Turinys:
- Kas tai geros mergaitės sindromas?
- Būdingi bruožai geros mergaitės sindromas
- Neigiama įtaka geros mergaitės sindromas
- Atsikratykite reikalavimų būti geru žmogumi
Kai kuriems žmonėms jų laimės šaltinis yra būti maloniam ir maloniam kitiems. Tačiau jei viskas pradeda jaustis kaip reikalavimai, tai gali būti ženklas, kad jūs juos patiriate geros mergaitės sindromas, sąlyga, kuri iš tikrųjų atima laimę.
Kas tai geros mergaitės sindromas?
Ar vaikystėje jums patarė būti geru berniuku? Tėvai paprastai turi vienodus savo vaikų lūkesčius, ty visada būna paklusnūs, drausmingi, pirmiausia kelia kitus ir nėra egoistai.
Kartais viltis, kad vaikai taps geromis figūromis, kyla ir iš mokytojų bei aplinkos. Kad ir kur jie būtų, šių vaikų visada bus prašoma būti mandagiais, rūpintis kitais ir gerbti juos.
Tame nėra nieko blogo. Tėvai iš esmės nori, kad jų vaikai būtų geri žmonės, priimami visuomenėje. Anot jų, teisingas būdas pasiekti šį tikslą yra bandymas pradžiuginti kitus žmones.
Teigiamas požiūris, įskiepytas nuo vaikystės, iš tiesų yra gera savęs savybė. Tačiau problemų kyla, kai žmogaus savivertė visiškai priklauso nuo kitų laimės. Tai yra pirmtakas geros mergaitės sindromas.
Jūs ir toliau kaupsite savo emocijas ir norus, kad pradžiugintumėte kitus žmones. Jus taip paveikė ir kitų žmonių komentarai, kad ignoruojate savo pačių nuomonę. Jums taip pat gali būti sunku pasakyti „ne“ kitiems žmonėms.
Net jei esate laimingas, kai pradžiuginate kitus žmones, to negalite padaryti amžinai. Jei ir toliau duosite niekada negaudami to, ko norite, palaipsniui jausitės nuobodžiaujantys ir pavargę.
Būdingi bruožai geros mergaitės sindromas
Žmonės, kurie patiria geros mergaitės sindromas paprastai bijo nuvilti kitus. Jie linkę paklusti ir tylėti, nes jaudinasi, kad jų nuomonė pakenks kitus.
Tai tik keli savybių pavyzdžiai geros mergaitės sindromas. Nuo pat vaikystės labai stiprus vertybių ugdymas kartais priverčia žmones nežinoti, kad jie gyvena tam, kad atitiktų kitų aplinkinių lūkesčius.
Čia yra kitų bruožų, rodančių, kad jūs patiriate geros mergaitės sindromas.
- Visada bijau erzinti ar suerzinti kitus žmones.
- Perfekcionistas ir visada reikalavo tobulėti.
- Didžiuokitės savimi, kai galite padėti kitiems, net jei jaučiatės nepatogiai.
- Sunku pasakyti „ne“ ir pasakyti tai, ko nori.
- Pernelyg susieta su esamais tvarkaraščiais ir kasdienybe.
- Venkite konfliktų, nes jaučiate juos nejaukiai.
- Laikykitės taisyklių iki smulkmenų.
- Nerimauja, kai susiduria su nenuspėjamais pokyčiais.
Neigiama įtaka geros mergaitės sindromas
Geros mergaitės sindromas yra kliūtis daugeliui dalykų, apie kuriuos svajojate. Priežastis ta, kad jūs nerimaujate, kad jūsų sprendimai, žodžiai ar veiksmai nuvils kitus. Tai yra elgesys, dėl kurio jums sunku klestėti.
Gero berniuko vaidmuo jaučiasi patogiai. Tarsi esate apsaugotas nuo visų konfliktų, atstūmimo ir skaudžios kritikos. Tai ypač aktualu, nes kuo labiau pasiduodi kitų žmonių norams, tuo mažesnė tikimybė, kad su jais susidursi.
Tačiau visa tai ilgainiui virto reikalavimais. Jūs ir toliau pateisinate kitų žmonių lūkesčius, niekada neišpildydami savo norų. Nesikeliate ir nesikalbate, kai su jumis elgiamasi nesąžiningai arba kai turite kitokių nuomonių.
Jūs bandote padaryti viską gerai ir taikiai, tačiau paaukojate save tam pasiekti. Galų gale gyveni bijodamas, kad tave atstumtų ir įvertintų kiti. Tiesą sakant, jūs esate vertingesni už tai.
Atsikratykite reikalavimų būti geru žmogumi
Geros mergaitės sindromas yra sudėtinga būklė, ypač jei ja sergate jau daugelį metų. Tačiau niekada nevėlu išsivaduoti iš jo įsipainiojimo.
Štai keletas patarimų, kuriuos galite padaryti, kad ją išspręstumėte.
- Aiškiai pasakykite, ko norite.
- Praktikuokite pasakyti „ne“, kai tikrai negalite to padaryti.
- Turėkite ryžto ir laikykitės turimų principų.
- Netylėk, kai kiti žmonės tavęs negerbia.
- Elkitės su kitais taip, kaip norite, kad su jumis elgtųsi.
- Pradėkite mokytis susitaikyti su savimi.
Puiku būti geru žmogumi, nebent esi priverstas keistis kažkam kitam. Užuot suteikęs jums laimę, šis požiūris iš tikrųjų privers jus tai patirti perdegimas.
Todėl dabar pats laikas jums išsakyti tai, ko norite pasauliui. Žinoma, nėra lengva pakeisti daugelį metų įsišaknijusį mąstymą, tačiau tai nereiškia, kad tai neįmanoma.
