Kodėl skauda liežuvį, kai jis skauda? & bull; sveiki sveiki

Susirgę galite pajusti, kad bet koks valgomas maistas ar gėrimas yra blogas jūsų burnos skonis. Iš tiesų, sergantys žmonės dažniausiai skundžiasi karčia liežuvio būkle, dėl kurios valgymas ir gėrimas nėra apetitas.

Nors sergant reikia valgyti daug maisto ir gėrimų. Kodėl sergant liežuvis karti? Kokia priežastis ir kaip jos atsikratyti? Čia pateikiamas išsamus atsakymas.

Kodėl sergant liežuvio skonis kartokas?

Žurnale paskelbtame tyrime Smegenys, elgesys ir imunitetas 2015 m. ekspertai nustatė, kad jūsų skonio pojūtis bus jautresnis karčiam skoniui, kai sergate.

Paprastai jūs susirgsite, kai jūsų kūnas bus uždegimas ar užkrėstas, ar tai būtų gripo viruso, ar streptokokinės bakterinės infekcijos, sukeliančios gerklės streptokoką, ar įvairių kitų infekcijų. Patiriant uždegimą ar infekciją, padidėja tam tikrų baltymų kiekis organizme.

Šis baltymų tipas medicinos pasaulyje yra žinomas kaip TNF-α (naviko nekrozės faktorius-α). Be žmonių, kenčiančių nuo infekcijos ar uždegimo, šio baltymo taip pat yra žmonėms, sergantiems autoimuninėmis ligomis. Taip yra todėl, kad šie baltymai reikalingi imuninei sistemai kovoti su įvairiomis tave puolančiomis ligomis.

Padidėjęs baltymų kiekis TNF-α (naviko nekrozės faktorius-α) sutrikdo jūsų skonio pojūtį, būtent liežuvį. Šis baltymas aktyvina ląsteles, atsakingas už kartaus skonio ragavimą. Taigi, ką valgysite ar gersite, skonis bus dar kartesnis nei įprastai.

Kartų burnos ir liežuvio pojūtį gali sukelti ne tik ligos, sukeliančios uždegimą ir infekciją, bet ir įvairios kitos sąlygos. Burnos ertmės ir dantų sutrikimai, virškinimo sistemos sutrikimai ir hormonų pusiausvyros sutrikimai paprastai gali būti kartaus liežuvio, kurį paprastai pajunta daugybė apskritimų, priežastis.

1. Dantų liga

Dantų ligų atsiradimą lemia netinkama dantų priežiūra, viena iš jų - tingumas reguliariai valytis dantis. Jei nepaisysite šios rekomendacijos, burnos ertmėje tikrai padidės bakterinės, virusinės ir grybelinės infekcijos, kurios gali sukelti tokias ligas kaip ertmės (ėduonis), dantenų uždegimas (gingivitas), dantenų infekcijos (periodontitas).

2. Sausa burna (kserostomija)

Burnos džiūvimą (kserostomiją) sukelia sumažėjusi seilių gamyba iš seilių liaukų. Tai palengvina bakterijų vystymąsi burnoje. Be burnos džiūvimo, taip pat galite jausti lipnų pojūtį.

Kserostomiją gali sukelti šalutinis tam tikrų vaistų ar gydymo būdų poveikis, kūno sutrikimai, rūkymas ir alkoholio vartojimas, dėl kurio burnoje ir liežuvyje gali būti kartaus skonio.

3. Skrandžio rūgštis

Ar turite rūgšties refliuksą? Žinomas kaip gastroezofaginio refliukso liga (GERD), tai yra būklė, kuri atsiranda, kai skrandžio rūgštis nuteka ir teka atgal į stemplę. Tai sukelia kartaus burnos pojūtį, kurį lydi blogas kvapas.

4. Nėštumas ir menopauzė

Nėščios moterys per pirmąjį trimestrą dažniausiai skundžiasi karčiu skoniu, atsirandančiu burnoje ir liežuvyje, kad jos neturėtų apetito. Šį pojūtį sukelia hormoninis disbalansas nėščios moters organizme, kuris nėštumo metu palaipsniui gerės iki vėlesnio gimdymo.

Moterys, patekusios į menopauzės fazę, taip pat gali patirti karčią liežuvį dėl sumažėjusio hormono estrogeno kiekio organizme. Tam įtakos turi ir kitos sąlygos, pvz degančios burnos sindromas moterų menopauzės fazėje.

Dėl kokios priežasties sergant jūs neturite apetito?

Dėl kartaus liežuvio vartojamas maistas ir gėrimai tampa kartūs, todėl sergant prarandamas apetitas. Apetito praradimą lemia ir tam tikros rūšies baltymų, vadinamų citokinais, organizme susidarymas.

Kartu su baltymais TNF-α (Naviko nekrozės faktorius-α), citokinai yra atsakingi už kovą su įvairiomis organizmą puolančiomis ligomis. Tačiau citokinai taip pat turi šalutinį poveikį, būtent sumažina apetitą.

Be to, apetito praradimą susirgus paveikia tai, kaip veikia jūsų kūnas. Kai valgote daug kaip įprasta, tai reiškia, kad jūsų virškinimo sistema turi sunkiai dirbti, kad sumažintų ir pasisavintų maistą.

Iš tikrųjų kūnas reikalauja daug energijos kovai su liga. Taigi, kai sergate, jūsų kūnas pasisavina jūsų imuninei sistemai reikalingą energiją. Todėl susilpnėja virškinimo sistema ir nejaučiate noro valgyti kaip įprasta.

Kaip elgtis su karčiu liežuviu?

Nors prarandate apetitą dėl to, kad liežuvio skonis kartokas, jums vis tiek reikia įvairių maistinių medžiagų, kad jūsų kūnas būtų stipresnis nuo ligų. Norėdami padidinti apetitą, yra keletas natūralių būdų, kaip elgtis su karčia burna, į kuriuos galite atkreipti dėmesį žemiau.

1. Dažnai valgykite mažomis porcijomis

Nereikia savęs versti baigti didelę maisto dalį. Stenkitės sumažinti savo maisto dalį iki pusės ar ketvirtadalio įprastos porcijos. Tačiau po kelių valandų vėl galite valgyti.

Norėdami gauti pakankamai maistinių medžiagų, taip pat galite valgyti mažesnes porcijas daugiau nei tris kartus per dieną. Tokiu būdu jūsų virškinimas neveiks per sunkiai kiekvieną kartą, kai valgysite valgį. Be to, valgant taip pat nereikia per ilgai ištverti kartaus skonio.

2. Valgyk maistingą maistą

Net jei daug nevalgote, įsitikinkite, kad vis tiek pakanka organizmui reikalingų maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, vitaminai ir mineralai. Taigi, padauginkite maistingų maisto produktų, tokių kaip vištiena, jautiena, daržovės ir vaisiai. Užuot valgius daug, bet nesubalansuotai maitinantis, geriau sutirštinti kiekvieną turimą maistą ir gėrimą su svarbiomis maistinėmis medžiagomis.

3. Įpilkite prieskonių

Kadangi jūsų liežuvis tampa kartus, galite pagerinti maisto skonį natūraliais prieskoniais. Be to, kad prieskoniai suteikia maisto skonį, jie taip pat yra maistingi, nes tai yra maisto ingredientų rūšis, didinanti apetitą.

Į patiekalus, pavyzdžiui, sriubas ir troškinius, galite pabandyti įdėti imbiero, pipirų ir cinamono. Be to, jūs galite užvirinti arbatą su imbieru ir cinamonu kaip alternatyvą paprastam vandeniui, nes imbieras gali sumažinti jūsų patirtą karčią liežuvio pojūtį.

4. Valgykite apelsinus

Be to, galite valgyti tokius vaisius kaip apelsinai, citrinos ar raudonieji greipfrutai (greipfrutas). Be šviežio skonio, tokio tipo maistas, skirtas karčiam liežuviui, gali sukelti seilių gamybą. Seilės padės burnai išvalyti kartaus skonio liežuvį. Galite valgyti tiesiai arba išspausti sultis, kad kūnas būtų lengviau virškinamas.

Be to, kad sumažintumėte kartaus skonio liežuvį, taip pat turite išspręsti pagrindinę šio nemalonaus pojūčio priežastį. Jei problema yra susijusi su burnos ir dantų sveikata, patariama tinkamai pasirūpinti, ty tinkamai valyti dantis, siūluir naudokite burnos skalavimo skystį.

Tuo tarpu, jei kartokas liežuvis atsirado dėl kitų sveikatos problemų, turėtumėte nedelsdami pasikonsultuoti su gydytoju.