Patellofemoralinis skausmo sindromas ir jautis; sveiki sveiki

Apibrėžimas

Kas yra patellofemoralinis skausmo sindromas?

Patellofemoralinis skausmo sindromas (kelio dangtelio skausmo sindromas) - tai skausmas girnelės apatinėje dalyje ar aplink ją dėl pakaušio ir šlaunikaulio sąnario pakitimų. Girnelė yra nedidelis kaulo gabalas, esantis kelyje, prieš kelio sąnarį. Girnelės vaidmuo yra palaikyti koją judėti ir stovėti, sumažinant spaudimą kelio sąnariui ir kremzlei, apjuosiančiai kaulus sąnaryje. Patellofemoral skausmas gali paveikti vieną ar abu kelius. Kai kurios sporto šakos, tokios kaip futbolas, krepšinis, tenisas ar maratonai, gali dar labiau pabloginti kelio problemas. Bėgimas ant grubaus paviršiaus ar mankšta ant kitokio paviršiaus gali sukelti šią ligą.

Turite atskirti patellofemoral skausmą nuo patellarinio tendinito, nes jie turi beveik tuos pačius simptomus.

Kaip dažnas yra patellofemoralinio skausmo sindromas?

Šia liga gali sirgti bet kokio amžiaus žmonės. Tačiau dažniausiai tai pasireiškia sportininkams, kurie užsiima tokiomis sporto šakomis kaip futbolas, krepšinis ir tenisas. Tai galima įveikti sumažinus rizikos veiksnius. Norėdami gauti daugiau informacijos, kreipkitės į gydytoją.

Požymiai ir simptomai

Kokie yra patellofemoralinio skausmo sindromo požymiai ir simptomai?

Patellofemoralinis skausmas dažniausiai sukelia lengvą, bet nuolatinį kelio skausmą, nes raumenys tęsiasi, skausmas gali sustiprėti, jei kelias yra suspaustas. Pavyzdžiui, laipiojimas aukštyn ir žemyn, bėgimas arba tam tikrose stovimose padėtyse (Kung Fu kalba). Ilgai sulenkus kelį, pavyzdžiui, sėdint žiūrint filmą ar būnant traukinyje, tai gali sukelti skausmą.

Kelius gali skaudėti, jei eisite ant grubaus ar nelygaus paviršiaus; tarsi pasijustų pagautas ant kelių. Gali atsirasti diskomfortas, trūkinėti garsai ar skausmas.

Patellofemoralinis skausmas ir girnelės tendinitas yra beveik vienodi. Tačiau girnelės tendinitas nesukelia skausmo nei vienoje, nei kitoje pusėje, skausmas dažniausiai kyla iš sąnario vidaus. Patellofemoral skausmas pasireiškia visose sąnario srityse.

Gali būti ir kitų simptomų, kurie nėra išvardyti. Jei turite klausimų apie ligos požymius, kreipkitės į gydytoją.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei tai yra gydymo metu, praneškite gydytojui, jei skausmas nepraeina per kelias dienas. Gydytojas gali pasiūlyti veiksmingesnį gydymą. Be to, kreipkitės į savo gydytoją, jei:

• Atkaklus skausmas.
• Skausmas veikia kasdienę veiklą.
• Sąnarių patinimas ar paraudimas.

Priežastis

Kas sukelia patellofemoralinį skausmo sindromą?

Tiksli priežastis yra neaiški, tačiau gydytojai mano, kad pagrindinė priežastis yra sunkus kelio sąnario, suspaustos kremzlės ir raiščių poveikis, galintis sukelti skausmą ir degeneraciją. Susidūrimus gali sukelti:

• Pernelyg juda raumenys ir sąnariai.
• Sužalojimas, įskaitant poslinkį ar lūžimą, taip pat gali sukelti patellofemoral skausmą.

Kita priežastis gali būti dėl įgimtų girnelių ar kelio sąnario anomalijų. Per arti ar per toli judančios girnelės pacientui judant darys spaudimą kelio sąnariui. Gebėjimas valdyti kelio sąnario raumenis yra silpnas, kai raumenys veikia netolygiai, todėl spaudžiami paveikti kaulai ir sąnariai. Be to, nenormali kelio galvos struktūra taip pat yra vaikščiojimo ir kelio skausmo priežastis.

Rizikos veiksniai

Kas padidina mano patellofemoralinio skausmo sindromo riziką?

Patellofemoral skausmui yra daug rizikos veiksnių. Šia liga dažniausiai serga sportininkai, kuriems reikalinga kojų jėga, pavyzdžiui, bėgimas ir šokinėjimas. Galite susirgti šia liga, jei:

• Dalyvaukite sporto varžybose, įskaitant bėgimą ir šokinėjimą.
• Per tempiant šlaunies raumenis ir sausgysles.
• Pusiausvyros sutrikimas tarp raumenų ir šlaunų.

Jei nerizikuojate, dar nereiškia, kad negalite patirti šlaunikaulio skausmo. Pirmiau nurodyti rizikos veiksniai yra tik orientaciniai. Dėl išsamesnės informacijos aptarkite specialistą.

Narkotikai ir vaistai

Pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. VISADA pasitarkite su savo gydytoju.

Kokios yra mano patellofemoralinio skausmo sindromo gydymo galimybės?

Pirminis gydymas yra poilsis, mankšta šlaunies raumenims ir ledo gabalėlių pritaikymas (ypač mankštinantis 10–20 minučių). Jei įmanoma, turėtumėte pereiti prie smūgio neturinčios aerobikos, tokios kaip plaukimo ar elipsės treniruokliai. Taip pat gali padėti ištempti klubų, pakinklių, blauzdų ir iliotibialinių juostų raumenis.

Svarbu dėvėti batus, tinkančius bet kokio tipo bateliams su išlenkta amortizacija. Dauguma bėgikų keičia batus įveikę 300–500 mylių. Taip pat naudingi ortopediniai prietaisai, kelio apsaugos ir įtvarai. Chirurgija yra paskutinė priemonė; prireikė 6 savaičių pasveikti.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip ibuprofenas ar naproksenas, gali sumažinti patinimą ir skausmą. Šie vaistai gali sukelti skrandžio sutrikimą ir juos galima vartoti tik po valgio. Prieš vartojant vaistus, pacientus, sergančius opa ar kraujavimą, turi patikrinti gydytojas.

Fizinę terapiją galima gydyti kineziterapija, siekiant sustiprinti keturgalvį raumenį ir ištempti šlaunies bei pakinklio raumenis.

Retais atvejais reikalinga operacija.

Kokie yra įprasti patellofemoralinio skausmo sindromo tyrimai?

Gydytojas atliks fizinę apžiūrą, nustatydamas pažeidžiamas pozicijas. Norėdamas padaryti teisingą išvadą, gydytojas turi naudoti tokius metodus:

• Rentgenas: padeda gydytojams pamatyti kaulų padėtį, tačiau sunku atsekti audinio padėtį.
• KT nuskaitymas: padeda gydytojams nustatyti audinius ir kaulus; bet pacientus spinduliuoja daugiau spindulių nei rentgeno spinduliai.
• MRT (magnetinio rezonanso tomografija)

Namų gynimo priemonės

Kokius gyvenimo būdo pokyčius ar namų gynimo būdus galima padaryti gydant patellofemoralinį skausmo sindromą?

Šie gyvenimo būdo ir namų gynimo būdai gali padėti nuo patellofemoral skausmo:

• Gerkite vaistus, kaip rekomendavo gydytojas.
• Sustabdykite veiklą, sukeliančią skausmą. Pradėkite nuo atsargumo.
• Tęskite kineziterapiją, kuri padeda atkurti kelius, pakinklinius raumenis ir šlaunis.

Jei turite klausimų, pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte geriausią problemos sprendimą.