Tendinitas: simptomai, priežastys ir gydymas

Tendinito apibrėžimas

Kas yra tendinitas?

Tendinito apibrėžimas yra sausgyslių uždegimas, būtent pluoštinis audinys, jungiantis raumenų audinį su kaulu. Ši būklė gali atakuoti sausgysles bet kurioje kūno vietoje.

Patiriant tendinitą, paprastai paveiktoje vietoje bus dirginimas, patinimas, skausmas ir diskomfortas. Paprastai tendinitas pasireiškia aplink pečius, alkūnes, riešus, kelius ir kulnus.

Štai keletas tendinito pavadinimų, kuriuos turėtumėte žinoti:

• Teniso alkūnė
• Golfo žaidėjo alkūnė
• Pitcherio petys
• Plaukiko petys
• Šuolininko kelias

Paprastai tendinitas yra būklė, kurią galima pašalinti tik tinkamai pailsėjus, atliekant fizinę terapiją ir vartojant vaistus, kurie malšina skausmą.

Tačiau jei jūsų tendinitas yra sunkus ir gali sukelti sausgyslės plyšimą ir plyšimą, pacientui gali būti patarta atlikti chirurginę procedūrą.

Kaip dažnai pasitaiko tendinitas?

Tendinitas yra būklė, kurią gali patirti visi. Tačiau ši liga dažniausiai pasireiškia suaugusiesiems, ypač vyresniems nei 40 metų. Sumažinę rizikos veiksnius, galite būti atsparesni šiai ligai. Norėdami gauti daugiau informacijos, kreipkitės į gydytoją.

Tendinito požymiai ir simptomai

Kaip ir kiti raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai, tendinitas taip pat turi keletą simptomų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Šios būklės simptomai yra skausmas, pvz., Raumenų skausmas ir diskomfortas.

Paprastai sąnariai, turintys tendinitą, bus jautresni ir sunkiai judės. Uždegtos kūno vietos gali parausti, patinti ir jaustis.

Be to, kurį laiką galite patirti raumenų sustingimą ryte. Tiesą sakant, sunkesniais atvejais sąnarių judėjimas gali būti ribojamas.

Šie yra tendinito simptomai, atsižvelgiant į jų vietą:

• Rotatorinis manžetinis sausgyslių uždegimas: būdingas skausmas peties srityje, kuris sklinda žemyn žasto link krūtinės link ir yra skausmingesnis naktį.
• Teniso alkūnė: skausmas prasideda alkūnės išorėje, paprastai tęsiasi dilbiu žemyn iki riešo.
• Golfo žaidėjo alkūnė: skausmas, jaučiamas alkūnės viduje.
• Šuolininko kelias: skausmas paprastai jaučiamas kelio apačioje arba viršuje.
• Achilo sausgyslių uždegimas: skausmas kulno gale arba 2–4 ​​colius virš kulno.

Kai kurie kiti simptomai ar požymiai gali būti nenurodyti aukščiau. Jei jaučiate nerimą dėl šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kada kreiptis į gydytoją?

Daugumą sausgyslių uždegimo atvejų galima gydyti namuose. Jei požymiai ir simptomai veikia jūsų kasdienį gyvenimą arba neišnyksta, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Tendinito priežastys

Tendinito priežastis dažniausiai yra pasikartojantys judesiai, atliekami kasdieninės veiklos metu. Daugelis žmonių patiria šį žmogaus judėjimo sistemos sutrikimą, nes turi pomėgį, susijusį su pasikartojančiais judesiais, todėl sausgyslės patiria stresą.

Todėl jūs turite visada atlikti įvairias kasdienes veiklas, ypač tas, kurios reikalauja pasikartojančių judesių, taikant teisingą ir tikslią techniką.

Tai, žinoma, svarbu siekiant sumažinti sausgyslių uždegimą. Priežastis ta, kad netinkama judesio technika gali lengvai padaryti sausgyslę. Šie įpročiai tikrai padidins tendinito potencialą.

Kitos tendinito priežastys yra nusidėvėjimas, sužalojimai ir uždegiminės ligos, tokios kaip artritas. Tendinitas dažniausiai pažeidžia petį, tačiau taip pat gali paveikti sausgysles ar sąnarius kitose kūno vietose.

Tendinito rizikos veiksniai

Yra keletas veiksnių, kurie gali padidinti riziką susirgti tendinitu, įskaitant:

1. Amžius

Senstant kūno sausgyslės neturi tokio lankstumo, koks buvo anksčiau. Todėl sausgyslė tampa labiau linkusi susižaloti.

2. Tam tikra veikla

Tendinitą taip pat gali patirti žmonės, kurie kiekvieną dieną užsiima tam tikra veikla, pavyzdžiui:

• Sodininkystė.
• Tapyti.
• Kažką nušveisti.
• Atlikite pasikartojančius judesius.
• Veiklos atlikimas nepatogioje kūno padėtyje.
• Nuolat bando ko nors pasiekti.

3. Sportas

Be to, tam tikra sportinė veikla taip pat gali padidinti tendinito atsiradimo riziką, pavyzdžiui:

• Žaidžiu krepšinį.
• Boulingas.
• Žaidžia golfą.
• Bėk.
• Plaukimas.
• Žaisti tenisą.

Nepaisant to, tai nereiškia, kad jei neturite minėtų rizikos veiksnių, negalėsite susirgti tendinitu. Norėdami gauti daugiau informacijos, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Tendinito diagnostika ir gydymas

Pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. VISADA pasitarkite su savo gydytoju.

Pasak Harvardo medicinos mokyklos „Harvard Health Publishing“, norėdami diagnozuoti tendinitą, gydytojai paprastai užduos klausimus apie jaučiamą skausmą.

Be to, gydytojas gali paskirti fizinį egzaminą. Atliekant šiuos tyrimus, gydytojas patikrins skausmo ar skausmo patinimą, paraudimą, raumenų silpnumą ir ribotą judėjimą aplink sausgyslę.

Taip pat jūsų gali paprašyti atlikti keletą judesių, pavyzdžiui, pakelti rankas virš galvos, spausti riešus ir pan.

Atlikdami šį judesį, vis tiek galite jausti skausmą ar skausmą, tačiau labai naudinga žinoti, kuri sausgyslė skauda. Nors paprastai į šią būklę galima atsakyti, kai gydytojas užduoda jums įvairius klausimus.

Tuo tarpu kai kuriems žmonėms reikia net kraujo tyrimų, kad būtų galima nustatyti uždegimą aplink sąnarius, pavyzdžiui, podagrą ar reumatoidinį artritą. Rentgenas gali būti atliekamas siekiant patvirtinti, kad nėra lūžio, poslinkio ar kitos kaulų ligos.

Kokios yra tendinito gydymo galimybės?

Paprastai sausgyslių gydymas nustatomas remiantis keliais dalykais, įskaitant:

• Jūsų amžius, ligos istorija ir bendra sveikata.
• Jūsų tolerancija vartojant tam tikrus vaistus, medicinines procedūras ir sveikatos terapiją.
• Pažeisti konkretūs organai.
• Jūsų, kaip paciento, pasirinkimas.

Galima pasirinkti keletą gydymo rūšių, įskaitant:

1. Narkotikų vartojimas

Gydant tendinitą, dažnai vartojami vaistai nuo skausmo, tokie kaip aspirinas, naproksenas ar ibuprofenas, kurie gali padėti sumažinti diskomfortą.

Taip pat yra vietinių vaistų nuo uždegimo kremų pavidalu, kurie gali būti naudojami tendinitui gydyti. Iš tikrųjų šis vaistas turi mažiau šalutinių poveikių nei burnos skausmą malšinantys vaistai.

Tada taip pat yra kortikosteroidų, kuriuos gydytojai paprastai skiria injekuodami aplink sausgysles, kad gydytų tendinitą. Šie vaistai gali sumažinti uždegimą, taip pat malšinti skausmą.

Tačiau kortikosteroidai nerekomenduojami sergant tendinitu, kuris negydys ir kuris sausgyslę atakuoja daugiau nei tris mėnesius.

2. Fizinė terapija

Be narkotikų vartojimo, taip pat galite laikytis gydytojo rekomenduojamos kineziterapijos. Ši veikla gali būti atliekama atsižvelgiant į kūno poreikius, todėl atliekami fiziniai pratimai paprastai yra užprogramuoti būtent jums.

Gali būti paprašyta atlikti tempimus, kad susidorotumėte su skaudančiais raumenimis ir sausgyslėmis. Įrodyta, kad tempimas yra vienas iš alternatyvių gydymo būdų, kuris gali veiksmingai gydyti lėtines sausgyslių problemas. Tiesą sakant, tempimas dažnai yra pirmasis sausgyslių gydymo būdas.

3. Veiklos procedūros

Tam tikrose situacijose nustatyta, kad kineziterapijos ir narkotikų vartojimo nepakanka tendinitui gydyti. Tiesą sakant, šie gydymo būdai gali visiškai nepalengvinti simptomų.

Todėl yra atvejų, kai jūs turite atlikti operaciją, kad gydytumėte patiriamą būklę. Atliktos operacijos tipas taip pat nustatomas atsižvelgiant į tendinito sunkumą.

Naminiai vaistai nuo tendinito

Kokie yra gyvenimo būdo pokyčiai ar namų gynimo priemonės, kurias galima naudoti gydant tendinitą?

Šie gyvenimo būdai ir namų gynimo būdai gali padėti gydyti sausgyslių uždegimą:

• Sustabdykite veiklą, dėl kurios sausgyslė tampa uždegta.
• Pailsėkite paveiktą vietą.
• Vartokite vaistus, kaip nurodyta.
• Pasimankštink.
• Kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškia šalutinis vaisto poveikis.
• Pasakykite savo gydytojui, jei vaistai nesumažina skausmo.

Jei turite klausimų, pasitarkite su savo gydytoju, kad geriau suprastumėte geriausią sprendimą.
Jei turite klausimų, pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte geriausią problemos sprendimą.

Tendinito profilaktika

Yra keletas sąlygų, kurias galima padaryti siekiant užkirsti kelią tendinitui:

• Venkite miegoti, sėdėti ar stovėti toje pačioje padėtyje vėl ir vėl. Pabandykite pakeisti pozicijas bent kas 30 minučių.
• Įpraskite tempti kūną. Tai tikrai geriau, jei tai galima atlikti reguliariai.
• Sužinokite, kaip užsiimant gera laikysena užsiėmimo metu, ir venkite blogos laikysenos.
• Padėkite kūną tiesiai prieš daiktą ar daiktą, kurį norite pakelti. Pasiimkite daiktą tiesiai tiesdami rankas ir rankas. Venkite rankomis imti sunkius daiktus iš šono.
• Venkite sunkių daiktų kelti tik viena ranka. Be to, venkite sunkių daiktų kėlimo tik vienoje kūno pusėje.
• Laikykite jį tvirtai, kai norite pasiimti daiktą, nespauskite jo per stipriai.
• Venkite sėdėti sukryžiavę kojas vienas ant kito.
• Nutraukite bet kokią veiklą, jei pradėsite jausti skausmą.
• Jei jau žinote, kad dirbsite sunkų darbą, treniruokite raumenis, kad jie būtų stipresni ir pasirengę įtemptai veiklai.

Be to, kai norite sportuoti, nepamirškite visada sušilti. Nepamirškite visada dėvėti drabužių, batų ir geros sporto įrangos. Jums taip pat nerekomenduojama sportuoti per daug. Pirmiausia geriau pradėti nuo lengvų pratimų.

Tendinito komplikacijos

Jei turite tendinitą ir negydote jo iš karto, galimos komplikacijos. Ši būklė gali padidinti riziką susirgti sausgyslėmis, o tai sustiprins tendinitą. Paprastai tai reiškia sausgyslių operaciją.

Be to, jei sausgyslių dirginimas nepagerėja po kelių savaičių ar mėnesių, galite sirgti tendinoze. Ši būklė yra degeneracinė sausgyslių problema, kurią lydi nenormalus kraujagyslių augimas.