Lovos poilsis nėštumo metu neturėtų būti savavališkas, pirmiausia įvykdykite šias sąlygas

Kai kurios būsimos motinos galėjo būti paskatintos lovos poilsis gydytojo. Kartais lovos poilsis tam tikromis sąlygomis būtina palaikyti motinos ir vaisiaus sveikatą. Bet, deja, kol kas daugelis nėščių moterų yra skatinamos lovos poilsis nors iš tikrųjų tai nėra būtina, kitaip dar ne pagal medicinines indikacijas. Norėdami tai ištaisyti, apsvarstykite įvairias lovos poilsio sąlygas nėštumo metu, kurias jums svarbu žinoti.

Kada jums reikia lovos poilsio nėštumo metu?

Neskubėk liūdėti, kai liepia gydytojas lovos poilsis būdama nėščia. Žinoma, tai nėra daroma be priežasties. Taip, gydytojai, be abejo, priima tokį sprendimą rūpindamiesi savo ir būsimo kūdikio sveikata nėštumo metu.

Iš esmės, lovos poilsis nėštumo metu tai turi būti daroma pagal medicinines indikacijas. Tačiau paprastai ši medicininė indikacija nėra susijusi su jos nėštumu. Pavyzdžiui, skatinamos nėščios moterys, kurios sirgo širdies liga lovos poilsis. Tai reiškia, lovos poilsis Tai, kas daroma, žinoma, ne dėl gimdos problemos, o problema glūdi motinos širdyje.

Bet iš tikrųjų yra tam tikrų sąlygų, dėl kurių nėščioms moterims rekomenduojama lovos poilsis, tai yra:

1. Priešlaikiniai susitraukimai

Motinoms, patiriančioms priešlaikinius susitraukimus, dažnai patariama lovos poilsis būdama nėščia. Tačiau iš anksto reikia ieškoti ir gydyti pačią priešlaikinių susitraukimų priežastį. Priežastis yra ta, kad poilsio, žinoma, nepakaks, kad būtų pašalinti ar susitvarkyti priešlaikiniai susitraukimai.

Pavyzdžiui, motina patiria priešlaikinius susitraukimus dėl tam tikrų infekcijų. Na, pirmiausia reikia gydyti šią infekciją, kad susitraukimai nevyktų nuolat. Po to motinai patariama visiškai pailsėti, kol jos kūnas visiškai atsigaus.

2. Aukštas kraujospūdis

Nėščių moterų kraujospūdis gali padidėti dėl įvairių sąlygų, viena iš jų yra preeklampsija. Ši aukšto kraujospūdžio būklė gali būti viena iš priežasčių nėščioms moterims lovos poilsis.

Tačiau ši būklė tikrai turi būti pirmiausia kontroliuojama prieš nėščių moterų prašymą padaryti pertrauką lovos poilsis. Patarkite lovos poilsis Žinoma, nekontroliuojant kraujospūdžio, nėščių moterų sveikata negrįš į normalią būklę.

3. Kraujavimas per pirmąjį trimestrą

Motinoms, kurioms ankstyvą trimestrą pasireiškia kraujavimas, dažnai patariama daryti pertrauką lovos poilsis. Bet vėlgi lovos poilsis vien motinos sveikatai atstatyti nepakaks, jei kraujavimas nebus gydomas pirmiausia.

Pirma, pirmiausia turime žinoti kraujavimo priežastį. Jei priežastis nėra nėštumo būklė, pavyzdžiui, dėl gimdos kaklelio polipų ar karpų, tada lovos poilsis žinoma, jis negalės pašalinti polipo. Negydyti polipai gali užkirsti kelią motinos sveikatai, iš tikrųjų pakenkti motinos sveikatai.

Be to, pirmiausia reikia pašalinti polipą, kad kraujavimas greitai sustotų. Tik tada nėščios moterys gali lovos poilsis iš viso atkurti savo sveikatą.

4. Daugiavaisis nėštumas

Tiesą sakant, ne visi nėščiosios dvyniai yra rekomenduojami lovos poilsis. Tačiau yra keletas atvejų, kurie rodo, kad daugiavaisis nėštumas turi didesnių komplikacijų nei vienas, o vienas iš jų yra neišnešiotas gimdymas.

Jei priešlaikinis gimdymas staiga atsiranda, gydytojas paprastai duos jums vaistų, kurie įterpiami į veną, kad sumažėtų susitraukimai. Būtent šios infuzijos metu nėščios moterys yra skatinamos lovos poilsis ligoninėje, kol visiškai pasveiks.

Kokia yra lovos poilsio nauda nėštumo metu?

Ką galima padaryti

Iš tikrųjų lovoje galite bet ką padaryti, kol esate lovos poilsis. Pradedant nuo televizoriaus žiūrėjimo, žaidimo žaidimaiir dirbdamas biure. Panašiai ir maudantis, šlapinantis ar valgant sėdint, visa tai yra puiku. Bet su užrašu turite grįžti į lovą pailsėti.

Nes pagal PSO standartus nėščia moteris vis tiek turi būti aktyvi, nors ir yra lovos poilsis. Nėščios moterys netgi skatinamos būti aktyvios nėštumo metu, kaip ir prieš nėštumą. Nesvarbu, ar tai yra rūpinimasis buitimi, ar darbas. Taigi nebūtinai su nėščiomis moterimis elkitės kaip su sergančiais žmonėmis.

Sprendžiant iš dietos, nėščios moterys, kurioms reikia daug poilsio, turi ir toliau valgyti subalansuotą maistą. Priežastis yra ta, kad tuštinimasis linkęs sulėtėti, nes tu miegi per daug, todėl nėštumo metu tai gali sukelti vidurių užkietėjimą. Kaip sprendimą, valgykite daug skaidulinių maisto produktų, tokių kaip daržovės ir vaisiai, ir gerkite daug vandens, kad jūsų tuštinimasis būtų sklandus.

Tačiau tai vėl pritaikoma prie pagrindinės sveikatos būklės lovos poilsis pats. Pavyzdžiui, esate raginami lovos poilsis dėl priešlaikinių sąrėmių. Esant tokiai būklei, jūs tikrai neturite tam tikrų maisto apribojimų.

Kitaip yra, jei turite širdies problemų, tuomet turėtumėte riboti daug riebalų ir cholesterolio turinčius maisto produktus. Priežastis ta, kad šie du maisto produktai gali slopinti širdies veiklą ir pasunkinti ligą. Vėlgi, tai dar kartą koreguojama atsižvelgiant į kiekvienos nėščios moters medicinines indikacijas.

Ko nedaryti

Tiems iš jūsų, kurie įpratę sportuoti, bet privalo lovos poilsis kai esate nėščia, pirmiausia turėtumėte atidėti šį sveiką įprotį. Prisiminti, lovos poilsis reikalauja, kad pailsintumėte kūną nuo įvairių pernelyg sunkių užsiėmimų. Taigi, tai nereiškia, kad galite laisvai sportuoti nekreipdami dėmesio į savo sveikatą.

Taigi, kaip yra su masažu nėštumo metu? Mano nuomone, nėščios moterys gali atlikti masažą, kol yra lovos poilsis. Tačiau atkreipkite dėmesį į tai, kurią kūno dalį reikia masažuoti.

Jei nori masažuoti būdamas lovos poilsis, rinkitės tik tas pėdas ir rankas, kurios nėštumo metu linkusios į standumą. Venkite masažuoti srities aplink juosmenį ir skrandį, kad apsaugotumėte savo įsčias.

Atkreipkite dėmesį į šalutinį lovos poilsio poveikį nėštumo metu

Tiesą sakant, nėra jokių konkrečių standartų, kiek laiko turėtų būti nėščios moterys lovos poilsis. Manau, kuo anksčiau, tuo geriau. Kai jūsų sveikata pagerės ir taps normali, galėsite grįžti prie įprastos veiklos.

Reikėtų pažymėti, kad nėščios moterys neturėtų ilgai tylėti, nesvarbu, ar jos sėdi, ar guli per ilgai. Lovos poilsis tai yra per ilgas šalutinis poveikis, kuris gali būti labai pavojingas nėščioms moterims, įskaitant:

1. Tromboembolija

Tromboembolija yra būklė, kai kraujo krešuliai didelėse kraujagyslėse dažniausiai atsiranda šlaunies ar blauzdos srityje. Jei susidaro šis kraujo krešulys, motina pajus nepakeliamą skausmą kojos srityje.

Per ilgą laiką šie kraujo krešuliai gali išsilaisvinti ir užblokuoti kitas kraujagysles. Dėl to tromboembolija gali sukelti stiprų apatinių galūnių skausmą, kuris gali sukelti mirtį.

2. Perteklinis svorio padidėjimas

Per ilgai lovos poilsis nėštumo metu jūsų svoris gali smarkiai padidėti. Kaip ne, nėščios moterys, kurios turi nuolat gulėti lovoje, judės minimaliai, tuo tarpu jų maisto suvartojama daugiau. Taigi nenustebkite, jei vėliau jūsų svoris bėgant laikui greitai padidės lovos poilsis.

3. Sutrikusi vaisiaus sveikata

Per didelis gulėjimas, ypač ant nugaros, taip pat nėra naudingas vaisiaus sveikatai. Priežastis ta, kad kraujotaka iš motinos vaisiui yra trukdoma ir sukelia vaisiaus sveikatos sutrikimus. Štai kodėl nėščios moterys skatinamos miegoti ant šono, kairėje arba dešinėje, kad vaisiaus kraujotaka būtų tolygesnė.

4. Kūdikiui sunku patekti į dubenį

Kai vėlu gulėti lovoje lovos poilsis taip pat gali apsunkinti kūdikio patekimą į dubenį. Tai savo ruožtu gali sulėtinti ir apsunkinti darbo procesą. Tai taip pat yra priežastis, kodėl nėščios moterys raginamos būti kruopščios pėsčiomis, kad jos pagreitintų kūdikio galvą iki dubens. Tokiu būdu atidarymo ir gimdymo procesas bus greitesnis.