Kodėl plaunant plaukus (net ir šlapius) plaukai lengvai slenka?

Panašu, kad plaukų slinkimas būdingas visiems, nors sruogų skaičiumi jis skiriasi. Dar blogiau, kad iškritusių sruogų skaičius paprastai padidės, kai plaukai bus drėgni, pavyzdžiui, šampūnu. Kuo daugiau liesite ir trinsite, kai valysite, tuo daugiau plaukų kris. Iš tikrųjų, dėl ko plaukai lengvai iškrenta šampūnu?

Kodėl plaunant plaukus plaukai lengvai slenka?

Bent kelis kartus plaunant plaukai slinks. Net po to, kai valydavosi šlapi, atrodė, kad kelios plaukų sruogos krinta po vieną, tarsi palikdamos pėdsakus.

Nesvarbu, ar turite plaukų slinkimo problemą, ar ne, plaunant plaukai gali dar labiau sustiprėti. Paprastai šlapių plaukų iškritusių sruogų bus daug daugiau, net daug kartų, nei tada, kai plaukai yra sausi.

Geros naujienos yra tai, kad vis dar normalu prarasti nuo 50 iki 100 plaukų, praneša Amerikos dermatologijos akademija. Taip yra todėl, kad apie 90–95 procentai galvos odos plaukų folikulų yra normalūs, dažniausiai aktyvaus augimo fazėje.

Plaukų folikulai yra odos dalys ar struktūros, kuriose plaukai auga. Tuo tarpu likę 5–10 procentų plaukų folikulų yra telogeno fazėje. Galima sakyti, kad telogeno fazė yra plaukų neaktyvumo stadija.

Kitaip tariant, plaukų sruogos gali lengvai subyrėti, kai auga nauji plaukai. Na, plaukų plovimas šampūnu ar plovimas iš tikrųjų gali sukelti telogeno fazės greitį. Todėl plaukai slenka labai lengvai, net ir dideliais kiekiais.

Maža to, naudojant šampūną karštu vandeniu plaukai gali tapti dar trapesni, todėl jie lengvai iškrenta. Tai papildomai paaiškina Ryanas Welteris, MD, plaukų sveikatos ekspertas JAV.

Pasak jo, karšta vandens temperatūra šampūno metu gali išsausinti plaukus, o tai savo ruožtu sukelia plaukų slinkimą.

Plaukų slinkimas nėra įprastas, jei …

Jūsų plaukų slinkimo problemą galima priskirti prie nenatūralių, jei krentančių plaukų skaičius yra didesnis nei 100 sruogų per dieną. Šis kasdienis per didelis išsiskyrimas yra žinomas kaip telogeno ištekėjimas.

Šis didelis plaukų slinkimas paprastai pasireiškia ne tik šampūnu. Tačiau ir kitomis sąlygomis, pavyzdžiui, kai plaukai yra sausi.

Ši būklė dažniausiai atsiranda dėl nesubalansuoto hormonų kiekio, tam tikrų maistinių medžiagų trūkumo, vaistų vartojimo, streso ir ligų. Tačiau telogeno išsiskyrimas paprastai yra laikinas arba trunka neilgai.

Kaip išvengti plaukų slinkimo lengvai?

Norite stipresnių plaukų, kurie lengvai nepapuola, kai šampūnas plaunamas arba kai jie drėgni? Štai keli būdai, kaip tai padaryti:

1. Gerai valdykite stresą

Nesvarbu, ar tai suprantate, ar ne, net menkiausias stresas iš tikrųjų gali paveikti jūsų plaukų būklę. Tiesą sakant, tai neatmeta, tai gali sukelti plaukų slinkimą plaunant šampūną.

Todėl stenkitės kuo geriau suvaldyti stresą, kuris netiesiogiai gali užkirsti kelią plaukų slinkimo pablogėjimui. Galite pradėti nuo lengvų dalykų, pavyzdžiui, užsiimti pomėgiais ar reguliariai sportuoti kelis kartus per savaitę.

Taip pat manoma, kad atliekant meditacijos praktiką kūnas tampa patogesnis ir susikaupęs, taip sumažinant stresą.

2. Atkreipkite dėmesį į dienos maisto kiekį

Be to, kad naudinga sveikatai, valgant įvairius įvairaus maisto produktus, taip pat naudinga plaukų augimui. Nors įvairios maistinės medžiagos iš tikrųjų yra svarbios, yra keletas maistinių medžiagų, kurios dar labiau palaiko plaukų augimą.

Įtraukiamas vitaminas B, vitaminas C ir vitaminas E. Jei iki šiol vis dar kovojate su plaukų slinkimo problemomis, ypač šampūnu, pabandykite užpildyti kasdienius maisto šaltinius šiomis maistinėmis medžiagomis.