Kraujo spaudimo tyrimas namuose ir bulius; sveiki sveiki

x

Apibrėžimas

Kas yra kraujospūdis (namų tyrimas)?

Namų kraujo spaudimo tyrimas palengvina kraujospūdžio palaikymą namuose. Kraujospūdis yra kraujo stiprumo arterijose matas. Daugelis žmonių naudoja automatinius prietaisus kraujospūdžiui matuoti namuose. Šis įrankis veikia pumpuojant manžetą aplink žastą, kad laikinai sustabdytų kraujotaką arterijoje. Kai oras lėtai išsiskiria iš manžetės, jis užregistruos slėgį, kuriuo kraujas vėl pradeda tekėti.

Kraujospūdis registruojamas kaip dvi priemonės:

• pirmasis skaičius yra sistolinis slėgis. Sistolinis slėgis reiškia didžiausią kraujospūdį, kuris atsiranda susitraukus širdžiai
• antrasis skaičius yra diastolinis slėgis. Diastolinis slėgis reiškia mažiausią kraujospūdį, kuris atsiranda, kai širdis atsipalaiduoja tarp ritmo.

Šie du slėgiai išreiškiami milimetrais gyvsidabrio (mm Hg), nes originaliuose kraujospūdžio matuokliuose buvo naudojama gyvsidabrio kolonėlė. Kraujospūdžio matavimai registruojami kaip sistolinis / diastolinis (sakykite „sistolinis per diastolinį). Pavyzdžiui, jei sistolinis slėgis yra 120 mm Hg, o diastolinis slėgis yra 80 mm Hg, kraujospūdis registruojamas kaip 120/80 (tarkime, 120 virš 80).

Automatinis kraujospūdžio matuoklis

Automatinis monitorius arba elektroninis arba skaitmeninis monitorius yra baterijomis valdomas monitorius, kuris naudoja mikrofoną kraujo impulsams arterijose aptikti. Manžetė, apsivijusi žastą, automatiškai išsiplečia ir ištuštėja, kai paspaudžiate mygtuką Pradėti.

Kraujo spaudimo matuoklių tipai, dažniausiai randami prekybos centruose, vaistinėse ir prekybos centruose, yra automatiniai prietaisai.

Kraujospūdžio matuokliai, matuojantys kraujo spaudimą piršte ar rieše, dažniausiai būna netikslūs ir nerekomenduojami.

Rankinis kraujo spaudimo matuoklis

Rankinis modelis yra panašus į tą, kurį gydytojai paprastai naudoja matuodami kraujospūdį. Šis įrankis, vadinamas sfigmomanometru, paprastai apima rankogalį, manžetės pumpavimui skirtą slėgio lemputę, stetoskopą ar mikrofoną ir kraujospūdžio matuoklį.

Kraujospūdis matuojamas laikinai sustabdžius kraujotaką arterijoje (dažniausiai pumpuojant manžetę aplink žastą) ir ant odos išilgai arterijos uždėjus stetoskopą. Girdi, kaip kraujas vėl pradeda tekėti arterija, kai oras slenka iš manžetės.

Kraujospūdis nurodomas ant apskrito įtaiso su adata. Padidėjus slėgiui manžete, adata juda pagal laikrodžio rodyklę. Jei manžete sumažėja slėgis, adata juda prieš laikrodžio rodyklę, o prietaiso nuskaitytas skaičius, kai pirmą kartą išgirsta kraujo tekėjimas, yra sistolinis slėgis. Skaičius, kuris skaitomas, kai nebegirdi kraujo tekėjimo, yra diastolinis slėgis.

Ambulatorinis kraujospūdžio matuoklis

Ambulatorinis kraujospūdžio matuoklis yra nedidelis prietaisas, kuris yra nešiojamas visą dieną, paprastai 24 ar 48 valandas. Šis įrankis kraujospūdį matuoja automatiškai. Gydytojas gali rekomenduoti šį monitorių, jei manote, kad turite baltojo chalato kraujospūdį arba kiti metodai neduoda pastovių rezultatų.

Kada turėčiau pasidaryti kraujospūdį (tyrimas namuose)?

Gydytojas gali rekomenduoti stebėti kraujospūdį namuose, jei:

• diagnozuota priešhipertenzija (sistolinis - aukščiau - skaičius tarp 120 ir 139 mm Hg arba diastolinis - žemiau - skaičius tarp 80 ir 89 mm Hg)
• diagnozuota hipertenzija (sistolinė 140 mm Hg ar daugiau arba diastolinė 90 mm Hg ar daugiau)
• turi aukšto kraujospūdžio rizikos veiksnių

Atsargumo priemonės ir įspėjimai

Ką turėčiau žinoti prieš pradėdamas kraujospūdį (namų tyrimas)?

Nekoreguokite vaistų nuo kraujospūdžio, atsižvelgdami į jūsų namų kraujospūdžio rodmenis, jei gydytojas to nenurodė. Kraujo spaudimas paprastai didėja ir krinta kiekvieną dieną ir net akimirką. Kraujospūdis būna aukštesnis ryte, o mažesnis - naktį. Stresas, rūkymas, valgymas, mankšta, peršalimas, skausmas, triukšmas, vaistai ir net kalbėjimas gali turėti įtakos. Vienas aukštas rezultatas nereiškia, kad turite aukštą kraujospūdį. Kelis kartus per dieną kartojamo matavimo vidurkis yra tikslesnis nei vienas rodmuo.

Kraujospūdis gali būti aukštas tik apsilankius pas gydytoją. Tai vadinama „baltojo chalato“ hipertenzija ir gali kilti dėl streso apsilankius pas gydytoją. Jei reguliariai tikrinsite kraujospūdį namuose, galite pastebėti, kad kraujospūdis yra žemesnis, kai nesate gydytojo kabinete ar ligoninėje.

Procesas

Ką turėčiau daryti prieš imdamasis kraujospūdžio (namų tyrimas)?

Prieš tikrindami kraujospūdį, turėtumėte:

• susiraskite ramią vietą kraujospūdžiui patikrinti. Jums reikės klausytis širdies plakimo
• įsitikinkite, kad esate patogus ir atsipalaidavęs, o šlapimo pūslė ištuštinta (pilna šlapimo pūslė gali turėti įtakos skaitymui)
• ilsėkitės ant kėdės šalia stalo 5-10 minučių. Rankos turi būti patogiai pailsėjusios širdies lygyje. Sėdėkite tiesiai ir atsiremkite atgal, kojos nekryžiuotos. Paremkite viršutines rankas ant stalo delnais į viršų.

Kaip vyksta kraujospūdis (namų tyrimas)?

Dešinės rankos kraujospūdis gali būti didesnis ar žemesnis nei kairiosios rankos. Todėl kiekvieno bandymo metu pabandykite naudoti tą pačią ranką. Iš pradžių verta kraujospūdį matuoti 3 kartus iš eilės, kas 5-10 minučių. Jei jums patogiau matuoti kraujospūdį, jums reikės jį matuoti tik vieną ar du kartus vienu metu.

Kraujospūdžio matuoklio naudojimo instrukcijos skirsis priklausomai nuo pasirinkto kraujospūdžio matuoklio tipo. Toliau pateikiamos bendrosios gairės:

• vartokite kraujospūdį, kai jaučiatės patogiai ir atsipalaidavę. Sėdėkite ramiai mažiausiai 5 minutes, abi kojas ant grindų. Mėgindami kraujospūdį stenkitės nejudėti ir kalbėti
• atsisėskite šiek tiek sulankstęs rankas ir patogiai atsiremkite į stalą, kad viršutinės rankos būtų tame pačiame lygyje kaip ir jūsų širdis
• uždėkite kraujospūdžio manžetą ant žasto odos. Gali tekti pasiraitoti rankoves, nusirengti rankoves ar nusiauti drabužius
• Kraujospūdžio manžetą sandariai apsukite aplink žastą taip, kad apatinis rankogalio kraštas būtų maždaug 2,5 cm virš alkūnės raukšlės.

Ką turėčiau daryti paėmęs kraujospūdį (namų tyrimas)?

Užrašykite kraujospūdžio skaičius su data ir laiku. Galite naudoti knygos ar kompiuterio skaičiuoklę. Jūsų monitoriuje gali būti funkcijų, kurios užregistruos jums numerius. Keli monitoriai gali perkelti šią informaciją į kompiuterį. Taip pat stebėkite savo kasdienę veiklą, pavyzdžiui, kai vartojate vaistus, ar jaučiate pyktį ar stresą. Jūsų užrašai gali padėti paaiškinti kraujospūdžio rodmenų pokyčius ir padėti gydytojui pakoreguoti vaistus.

Testo rezultatų paaiškinimas

Ką reiškia mano bandymų rezultatai?

Kraujospūdis 18 metų ir vyresniems suaugusiesiems (mm Hg)

Idealu: sistolinis (119 arba mažiau), diastolinis (79 arba mažiau)

Priešhipertenzija: sistolinis (120–139), diastolinis (80–89)

Hipertenzija: sistolinis (140 ar daugiau), diastolinis (90 ar daugiau)

Paprastai kuo žemesnis kraujospūdis, tuo geriau. Pavyzdžiui, kraujospūdžio rodmuo, kuris yra mažesnis nei 90/60, laikomas sveiku tol, kol jaučiatės gerai. Tačiau jei jaučiate žemą kraujospūdį ir jaučiate svaigulį, norite apalpti ar vemti, pasitarkite su gydytoju.