Atpažinkite ženklus ir būdus, kaip elgtis su hiperaktyviais vaikais

Nesupraskite manęs neteisingai, ne visi vaikai, turintys hiperaktyvumą, yra hiperaktyvūs, žinok, mama! Daugelis tėvų mano, kad jų vaikas priskiriamas hiperaktyviems, nors jie gali būti tik aktyvūs. Kad neklystume, išsiaiškinkime požymius ir būdus, kaip elgtis su hiperaktyviais vaikais.

Hiperaktyvių vaikų požymis

Cituojant iš supratimo, hiperaktyvumas yra būklė, kai vaikai ir toliau yra aktyvūs, nematydami laiko, situacijos ir atmosferos aplink save.

Štai keletas hiperaktyvių vaikų požymių:

• Bėga ir šaukia žaisdamas net ir uždarose patalpose.
• Atsistokite viduryje klasės ir pasivaikščiokite, kol mokytojas kalba.
• Greitai judėkite, kol atsitrenkite į kitus žmones ar daiktus
• Žaisk per griežtai, kad pakenktum kitiems vaikams ir net sau
• Nuolat kalbėk
• Dažnai erzina kitus žmones
• Judėk net sėdėdamas
• Neramus ir nori pasiimti žaislus
• Sunku sutelkti dėmesį ir ramiai sėdėti valgant ar žaidžiant

Ši būklė sukelia daug problemų, nes hiperaktyvūs vaikai negali susikaupti tiek mokykloje, tiek darbe.

Hiperaktyvumas taip pat gali sukelti problemų santykiuose su aplinkiniais žmonėmis, tokiais kaip draugai, šeima, mokytojai ir bendradarbiai.

Palaipsniui hiperaktyviems žmonėms kyla pavojus patirti nerimo sutrikimus ar depresiją dėl šių sąlygų, taip pat dėl ​​kitų reakcijos į jas.

Hiperaktyvumas dažnai siejamas su dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), žinomas dėl dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo.

Šios dvi sąlygos yra skirtingos, tačiau hiperaktyvumas yra vienas iš ADHD turinčių vaikų raidos sutrikimų požymių.

Kas sukelia hiperaktyvius vaikus?

Hiperaktyvumas yra kitų problemų, įskaitant psichines ir fizines ligas, simptomas.

Taigi, pats hiperaktyvumas yra sąlyga, o ne pati liga. Dažniausios hiperaktyvių vaikų priežastys yra šios:

• ADHD (dėmesio trūkumas / hiperaktyvumo sutrikimas)
• Hipertirozė
• Smegenų sutrikimai ir centrinės nervų sistemos sutrikimai
• Psichologinis sutrikimas

Jei hiperaktyvumą sukelia skydliaukės sutrikimas, smegenų sutrikimas ar centrinės nervų sistemos sutrikimas, jūsų vaikui reikės gydyti ligą.

Tuo tarpu, jei hiperaktyvumą sukelia emociniai sutrikimai, jūsų vaikui reikės psichinės sveikatos specialisto pagalbos kartu su vaistais ar kognityvine elgesio terapija.

Norint susitvarkyti su hiperaktyviomis sąlygomis, reikia palaikymo ir pagalbos iš aplinkinių žmonių, ypač šeimos.

Kaip elgtis su hiperaktyviais vaikais

Norint įveikti hiperaktyvius vaikus, reikia kantrybės, kad galėtumėte juos tinkamai valdyti.

Tėvai turi atkreipti dėmesį į neįprastą ar nepagarbų vaikų elgesį.

Jei tai atsitiko kartais tam tikrose situacijose, tai vis tiek gali būti gana normalu.

Tačiau jei atrodo, kad vaikui sunku nuolat susikaupti mokykloje ir namuose, tėvai turi žinoti teisingą raminimo būdą.

Štai keletas būdų, kaip kovoti su hiperaktyviais vaikais:

1. Laikykitės atokiau nuo dalykų, kurie trukdo susikaupti

Hiperaktyviems vaikams labai sunku susikaupti. Taigi, tėvams labai svarbu sukurti patogią atmosferą, kai vaikas namuose atlieka namų darbus ar kasdienes užduotis.

Venkite priversti jį ramiai sėdėti, nes tai tik dar labiau sujaudins.

Norėdami sumažinti išsiblaškymą, kuris gali trukdyti susikaupti, laikykite vaiką toliau nuo langų, durų ar bet ko kito, kas gali sukelti triukšmą.

2. Suplanuokite pratimą

Fizinis aktyvumas ar sportas gali būti būdas subalansuoti hiperaktyvių vaikų koncentraciją. Sportas, kuris gali būti pasirinktas, būtent važiavimas dviračiu, bėgimas ar karatė.

Tai padeda vaikams išmokti valdyti energiją, išmokti drausmės ir savitvardos.

Tėvai taip pat gali pakviesti juos prisijungti prie futbolo ar krepšinio komandos, kurioje vaikai mokosi bendrauti su kitais vaikais. Ši veikla tinka jūsų mažylio socialiniams įgūdžiams tobulinti.

3. Sukurkite struktūrizuotą tvarkaraštį

Hiperaktyviems vaikams reikia aiškių nurodymų ir struktūrizuotų modelių, kad jie galėtų sekti. Kodėl taip yra?

Priežastis ta, kad vaikai linkę greitai nerimauti, kai nieko nedaro.

Todėl namuose laikykitės paprasto ir struktūrizuoto užsiėmimų grafiko. Pavyzdžiui, nustatant laiką maudytis, valgyti, žaisti, mokytis, eiti miegoti ir valyti dantis.

Suplanuoto ir gerai suplanuoto tvarkaraščio metu jūsų mažylio smegenys išmoks priimti tai, kas yra labiau struktūrizuota.

Tikimės, kad tai padarys jį ramesnį ir labiau susitelkusį į kažką daryti.

4. Sudarykite aiškias ir nuoseklias taisykles

Kai kurie tėvai turi savo vaikų auklėjimo būdą. Kai kurie gali nustatyti daug taisyklių, kiti gali būti labiau atsipalaidavę.

Deja, hiperaktyvių vaikų negalima auklėti atsitiktinai. Jiems paprastai reikia aiškių ir nuoseklių taisyklių.

Štai kodėl svarbu namuose teigiamai ir paprastai mokytis.

Pagirkite, kai jūsų mažylis supranta ir laikosi duotų taisyklių ir nurodymų.

Tačiau kai vaikai pažeidžia šias taisykles, nepamirškite duoti pasekmių dėl akivaizdžių priežasčių.

5. Žaidimas lauke

Kvėpavimas grynu oru ir fizinis aktyvumas lauke padeda vaikams panaudoti savo energiją teigiamai veiklai.

Veikla, kurią galima atlikti, pavyzdžiui, stovyklauti, ramiai pasivaikščioti ar žygiai.

6. Sumažinkite pyktį ir susierzinimą

Hiperaktyvūs vaikai dažnai dirgina tėvus. Jis gali labai aiškiai ir aiškiai parodyti savo jausmus, nesvarbu, ar tai jaudulys, ar staigūs pykčio protrūkiai, kai jam bloga nuotaika.

Nepaisant to, tėvams patariama išlikti ramiems ir kantriems. Venkite šaukti ant vaikų ir skirti vaikams fizines bausmes.

Pamenate, norėjote išmokyti juos būti ramesni ir mažiau agresyvūs, tiesa?

Jei šaukiate ant jo ar skiriate jam fizinę bausmę, tai iš tikrųjų sukels jūsų mažylio pyktį.

Norėdami labiau atsipalaiduoti, pabandykite keletą kartų giliai įkvėpti, tada keletą kartų lėtai iškvėpti, kol pasijusite rami.

8. Pateikite maistingą maistą

Kai kurie žmonės mano, kad dėl per didelio cukraus vartojimo vaikai taps hiperaktyvūs. Iš tikrųjų taip nėra.

Iki šiol nebuvo moksliškai patvirtintų tyrimų, kad cukrus gali sukelti hiperaktyvumą. Nepaisant to, cukraus vartojimas gali paveikti žmogaus elgesį.

Cukrus yra paprastas angliavandenis, kurį organizmas lengvai įsisavina, tačiau gali greitai padidinti ir sumažinti kraujo kiekį organizme.

Vaikams šis staigus cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas gali sukelti nerimą, nes organizmui atrodo, kad trūksta energijos, o kūno ląstelės badauja.

Tai iš tikrųjų daro jūsų mažylio elgesį ir nuotaiką nestabilų.

Štai kodėl svarbu, kad tėvai kiekvieną dieną atkreiptų dėmesį į vaikų maistą pagal savo vaikų mitybą.

Išpildykite maistingumą subalansuota vaisių ir daržovių mityba. Be to, venkite perdirbto maisto vaikams.

x