Patarimai, kaip saugiai praleisti kūdikį, antrą medaus mėnesį nėščia

Pastaruoju metu gali būti tendencija atostogauti nėščia ar geriau žinoma pagal šį terminą kūdikių mėnuo. Dažnai galite pamatyti nuotraukų, kuriose poros susilaukia kūdikio mėnesio socialinė žiniasklaida. Tai laikas, kai poros gali praleisti laiką kartu, kol mažasis kūdikis ateina įpusėjus jų gyvenimui. Žinoma, tai tikrai smagu. „Babymoon“ yra gera ir naudinga veikla nėščioms moterims, tačiau neleiskite, kad ši veikla iš tikrųjų sumažintų jūsų sveikatą.

Kokie yra kūdikių mėnesio pranašumai?

„Babymoon“, be abejo, yra paskutinis kartas, kai jūs ir jūsų partneris mėgaujatės laiku kartu dar negimus kūdikiui. Tai pasiruošimas prieš tampant tėvais. Žinoma, labai svarbu atnaujinti santykius ir stiprinti ryšius prieš pakeičiant statusą į tėvą ir motiną, kad kūdikių mėnuo galėtų būti vienas iš būdų tai sukurti.

Ankstyvais tėvo ir motinos mėnesiais jums gali būti sunkiau užmegzti santykius su savo partneriu, nes jūsų dėmesys bus sutelktas į vaikus. Taigi, prieš pradedant tai, verta turėti gerus santykius su savo partneriu.

Kūdikio mėnuo taip pat yra būdas atsikratyti streso nėštumo metu. Kartais stresas gali atsirasti dėl to, kad nėštumo metu joje įvyko daug pokyčių. Taigi, atostogos gali būti tinkamas būdas viską paleisti, kad nėštumo metu būtumėte sveikesni. Kas nemėgsta atostogų?

Kada nėščios moterys gali išvykti kūdikių mėnuo?

Geriausias laikas keliauti ilgus atstumus nėštumo metu yra tada, kai nėštumo amžius įžengia į antrąjį trimestrą. Amerikos akušerijos ir ginekologijos koledžo duomenimis, saugiausia atostogauti nėštumo metu yra 18–24 nėštumo savaitės. Šiuo metu jums gali būti patogiau keliauti didelius atstumus. Jūsų nėštumas ir sveikatos sąlygos gali būti geresnės ir stabilesnės nei pirmąjį trimestrą.

Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš atostogaujant nėščia

Nors atostogos nėštumo metu yra naudingos, prieš išvykdami turite atkreipti dėmesį į keletą dalykų, kad nėštumas išliktų sveikas. Viskas?

1. Prieš eidami įsitikinkite, kad turite gydytojo leidimą

Tai labai svarbus momentas. Gydytojas tikrai atsižvelgs į jūsų nėštumo būklę, ar galima keliauti didelius atstumus, ar ne. Tokiu būdu galite gerai mėgautis atostogų laiku, netrukdyti sau ar partneriui.

2. Raskite patogią ir saugią atostogų vietą, galbūt toje šalyje, kurios pakanka

Gerai suplanuokite atostogas su savo partneriu. Pradedant nuo vietos pasirinkimo. Kadangi jūsų būklė nėščia, geriau rinkitės vietą, kuri yra arti (gali pakakti vietinių lankytinų vietų). Juk būtų nejauku, jei ilgai būtum lėktuve, traukinyje ar automobilyje.

Venkite lankytis nėščioms moterims pavojingose vietose, pavyzdžiui, Zika viruso protrūkio vietose. Jei norite keliauti į užsienį, pabandykite pasikonsultuoti su savo gydytoju, ar prieš išvykstant reikia skiepytis, ar ne.

3. Įsitikinkite, kad jūsų atostogų vietoje esantis gydytojas ar ligoninė yra lengvai pasiekiami

Nustačius norimą aplankyti vietą, pabandykite ten rasti artimiausią ligoninę ar akušerį. Užrašykite ligoninės pavadinimą, adresą ir ligoninės telefono numerį. Taigi, jei atostogaujant nutinka kažkas nemalonaus, jūs jau žinote, kur išsiregistruoti.

4. Prieš išvykdami atostogų, gerai suplanuokite visus dalykus

Pradedant nuo lėktuvo bilietų, viešbučių, kur apsistoti, ir vietų, kurias norite aplankyti (įskaitant vietas, kur pavalgyti), geriau planuokite prieš išvykdami. Aplankykite vietas, kurias lengva pasiekti ir kurios suteikia jums komfortą lankantis.

Nors atostogaujate, vis tiek atkreipkite dėmesį į valgomą maistą. Pasirinkite maitinimo vietą, kuri garantuoja švarą. Venkite vartoti žalius maisto produktus, pvz., Sušius, nepakankamai iškeptus kiaušinius, žalius vėžiagyvius ir kitus. Be to, atostogų metu būtinai valgykite subalansuotą mitybą. Taip pat nepamirškite išgerti daug vandens.