Fartas kvepia blogai? 7 būdai, kaip tai gali išspręsti jūsų problemą!

Fartas yra natūralus kūno būdas atsikratyti kūno atliekų dujų pavidalu. Amerikos gastroenterologijos koledžo duomenimis, vidutinis žmogaus patyrimas būna 10–20 kartų per dieną. Tačiau ne visi bezdaliai skamba ir blogai kvepia. Daugelis veiksnių sukelia nemalonaus kvapo bezdalius, vienas iš labiausiai paplitusių yra maistas. Praeiti blogai kvepiantį bezdalių tikrai bus labai nemalonu. Įžeidžiantis jo aromatas gali priversti jus ar aplinkinius jaustis nepatogiai. Dėl to šiame straipsnyje bus aptarti įvairūs būdai, kaip įveikti ir užkirsti kelią nemalonaus kvapo bezdaliams.

Nemalonaus kvapo bezdalių priežastis

Prieš išsiaiškindami, kaip išvengti nemalonaus kvapo bezdalių, turite žinoti įvairias priežastis, dėl kurių pralekia dujos. Blogai kvepiantį bezdalį sukelia šie dalykai.

Maisto netoleravimas. Dėl šios būklės organizmas negali suskaidyti maisto, todėl galiausiai maistas nusėda skrandyje ir fermentuojamas žarnyne esančių bakterijų. Todėl skrandyje susidaro kvapnios dujos, kol galiausiai jos išleidžiamos į lauką. Kai kurie žmonės netoleruoja laktozės ir glitimo (baltymai paprastai būna kviečiuose).
Maistas, kuriame gausu skaidulų. Daug ląstelienos turinti maisto grupė gamina nemalonaus kvapo fartus dėl trijų priežasčių. Pirma, daug skaidulų turintis maistas virškinamas lėčiau, kad fermentacijos procesas būtų pakankamai ilgas ir galiausiai sukurtų kvapo dujas. Antrasis - natūralus paties maisto kvapas. Galiausiai, dėl sieros kiekio kai kuriuose maisto produktuose gali išsiskirti blogas kvapas.
Vidurių užkietėjimas. Kai išmatos kaupiasi storojoje žarnoje ir neišskiriamos, kvapą sukeliančios bakterijos ir toliau dauginsis, todėl išsiskyrusios dujos turės nemalonų kvapą.
Bakterijos ir infekcijos virškinamajame trakte. Infekciją sukeliančios bakterijos, puolančios žarnyną ir virškinamąjį traktą, gali padidinti dujų kiekį skrandyje ir turėti stiprų kvapą.
Storosios žarnos vėžys. Polipai ar navikai, kurie susidaro virškinimo trakte, gali sukelti žarnų nepraeinamumą, dėl kurio skrandyje kaupiasi dujos.
Tam tikri vaistai. Tam tikros rūšies vaistai, vienas iš jų yra antibioitiniai, sukelia disbalansą virškinimo trakte, nes gali sunaikinti kai kurias gerąsias bakterijas.

Įveikti blogai kvepiantį bezdalį

Norėdami susidoroti su kvapais ir sumažinti jų kvapą, nustatykite patiriamo bezdalio kvapo priežastį, remdamiesi įvairiomis aprašytomis priežastimis. Po to įveikite pakeisdami savo mitybą arba apsilankę pas gydytoją, jei šią būklę sukelia tam tikros ligos.

Taip pat turite paklausti savo gydytojo, ar dėl vartojamų vaistų dujos blogai kvepia. Jei manote, kad netoleruojate tam tikrų maisto produktų, jų venkite. Tada pamatykite pokyčius, ar jūsų išleidžiamos dujos vis dar kvepia, ar ne.

Taip pat apsvarstykite galimybę įsigyti nereceptinių vaistų, kurie suskaido dujų burbuliukus ir atsikratė vidurių pūtimo, pavyzdžiui, simetikono, aktyvintos anglies ir pupelių.

Galite kreiptis į gydytoją, jei:

Patiria kitų simptomų, išskyrus nemalonaus kvapo bezdalius
Vaistas nuo dujų kvapo neturi jokio poveikio.
Mitybos pokyčiai neveikia dvokiančių fartų.

Jei tai patiriate, šias nemalonaus kvapo dujas gali sukelti infekcijos ir tam tikros sveikatos problemos, kurias reikia toliau gydyti.

Kaip išvengti bezdalių, kad jos nekvepėtų

Štai keletas būdų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte nemalonaus kvapo fartų. Atidžiai klausyk, taip.

Valgykite nedidelį kiekį maisto, kad virškinimas būtų sveikas.
Venkite arba sumažinkite trigerius maisto produktus, kurie yra maisto produktai, kurių jūsų organizmas negali virškinti.
Venkite maisto produktų, kurie natūraliai kvepia svogūnais ir žiediniais kopūstais.
Valgykite lėtai, kad į skrandį nepatektų per daug dujų.
Gerkite daug vandens, kad iš organizmo išleistumėte atliekas ir dujas.
Venkite gazuotų gėrimų, kurie gali gaminti daug skrandžio dujų.
Valgykite jogurtą ir kitus maisto produktus, kuriuose yra probiotikų, kurie padės atkurti gerąsias jūsų žarnyno bakterijas, kad jos galėtų pagerinti jūsų virškinimą.

Jei atlikote įvairius būdus, kaip užkirsti kelią blogam kvapui, tačiau vis tiek nėra pokyčių, kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tikslesnį medicininį paaiškinimą apie jūsų dabartinę būklę.