Turinys:
Nejučia yra žmonių, kurie miegodami dažnai sukanda dantis. Šis įprotis medicinoje vadinamas bruksizmu. Net pabudimas gali atsirasti, kai tu budi, žinai!
Jei leidžiama tęsti, įprotis kirpti dantis gali rimtai paveikti dantų sveikatą, todėl reikia ypatingos priežiūros. Neretai šis įprotis taip pat gali sukelti galvos skausmą. Taigi, kaip atsikratyti įpročio sukandinėti dantis? Skaitykite toliau ir sužinokite.
Kas yra bruksizmas?
Bruksizmas yra nenormalus, pavyzdžiui, burnos ertmės aktyvumas gniaužia (pernelyg stipriai sukandę dantis viršutiniame ir apatiniame žandikaulyje), šlifavimas (dantų griežimas į dešinę ir kairę tarp viršutinio ir apatinio žandikaulio) arba breketas (dantų griežimas), kuris gali atsirasti miegant (miego bruksizmas) arba kai kas nors yra sąmoningas (pabudęs bruksizmas).
Daugeliu atvejų bruksizmas pasireiškia naktį, kai žmogus miega. Kai kuriais kitais atvejais bruksizmas taip pat gali atsirasti spontaniškai, kai žmogus nerimauja ar patiria pernelyg didelį stresą.
Jei jūs vis dar patiriate bruksizmą ankstyvoje stadijoje - tai nėra įprotis, kuris tęsiasi, tam nereikia specialaus gydymo. Tačiau jei bruksizmas tapo įpročiu, iš tikrųjų įmanoma padaryti didesnį poveikį, pavyzdžiui, dantų ėduonį, galvos skausmus, žandikaulio sutrikimus ir kitas problemas.
Iki šiol nėra tiksliai žinoma, kas sukelia bruksizmą medicinos pasaulyje. Tačiau žmonėms, kurie dažnai griežia dantis, būna miego sutrikimų, tokių kaip knarkimas ar kvėpavimo sutrikimai miego metu (miego apnėja). Be to, keli fiziniai ir psichologiniai veiksniai taip pat gali sukelti bruksizmą, įskaitant nerimą, stresą, įtampą, netolygų dantų išdėstymą ir nesveiką gyvenimo būdą.
Kaip atsikratyti įpročio sukandinėti dantis?
Daugeliu atvejų bruksizmui nereikia specialaus gydymo. Vaikai, sergantys bruksizmu, patys gali pagerėti be specialaus gydymo, kai auga. Suaugusiems, patiriantiems bruksizmą, tam išgydyti taip pat nereikia tam tikrų terapijos būdų.
Tačiau jei problema yra pakankamai rimta, žmogui patariama atlikti keletą gydymo būdų. Štai kodėl pirmiausia verta pasitarti su odontologu. Tai daroma siekiant išsiaiškinti, kokia žala dantims ir žandikaulio sąnariams atsirado. Taigi gydymo tipas bus pritaikytas prie paciento būklės ir bruksizmo atsiradimo priežasties.
Štai keletas būdų, kaip atsikratyti įpročio kirpti dantis, įskaitant:
- Naudokiteįtvaras arba nakties sargyba. Tai yra apsauginis įtaisas viršutinio ir apatinio žandikaulių dantims, kuris buvo pagamintas laboratorijoje pagal paciento dantų dydį. Dažniausiai naudojamos medžiagos yra akrilas, kopolesteris arba poliuretanas.
- Dantų korekcija. Sunkiais atvejais, pavyzdžiui, netinkama dantų padėtis, dėl kurios nesugebama tinkamai sukramtyti maisto, gydytojas pataisys jūsų dantų paviršių atlikdamas breketus arba atlikdamas burnos operaciją.
- Atlikite terapiją. Jei sukandote dantis dėl streso, galbūt galėsite išvengti šios problemos užsiimdami meditacijos terapija. Tačiau jei norite pakeisti blogą įprotį kirpti dantis, galite atlikti elgesio terapiją. Be to, terapija biofeedback taip pat gali būti būdas atsikratyti įpročio kirpti dantis kontroliuojant ar kontroliuojant žandikaulio raumenų veiklą.
- Gydymas naudojant narkotikus. Tam tikrais atvejais gydytojas gali rekomenduoti prieš miegą vartoti trumpalaikius antidepresantus ir raumenis atpalaiduojančius vaistus. Tačiau jei jūsų patiriamas bruksizmas yra lėtinės stadijos ir jo negalima gydyti įvairiais kitais gydymo metodais, gydytojai paprastai rekomenduoja atlikti botokso injekcijas.
- Savigyda. Be apsilankymo pas gydytoją ir konsultavimo, iš esmės galite atsikratyti įpročio kirpti dantis namuose, sumažindami stresą. Maža to, jei turite įprotį gerti alkoholį, rūkyti ar gerti per daug kavos, tai turėtų būti sumažinta arba visiškai panaikinta.
