Turinys:
- Neteisingas rankų plovimo būdas, tačiau dažnai tai daro daugelis žmonių
- 1. Plauti rankomis ne tekančiu vandeniu
- 2. Plaukite rankas tik vandeniu
- 3. Nusiplaukite rankas paprastu muilu
- 4. Trinkite tik delnus
- 5. Per anksti nusiplaukite rankas
Kokie yra neteisingi rankų plovimo įpročiai, kuriuos dažnai daro daugelis žmonių? Ateikite, peržiūrėkite toliau pateiktą apžvalgą, kad sužinotumėte, koks yra tinkamas ir teisingas rankų plovimo būdas.
Neteisingas rankų plovimo būdas, tačiau dažnai tai daro daugelis žmonių
Rankos yra kūno nariai, kuriuos lengviausiai veikia įvairios pašalinės medžiagos, ne tik patogenai (mikrobai), bet ir chemikalai. Be to, dažnai rankomis laikote maistą, pasiimate stalo įrankius ir paliečiate akis ar nosį.
Žinoma, rankos yra lengvai prieinamos įvairioms pašalinėms medžiagoms patekti į kūną, tiesa? Štai kodėl svarbu įprasti plauti rankas. Deja, vis dar yra daug žmonių, kurie plauna rankas neteisingai, pavyzdžiui, taip.
1. Plauti rankomis ne tekančiu vandeniu
Be muilo naudojimo, daugelis žmonių taip pat mėgsta plauti rankas tekančiu vandeniu. Pavyzdžiui, įkišę rankas į vandenį tokiame inde, kaip kibiras, samtelis ar mažas dubuo. Paprastai šį veiksmą dažnai darote valgydami lesehano vietoje. Jausdamasis nusiplauti rankas nuo vandentiekio vandens ir jausdamas alkį, kartais norėtum nusiplauti rankas nuo šalto vandens.
Net jei rankos liečiasi su vandeniu ir suspaudėte pirštus, plaunant rankas tokiu būdu jūsų rankos tikrai nevalomos. Vanduo dubenyje susimaišė su nešvarumais iš jūsų rankų. Kai pakelsi ranką, susikaupusios bakterijos vėl prilips prie tavo rankos.
2. Plaukite rankas tik vandeniu
Gal esate vienas iš daugelio žmonių, kurie plauna rankas tik vandeniu. Nesuklyskite, vien rankų plovimas tekančiu vandeniu nėra veiksmingas pašalinant prie odos prilipusias bakterijas.
Vanduo perneša tik tam tikrus mikrobus ar bakterijas, iš tikrųjų jis nesunaikina visų nešvarumų. Ypač jei jūsų rankos buvo laikomos ar veikiamos nešvarių daiktų, mikrobų ir bakterijų skaičius ir įvairovė tikrai bus didesnė.
3. Nusiplaukite rankas paprastu muilu
Rankoms plauti reikės ne tik tekančio vandens, bet ir muilo. Vanduo nuplaus tik keletą mikrobų, bet jų neužmuš. Rankoms plauti galite pasirinkti antiseptinį muilą.
Šios rūšies muilas turi ypatingą turinį, kuris gali užmušti mikrobus. Taigi, jūsų rankos bus švaresnės, be purvo ir mikrobų.
Venkite plauti rankas indų muilu, ypač jei turite jautrių odos tipų arba turite odos problemų.
4. Trinkite tik delnus
Taip, visi žino, kad plaunant rankas reikia patrinti delnus. Problema ta, ar esate tikri, kad mikrobai yra tik delnuose? Kaip tarp pirštų ir nagų?
Turite žinoti, kad mikrobai mėgsta slėptis vietose, kurias sunku pasiekti, be abejo, tarp pirštų ir nagų. Jei patrinsite tik delnus, tarp nagų pasislėpę mikrobai nebus pašalinti. Norite įsitikinti, kad šveičiate visą savo rankų plotą, kol jos taps putos. Antiseptinio muilo trynimas tol, kol putoja, yra pagrindinis būdas pašalinti nešvarumus, aliejų ir prie odos prilipusius mikrobus.
5. Per anksti nusiplaukite rankas
Panaudoję antiseptinį muilą ir praskalavę tekančiu vandeniu, tikrai manote, kad rankų plovimo būdas yra tinkamas ir teisingas. Net jei plaunate tik trumpai, tai dar nėra veiksminga naikinant mikrobus. Mičigano valstijos universitete atliktas tyrimas parodė, kad 95% žmonių nepakankamai ilgai plaudavo rankas. Jie plauna rankas tik apie 6 sekundes.
Todėl ne visi mikrobai buvo užmušti ir vis dar užstrigo ant rankų. Veiksmingas rankų plovimas trunka apie 20 sekundžių, kai šveičiamas antiseptinis muilas ir skalaujama po tekančiu vandeniu. Taigi, nuo šiol ne tik nusiplaukite rankas.
