Turinys:
- Aštraus maisto poveikis dantų sveikatai
- Burnos plovimo nauda, padedanti sumažinti dantų problemų riziką
Norint išlaikyti dantų sveikatą ir higieną, rekomenduojama dantis valyti bent du kartus per dieną. Tačiau ar suprantate, kad kartais nepakanka valyti dantis? Todėl burnos skalavimo skystis arba burnos skalavimo skystis dažnai vartojamas dėl naudos ir poveikio burnos sveikatai.
Tai, žinoma, taikoma ir aštraus maisto mėgėjams. Tiesą sakant, jei neatsisakote valgyti aštraus maisto, jums visada gali tekti nusiplauti burną. Koks yra aštraus maisto ir burnos skalavimo skysčio santykis?
Aštraus maisto poveikis dantų sveikatai
Jei paklausite, ar aštrus maistas sukelia dantų ėduonį? Atsakymas yra neigiamas. Bet jūs turite žinoti, kaip cituoja „Harvard Health Publishing“, aštrus maistas yra viena iš priežasčių rūgšties refliuksas arba skrandžio rūgštis.
Turinys kapsaicinas aštriame maiste jis sukelia tik priklausomybę ir šilumą, tačiau nekenkia dantims. Kita vertus, jei padidėja skrandžio rūgštis, tai gali sukelti dantų ėduonį. Čia patenka burnos skalavimo skystis, kuris gali padėti neutralizuoti rūgšties kiekį burnoje.
Skrandžio rūgšties didėjimo procesas gali pakenkti dantims, ypač miegant. Taip yra todėl, kad jūs praryjate rečiau, kad sumažėtų seilių gamyba.
Be to, vienas iš Indonezijos visuomenės ramsčių, norint į maistą suteikti aštraus skonio, yra padažas. Jūs turite žinoti, nors padažuose liežuvio skonis yra aštrus, cukraus gali būti gana didelis.
Remiantis 2016 m. Atliktais Andalos universiteto tyrimais, karštame padaže arba paprastai vadinamame čili padažu yra 0,74 gramo cukraus.
Todėl galbūt nesąmoningai vartojate cukrų, kuris gali padidinti dantų ėduonies riziką. Valgant maisto produktus, kurių cukraus kiekis yra nereguliarus ir ribotas, galite pažeisti dantis.
Burnos plovimo nauda, padedanti sumažinti dantų problemų riziką
Burnos skalavimo skystis turi pranašumą valant vidų, kurį sunku pasiekti dantų šepetėliui. Jei neišvalysite, maisto likučiai, įskaitant cukrų karštuose padažuose, gali sukelti dantų problemų.
Pasak Amerikos odontologų asociacijos, yra šie burnos plovimo privalumai, kuriuos turite žinoti:
- Užkirsti kelią ertmėms
- Dantų apnašų augimo mažinimas arba slopinimas
- Užkirsti kelią arba sumažinti dantenų uždegimo (ankstyvos stadijos dantenų ligos) riziką
- Slopina dantų akmenų (sukietėjusių dantų apnašų) augimą
- Užkirsti kelią nemaloniam kvapui
Burnos skalavimo skystis taip pat gali būti naudojamas, jei turite rūgšties refliuksą. Jei turite skrandžio sutrikimų, galite nedelsdami naudoti burnos skalavimo skystį, kad atsikratytumėte rūgšties, susidarančios aplink dantis ir burną.
Burnos skalavimo skystis gali būti naudojamas prieš valant dantis arba po jo, priklausomai nuo jūsų. Tiesiog norėdami optimizuoti burnos skalavimo pranašumus, turėtumėte atkreipti dėmesį į vartojimo taisykles, kurios paprastai nurodomos ant pakuotės.
Be burnos skalavimo, taip pat galite atlikti šiuos veiksmus, kad išvengtumėte dantų ėduonies dėl skrandžio rūgšties.
- Kramtykite cukrų be cukraus, kad padidintumėte seilių gamybą, kad padėtumėte neutralizuoti ir nuplauti burnoje esančias rūgštis.
- Naudojant specialią dantų pastą, kuri gali labiau apsaugoti dantų emalį.
- Nerūkyti ir nevartoti alkoholinių gėrimų
- Dažniau kreipkitės į odontologą arba kreipkitės į juos, norėdami išvengti dantų ėduonies dėl skrandžio rūgšties.
Burnos skalavimo skystis negali pakeisti dantų šepetėlio vaidmens. Tačiau kiekvieną dieną valant dantis, naudojant burnos skalavimo skystį, burnos sveikata ir higiena gali pagerėti, taip sumažinant įvairių dantų sveikatos būklių riziką.
