Turinys:
- 1. Venkite druskos
- 2. Sportuokite veido srityje
- 3. Miegokite geroje padėtyje
- 4. Pašalinkite makiažą prieš miegą
- 5. Sumažinkite alkoholio kiekį
- 6. Nustok rūkyti
- 7. Naudojant šaltą kompresą
- 8. Saugokite akis nuo UV spindulių
- 9. Pakankamai išsimiegokite
- 10. Natūralaus paakių kremo naudojimas
- 11. Vartokite daug kolageno
- 12. Atlikite operaciją
Ar turite problemų su akių krepšiu? Akių krepšiai yra dažna problema senstant. Senstant audinys aplink akis, įskaitant kai kuriuos raumenis, palaikančius vokus, susilpnėja. Riebalai, kurie palaiko akį, judės link apatinio voko, todėl dangtelyje bus maišelis. Skystis, susikaupęs ant apatinio akies dangtelio, taip pat gali padidinti akių krepšius. Be to, kitos priežastys atsiranda dėl nepakankamo miego, alergijos ar dermatito ir paveldimumo.
Tačiau nesijaudinkite, nes akių maišelius galima išimti. Norėdami atsikratyti akių krepšių, turite atlikti šiuos būdus:
1. Venkite druskos
Druska dažniausiai susijusi su padidėjusiu kraujospūdžiu. Tačiau ar žinojote, kad druska gali sukelti skysčių kaupimąsi, dėl kurio gali patinti aplink akis? Venkite maisto produktų, kuriuose naudojama daug druskos, pavyzdžiui, bulvių traškučių ir daugybės kitų užkandžių.
2. Sportuokite veido srityje
Veido mankšta yra natūralus būdas sumažinti senėjimo požymius, ypač aplink akis. Estetikos ekspertė, knygos „The Yoga Facelift“ autorė Marie-Veronique Nadeau paaiškina, kad darydama jogą veidui, veido raumenys gali būti tvirtesni. Jogos poza kūną apverstą kaip pečių stovas ir nugaros lenkimai gali padėti pagerinti veido apytaką, todėl skysčių perteklius ir patinimas bus tinkamai gydomi.
3. Miegokite geroje padėtyje
Miegodamas ant nugaros, gravitacija gali užkirsti kelią skysčių kaupimuisi aplink akis. Apsvarstykite galimybę pridėti papildomų pagalvių po galva, tačiau įsitikinkite, kad jos veiksmingai užmigdo. Jei negalite užmigti, prie akių krepšių pridėsite tamsius ratilus.
4. Pašalinkite makiažą prieš miegą
Išeik makiažas akių srityje gali dirginti akis, todėl akys tampa vandeningos ir patinsta. Todėl prieš miegą švelniai pašalinkite akių makiažą, kad atsikratytumėte veiksnių, kurie sukelia akių dirginimą.
5. Sumažinkite alkoholio kiekį
Alkoholis sausina kūną ir odą. Dėl šios dehidratacijos subtili sritis aplink akis gali būti tuščiavidurė ir tamsi. Tada alkoholis taip pat gali sukelti akių paraudimą ir nuovargį. Sumažinkite didžiausią alkoholio kiekį iki vienos stiklinės per dieną. Geriau verčiau gerti vandenį. Vartodami daug vandens, būsite žvalesnė, o oda aplink akis bus skaistesnė, nes ji drėkinama.
6. Nustok rūkyti
Ar žinojote, kad rūkymas sukelia jūsų veido ir viso kūno odos sausumą ir silpnėjimą? Cigaretės taip pat gali sukelti ankstyvą senėjimą, ypač aplink akis. Cigaretėse esančios cheminės medžiagos yra toksiškos ir gali dirginti akis. Tai sukelia tamsius ratilus ir akių maišelius, kuriuos lydi raukšlės ir nuobodu išvaizda.
7. Naudojant šaltą kompresą
Jei akys yra patinusios ir turi kišenes, pabandykite naudoti šaltą kompresą. Tai gali ne tik padėti sumažinti išsipūtusias akis, bet ir atrodyti jaunesnė. Galite suspausti akis naudodami šaltą šaukštą, agurkų skilteles ir atvėsindami arba mirkydami arbatos maišelį ir suspaudę jį ant akies.
8. Saugokite akis nuo UV spindulių
Pernelyg didelis saulės poveikis gali priversti odą aplink akis suglebti ir susiraukšlėti bei sukelti odos dehidrataciją. Kremas nuo saulės (apsauga nuo saulėsmineralų pagrindu pagaminti saulės akiniai, kurie gali apsaugoti jūsų akis nuo ultravioletinių (UV) spindulių, o skrybėlės gali padėti apsaugoti jūsų akis nuo kenksmingų spindulių, todėl jie gali apsaugoti aplink akis esančią odą nuo saulės poveikio.
9. Pakankamai išsimiegokite
Miego trūkumas gali sukelti problemų dėl kūno sudėties, gebėjimo veikti ir veido išvaizdos. Miego metu skystis audiniuose bus išspaustas atgal į limfagysles, taip pat į kraujagysles. Todėl pabudę akys atrodys šiek tiek ištinusios, tačiau po akimirkos jos išnyks. Jei nepakankamai miegate, šis procesas trukdo ir dėl to skystis įstringa audiniuose, sukeldamas akių maišelius. Praleidus miegą, jūsų oda atrodys išblyškusi ir bus tamsūs ratilai.
10. Natūralaus paakių kremo naudojimas
Senėjimas dažniausiai sukelia odos dehidrataciją dėl kolageno trūkumo. Rinkoje yra daug paakių kremų, bet viskas natūralu yra geriau. Norėdami įsitikinti, kad jūsų naudojamas kremas yra natūralus, galite jį pasigaminti patys namuose. Derinkite natūralius ingredientus, tokius kaip erškėtuogių aliejus, levandų aliejus, citrinų eterinis aliejus ir alavijas. Akių maišeliams gydyti naudokite kiekvieną vakarą prieš miegą.
11. Vartokite daug kolageno
Kolagenas yra gausiausias baltymas mūsų organizme. Jo galima rasti raumenyse, kauluose, odoje ir sausgyslėse. Kolageno privalumai yra suteikti odai tvirtumo ir elastingumo bei pakeisti negyvas odos ląsteles. Kolagenas yra labai geras akių maišeliams pašalinti. Norėdami padidinti kolageno kiekį, galite išbandyti vištienos kaulų sultinį ir kolageno papildus.
12. Atlikite operaciją
Akių vokų operacija (blefaroplastika) yra vienas iš būdų atsikratyti akių krepšių. Chirurgas paskirsto arba pašalina riebalų perteklių, raumenis ir suglebusią odą jūsų akių srityje. Ši procedūra paprastai atliekama kaip ambulatorinė procedūra.
x
