi tema, tačiau kalbėti su partneriu apie menstruacijas nėra be naudos. Pavyzdžiui, jei esate atviras dėl mėnesinių, jums ir jūsų partneriui bus lengviau aptarti su seksu ir kita reprodukcine sveikata susijusias temas, taip pat sustiprinti abipusį pasitikėjimą santykiais.
Kodėl vyrai turi aptarti menstruacijas su žmonomis?
Čia pateikiamos keturios priežastys, kodėl poros (nesvarbu, ar vaikinas, ar vyras) turėtų būti atviros menstruacijų aptarimui kaip kasdienio pokalbio tema.
1. Jūs žinote, kada pasireiškia PMS simptomai
Moters mėnesinių ciklas trunka vidutiniškai 28 dienas. Ovuliacija (laikotarpis, kai kiaušialąstė išsiskiria iš kiaušidės) įvyksta šio ciklo 14 dieną. Menstruacijos atsiranda 28 dieną. PMS simptomai gali prasidėti maždaug 14 dieną ir trukti iki septynių dienų nuo mėnesinių pradžios. PMS skausmas yra tikras skausmas, galbūt panašus į skausmą, kuriuo skundžiasi žmogus, kai jo kirkšnis vis smūgiuoja nenumaldomas kamuolio smūgis.
Menstruacijos daugumai moterų nėra maloni patirtis. PMS metu prieš menstruacijas kai kurios moterys būna labiau nusiteikusios ir temperamentingos. Kiti gali greičiau pavargti ir toliau skųstis nepakeliamais skrandžio ar nugaros skausmais.
Žinodami, kada jūsų partneriui yra mėnesinės ir kokie simptomai paprastai pasireiškia, galite būti pasirengę sutelkti pastiprinimą, kad palengvintumėte jos skausmą. Taip pat galite sužinoti, ką šiuo metu daro jos nemėgstami dalykai, kad ji galėtų jaustis patogiau dėl savo dienos režimo per laikotarpį.
2. Galite žinoti, kurie simptomai yra normalūs, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
PMS yra labai dažna būklė. Beveik 80 procentų moterų teigia patyrę lengvus ar vidutinio sunkumo PMS simptomus. Kita vertus, nuo 20 iki 32 procentų moterų pasireiškia sunkūs simptomai, turintys įtakos jų kasdienei veiklai. Simptomų sunkumas gali skirtis priklausomai nuo asmens ir mėnesio, nors jie paprastai praeina prasidėjus mėnesinėms.
Jei menstruacijos yra dažna jūsų santykių pokalbio tema, jūsų partneris gali pasakyti, kokius simptomus jie reguliariai užsisako ir kaip su jais kovoti. Kad pastebėję kitokį modelį, nei įprasta, ar simptomus, kurie nepagerėja, galite patarti kreiptis į gydytoją.
Tačiau yra ir daug sunkios PMS simptomų, apie kuriuos kūno savininkas gali nežinoti. Žinokite, ar jūsų partneris smarkiai pasikeitė nuotaika, dėl kurios atsirado depresijos ar nerimo sutrikimo simptomų, ar galvoja apie savęs žalojimą. Blogiausias LPL poveikis gali būti ši problema, ir jūsų partneris turėtų nedelsdamas gauti pagalbos.
Panašiai menstruacijos, kurios yra ilgalaikės, visada skaudžiai skauda, arba per vieną ciklą atsiranda gausus kraujavimas. Praradus didelį kraujo kiekį, gali pasireikšti mažakraujystė (žemas kraujospūdis), kuri gali pavargti ir tapti mieguista. Svarbu aptarti šiuos simptomus su gydytoju.
3. Jūs žinote, kada reikia turėti lytinių santykių, jei norite pastoti
Jei jūs ir jūsų partneris bandote pastoti, turite gerai suprasti, kaip sunku suderinti tinkamą sekso grafiką. Nėščia yra laiko klausimas. Žinodami, kada jūsų partneris paprastai turi mėnesines, galite sužinoti apie jos vaisingą laikotarpį.
Apskritai moters vaisingas laikotarpis yra ovuliacijos metu (kai kiaušidės išleidžia kiaušinį), tai yra maždaug 12–14 dienų iki mėnesinių pradžios. Daugumai moterų menstruacijų ciklas yra 28 dienas, nuo pirmosios mėnesinių dienos iki kito mėnesio pirmosios mėnesinių dienos. Moters vaisingas laikotarpis yra nuo 10 iki 17 dienų. Penkios dienos prieš ovuliaciją yra pats vaisingiausias moterų laikotarpis.
Pradėdami nuo šių skaičiavimų, jūs ir jūsų partneris galite planuoti, kada tinkamiausias laikas turėti lytinių santykių. Teoriškai jūs galite padidinti savo galimybes sėkmingai pastoti, jei lytinius santykius atliekate kartą per 1-2 dienas per mėnesį. Ypač jei tiksliai nežinote, kada įvyko partnerio ovuliacija. Jei galite įvertinti dieną, kai jūsų partneris ovuliuos, tuomet turėtumėte pasimylėti kartą per dieną, 3–4 dienas prieš ovuliacijos dieną ir D dieną. Tačiau mėnesinės ir vaisingos menstruacijos kiekvienai moteriai gali skirtis, todėl pirmiausia turite diskutuoti, kad sužinotumėte, kada jūsų vaisingiausias laikas.
4. Padidinkite intymumą ir tarpusavio pasitikėjimą
Tai, kiek esate pasirengęs aukotis dėl patogumo (pavyzdžiui, eidami į vaistinę nusipirkti vaistų nuo menstruacijų ar naujų pagalvėlių), gali rodyti, kad esate palaikantis partneris - ir gerais, ir blogais laikais. Be to, jei jie pamatys, kad jūs nepanikuojate, kai jiems nutinka kažkas „gėdingo“, tai suteiks jiems daugiau patikinimo, kad esate tinkamas žmogus ir galite tikėtis, kad kitą kartą padėsite dar labiau nepatogiai.
Nors ji gali jaustis nejaukiai, dalydamasi menstruacijų patirtimi su kitais žmonėmis, atvirumas dalintis apie brendimo patirtį gali būti puikus būdas pažinti vienas kitą giliau. Dalijimasis brendimo patirtimi, kurią jūs ir jūsų partneris išgyvenote savo laiku, gali suteikti supratimą apie rūpesčius, vaikystę ir brangias vienas kito gyvenimo akimirkas.
Pradėti šiuos pokalbius gali būti sunku, tačiau jei jūs ir jūsų partneris išdrįsite menstruacijas paversti kasdienio pokalbio tema, tai gali palengvinti jūsų santykių kūrimą.
