Turinys:
Per intensyvus sportas ar veikla lauke karštu oru neabejotinai priverčia kūną prakaituoti, taip pat ir kirkšnies srityje. Nepaisant to, kai kurie žmonės gali ir toliau perdėtai prakaituoti, nepriklausomai nuo laiko ir vietos. Prakaituotas kirkšnis nuolat kelia jums nepatogumą, nes jūsų apatiniai drabužiai nuolat jaučiasi drėgni. Labai erzina, tiesa? Kokia yra gausaus prakaitavimo kirkšnyje priežastis?
Priežastis, kai kirkšnis stipriai prakaituoja nesustodamas
Prakaitavimas yra dažna reakcija, kurią patiria žmonės, kad atvėsintų kūną ir išlaikytų jo kūno temperatūrą stabilią. Šis procesas apima jūsų medžiagų apykaitą, nervų sistemą, hormonus, kraujotaką ir jaučiamas emocijas.
Prakaitą gamina 2–5 milijonai prakaito liaukų, kurios pasklinda po oda visame kūne, taip pat ir kirkšnies srityje. Apskritai moterys turi daugiau prakaito liaukų nei vyrai, tačiau vyrų prakaito liaukos būna aktyvesnės ir gausiau prakaituoja.
Nepaisant oro sąlygų ir lyties, jei kirkšnis stipriai prakaituoja ir nežino laiko trukdyti jūsų veiklai, tai gali būti jūsų kūno problemų ženklas. Ypač kai lydi kiti simptomai, tokie kaip odos niežėjimas, stiprus kūno kvapas ir linkusi į pūsles oda.
Yra keletas sveikatos sutrikimų, dėl kurių kirkšnis paprastai prakaituoja nesustodamas. Tarp kitų:
- Hiperhidrozė, tai yra nervų sutrikimas, dėl kurio prakaito liaukos per daug dirba, nors jos ir nereikia.
- Turite žemą cukraus kiekį kraujyje, kuris yra mažesnis už normą (hipoglikemija).
- Tam tikrų vaistų, tokių kaip hipertenzija, chemoterapija ir antidepresantai, šalutinis poveikis.
- Psichologinis nerimo sutrikimo ar per didelio streso poveikis.
- Nutukimas
- Sergate diabetu diabetu sergantys žmonės yra linkę nuolat gausiai prakaituoti, blogiau naktį.
- Hormoniniai sutrikimai, tokie kaip PCOS ir hipertireozė.
- Ypač moterims hormoniniai organizmo pokyčiai, atsirandantys nėštumo ir menopauzės metu.
Kaip elgiatės su šia būkle?
Įveikti pernelyg didelį prakaitavimą kirkšnyje galima prižiūrint gydytojui, atsižvelgiant į priežastį, ir kartu su gyvenimo būdo pokyčiais į gerąją pusę. Keletas dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti, siekiant sumažinti prakaitavimą, yra šie:
- Naudokite antiperspirantinį dezodorantą, kuriame yra aliuminio chlorido.
- Naudokite apatinius iš natūralių medžiagų, pavyzdžiui, medvilnės, kuri yra minkšta ir geriau sugeria prakaitą
- Rinkitės ne per griežtus apatinius ar boksininkus
- Dušas du kartus per dieną
- Venkite aštraus maisto, sukeliančio prakaitą, gėrimų su kofeinu ir alkoholio
- Atlikite atsipalaidavimo pratimus, tokius kaip joga ar meditacija, kad sumažintumėte stresą, ir atlikite įprastas mankštas, kad numestumėte svorio, jei esate nutukęs
Gydytojas taip pat gali paskirti priešgrybelinius vaistus, neuroprotekcinius vaistus, hormonų terapiją ar net pasiūlyti jums kaip paskutinę priemonę atlikti Botox injekcijas, jei gyvenimo būdo koregavimas neveikia per didelio prakaitavimo.
