Turinys:
- Kas yra nutekėjusios žarnos sindromas?
- Ligos, susijusios su žarnyno sienelių nutekėjimu
- Nutekėjusios žarnos sindromo priežastys
- Kaip išvengti nutekėjusio žarnos sindromo
Terminas 'nesandarus žarnos sindromas„Arba„ nutekėjusios žarnos sindromas “pastaraisiais metais atkreipė viso pasaulio sveikatos specialistų dėmesį. Daugelis ekspertų įtaria, kad ši būklė yra įvairių sveikatos problemų, kurių priežastys dar nėra žinomos, sumanytojas išsėtinė sklerozė, maisto alergijos, lėtinis nuovargis.
Nutekėjusio žarnos sindromas yra būklė, kai bakterijos ir toksinai iš virškinamojo trakto patenka į kraują per žarnyno sienelių spragas. Unikalu, kad ši sąlyga nebuvo pripažinta mediciniškai ir netgi paneigta daugelis sveikatos ekspertų. Kodėl taip yra?
Kas yra nutekėjusios žarnos sindromas?
Virškinimo sistemos funkcija yra ne tik virškinti maistą ir absorbuoti maistines medžiagas. Žarnyno sienelė taip pat yra tiesiogiai greta kraujotakos. Ši sritis veikia reguliuodama, kas gali patekti į kraują ir būti išsiųsta į organus.
Žarnyno sienelėje yra tvirtas tarpas, per kurį vanduo ir maistinės medžiagos išbėga iš virškinimo. Tuo pačiu metu šios spragos taip pat užkerta kelią bakterijų ir toksinų išsiskyrimui iš virškinamojo trakto į kraują.
Jei šis tarpas yra laisvas, bakterijos ir kenksmingos medžiagos iš virškinamojo trakto gali prasiskverbti į žarnyno sienelę. Bakterijos ir toksinai patenka į kraują, tada sukelia imuninę reakciją ir sukelia uždegimą visame kūne.
Žmonėms, patiriantiems šį žarnyno sutrikimą, gali pasireikšti simptomai:
- nuolatinis viduriavimas, vidurių užkietėjimas ar vidurių pūtimas
- galvos svaigimas, sumišimas ar sunku susikaupti
- odos problemos, tokios kaip spuogai, bėrimas ar egzema
- greitai pavargau
- galvos skausmas
- sąnarių skausmas
Ligos, susijusios su žarnyno sienelių nutekėjimu
Kraujo srovė praeina per kiekvieną kūno audinį. Todėl toksinų ir virškinamojo trakto bakterijų uždegimas taip pat gali plisti visur. Štai kodėl daugelis gaubtinės žarnos sindromų yra susiję su įvairiausiomis sveikatos problemomis.
Manoma, kad ši būklė yra lėtinio nuovargio sindromo, odos problemų, migrenos ir skydliaukės sutrikimų pradžia. Taip pat yra pasiūlymas, kad žarnyno bakterijos tai sukeliaišsėtinė sklerozė, fibromialgija (viso kūno skausmas), net autizmas.
Vieno tyrimo duomenimis, žarnyno bakterijos yra susijusios su depresijos rizika. Taip atsitinka todėl, kad žarnyno bakterijos gali gaminti ir tiekti į nervų sistemą tokias medžiagas kaip serotoninas (hormonas, kuris reguliuoja laimę).
Tuo tarpu kituose tyrimuose nustatyta, kad autizmu sergančių vaikų žarnų sienelės yra lengviau prasiskverbiančios. Taip pat yra tyrimų, kurie nustatė žarnyno bakterijų ryšį su odos problemų atsiradimu.
Tačiau nutekėjusios žarnos sindromas medicinos pasaulyje iš tikrųjų nebuvo pripažintas. Taip yra todėl, kad tyrimai, kuriuose aptariama ši būklė, vis dar yra riboti, o rezultatai yra kintantys. Nepaisant to, ekspertai sutinka, kad žarnyno sienelių tarpai gali susidaryti sergant lėtinėmis ligomis.
Nutekėjusios žarnos sindromo priežastys
Žarnyno sienelės nutekėjimas yra kažkas susijęs su baltymu, vadinamu zonulinu. Tai vienintelis baltymas, reguliuojantis žarnyno sienelių filtravimo sistemą. Kai šis baltymas yra aktyvus, jautriems žmonėms bus didesnė rizika susirgti nutekėjusios žarnos sindromu.
Manoma, kad yra keletas veiksnių, kurie padidina žarnyno sienelių nutekėjimo riziką, įskaitant:
- Vartokite ilgalaikius skausmą malšinančius vaistus
- Pernelyg didelis alkoholio vartojimas
- Dieta, kurioje yra daug cukraus, ypač turinčių fruktozės
- Trūksta vitamino A, vitamino D ir cinko
- Ilgalaikis stresas
- Gerųjų bakterijų žarnyne yra mažiau nei blogųjų
- Ilgalaikis kūno uždegimas
- Nekontroliuojamas mielių grybelio žarnyne augimas
Be šių veiksnių, jums taip pat yra didesnė rizika susirgti nutekėjusio žarnos sindromu, jei sergate diabetu, celiakija ar dirgliosios žarnos sindromas (TVS). Priežastis ta, kad dėl šių ligų žarnyno sienelės tampa labiau linkusios formuoti spragas.
Kaip išvengti nutekėjusio žarnos sindromo
Nepaisant to, ar nutekėjusio žarnos sindromas pripažįstamas medicinos pasaulyje, ši būklė vis tiek sukelia nerimą keliančius simptomus. Riziką galite sumažinti turėdami sveiką virškinimo sistemą ir gerindami savo mitybą.
Štai keletas patarimų, kuriuos galite išbandyti.
- Apribokite saldaus maisto suvartojimą, nes vartojant daug cukraus, žarnyno bakterijos klesti.
- Valgydami maisto produktus, kuriuose yra probiotikų, tokių kaip jogurtas, kimči ir kombucha. Maistas, kuriame gausu probiotikų, gali skatinti gerųjų bakterijų dauginimąsi.
- Valgyti daug skaidulų turinčio maisto, kad subalansuotų bakterijas ir pagerintų virškinimą.
- Negalima nuolat vartoti skausmo malšintuvų. Norėdami gauti tinkamą gydymą, pasitarkite su gydytoju.
Nutekėjusio žarnos sindromas yra sveikatos problema, kuri vis dar yra paslaptis. Kai kurie ekspertai mano, kad ši sąlyga egzistuoja, tačiau nedaugelis taip pat ją neigia. Kol nebus įtikinamesnių tyrimų, ši sąlyga tikriausiai vis tiek sukels diskusijas.
Tačiau žarnyno sienelių pažeidimas yra tikra sveikatos problema, kurią gali patirti kiekvienas. Štai kodėl visi turi išlaikyti savo virškinimo sveikatą laikydamiesi sveikos mitybos.
x
