Turinys:
- Įvairių rūšių žolelių arbatos, skirtos meteorizmui malšinti
- 1. Pipirmėtė
- 2. Ramunė
- 3. Imbiero arbata
- 4. Citrinų druskos arbata (melisos)
- 5. Pankolių arbata
Meteorizmas sukelia nuotaiką? Nesijaudinkite, nuo vidurių pūtimo galite atsikratyti gerdami tam tikrų rūšių žolelių arbatas. Kai kurie tyrimai sako, kad vaistažolių arbatas galima vartoti nuo vidurių pūtimo.
Peržiūrėkite šiuos atsiliepimus apie arbatos rūšis, kurios gali padėti gydyti vidurių pūtimą.
Įvairių rūšių žolelių arbatos, skirtos meteorizmui malšinti
Pūtimas į skrandį pavalgius ar net prieš valgant, iš tiesų gali sukelti nepatogumą. Jūs taip pat turite šiek tiek palaukti, kol dujos išbėgs.
Meteorizmą gali gydyti ne tik laukimas, bet ir šių rūšių žolelių arbatos, todėl jūs galite patogiai atlikti savo veiklą.
1. Pipirmėtė
Pipirmėčių arba Mentha piperita šimtmečius buvo naudojamas tradicinėje persų medicinoje virškinimo sutrikimams gydyti.
Tai įrodyta atlikus tyrimą žurnale Elektronų gydytojas kad pipirmėčių aliejuje esantys flavonoidai gali slopinti putlias ląsteles.
Storosios ląstelės yra imuninės sistemos ląstelės, kurių gausu virškinimo trakte ir kurios kartais sukelia pilvo pūtimą.
Iš tiesų nebuvo atlikta tiesioginių arbatos poveikio tyrimų pipirmėčių dėl meteorizmo, kurį patiria žmonės. Tačiau yra vienas tyrimas, parodantis, kad viename arbatos maišelyje yra šešis kartus daugiau pipirmėtės aliejaus nei vienoje pipirmėčių lapų kapsulėje.
Taigi, gali būti, kad pipirmėčių žolelių arbata turi tą patį poveikį kaip ir pipirmėčių aliejaus ekstraktas, skirtas meteorizmui gydyti.
2. Ramunė
Remiantis 2011 m. Straipsniu apie ramunėles kaip liaudies vaistus, galima teigti, kad šis į ramunę panašus augalas gali padėti nuo vidurių pūtimo.
Taip yra todėl, kad ramunėlės gali padėti sumažinti dujų kiekį ir atpalaiduoti raumenis, kurie maistą perneša žarnynu.
Jei norite ramunėlę naudoti kaip vidurių pūtimą malšinančią priemonę, turite atkreipti dėmesį į tam tikrus tipus, būtent romėnų ir vokiečių.
Tyrimas iš Taikomosios farmacijos mokslo žurnalas rodo, kad romėnų ramunėlės veiksmingiau padeda gydyti vidurių pūtimą.
Šio tyrimo rezultatai teigė, kad romėniškos ramunėlės aliejus pasižymi didesniu antioksidaciniu aktyvumu nei vokiškas.
Tačiau tiesioginių tyrimų su žmonėmis dėl ramunėlių žolelių arbatos poveikio gydant meteorizmą nebuvo. Tačiau nepakenčia ramunėlių arbatos gerti po pietų, kad būtų raminamas aromatas.
3. Imbiero arbata
Nuo senovės Graikijos imbieras buvo naudojamas kaip vaistažolių priemonė, padedanti sutrikus virškinimui.
Taip yra todėl, kad imbiere yra imbierolių ir shogaolių, kurie gali nuraminti jūsų virškinimo organus. Todėl vidurių pūtimo, padidėjusių dujų ir skrandžio spazmų rizika yra mažesnė.
Tačiau kai kuriuose atliktuose tyrimuose kaip imbiero ekstraktai ir papildai naudojami tik eksperimentinės medžiagos.
Nepaisant to, vis tiek galite užplikyti imbierinės arbatos, kad sušiltų skrandis, ir galbūt tai gali padėti išsipūtus skrandžiui.
4. Citrinų druskos arbata (melisos)
Šaltinis: dr. Sveikatos nauda
Melisų augalas gali atrodyti pažįstamas jūsų ausims. Šis mėtų formos augalas įkvepia citrinos kvapo.
Melisos (Melissa officinalis) paprastai vartojamas kaip pagrindinis skystų papildų ingredientas esant virškinimo problemoms, tokioms kaip pilvo skausmas ir vidurių užkietėjimas.
Tačiau melisų žolelių arbata nebuvo toliau ištirta, ar ją iš tikrųjų galima naudoti meteorizmui gydyti.
5. Pankolių arbata
Be imbiero ir pipirmėtės, jūs tikrai girdėjote, kad pankolių žolelių arbata gali būti naudojama meteorizmui gydyti, tiesa?
Pankoliuose yra sėklų, vadinamų karminatyvais, kurios gali palengvinti virškinimo procesą, atpalaiduodamos virškinimo organų, pavyzdžiui, žarnyno, raumenis. Todėl sumažėja dujų pripildyto skrandžio rizika, dėl kurios jūs išsipūtėte.
Tiesą sakant, yra tyrimas, kuriame buvo tiriami pagyvenę gyventojai, kenčiantys nuo lėtinio vidurių užkietėjimo, išgėrę 1 puodelį žolelių arbatos su pankolio sėklomis, jų virškinimo sistema yra daug sklandesnė.
Tačiau vis dar reikia atlikti tyrimus apie pankolio arbatos naudą, kad būtų galima tiesiogiai susidoroti su meteorizmu.
Penkios aukščiau išvardytos žolelių arbatos rūšys iš tikrųjų gali padėti susitvarkyti su išsipūtusiu skrandžiu. Tačiau, kai ši problema neišnyksta arba kyla abejonių, prieš pradėdami vartoti žolelių arbatas kaip sprendimą, pasitarkite su gydytoju.
