Linų sėklos: naudojimo būdai, šalutinis poveikis, sąveika

Privalumai

Kuo naudingi linų sėmenys?

Linų sėmenys yra visų grūdų rūšis, kuri dažnai naudojama kaip miltai maisto perdirbimui. Tačiau linų sėmenys taip pat paprastai apdorojami kaip vaistažolių papildai, skirti gydyti įvairius virškinimo sutrikimus, tokius kaip:

• Lėtinis vidurių užkietėjimas
• Žarnyno uždegimas
• Dirgliosios žarnos sindromas (IBS)
• Viduriavimas
• Storosios žarnos gleivinės uždegimas
• Opinis kolitas arba storosios žarnos gleivinės dirginimas
• Peritonitas
• Plonosios žarnos uždegimas

Be to, šios sėklos taip pat gali būti naudojamos širdies ir kraujagyslių sutrikimams, įskaitant padidėjusį cholesterolio kiekį, kraujagyslių užsikimšimą, aukštą kraujospūdį ir koronarinės širdies ligas, gydyti.

Ar turite problemų dėl spuogų? Papildai, pagaminti iš linų sėkla tai sugeba tai spręsti. Kai kurie žmonės taip pat vartoja šį vaistažolių papildą:

• Dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)
• Inkstų problemos žmonėms, sergantiems sistemine raudonąja vilklige (SLE)
• Menopauzės simptomai
• Krūtų skausmas
• Nekontroliuojamas diabetas
• Nutukimas
• Depresija
• Šlapimo pūslės uždegimas

Kiti naudojimo būdai yra vaistai nuo gerklės skausmo, viršutinių kvėpavimo takų infekcijų (ISPA) ir kosulio.

Kai kurie žmonės naudoja šį priedą, kad sumažintų silpnų kaulų (osteoporozės) išsivystymo riziką ir apsaugotų nuo krūties vėžio, plaučių vėžio, storosios žarnos vėžio ir prostatos vėžio.

Kaip tai veikia?

Nėra pakankamai tyrimų, kaip veikia šis vaistažolių papildas. Norėdami gauti daugiau informacijos, pasitarkite su savo žolininku ar gydytoju. Tačiau yra keletas tyrimų, kurie rodo, kad šios rūšies sėklos pasižymi priešvėžinėmis savybėmis ir turi daug skaidulų, todėl yra naudingos kūno sveikatai.

Didelis linų sėmenų pluoštas ilgesnį laiką išlaikys alkį.

Dozė

Pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. Prieš naudodami šią priemonę, VISADA pasitarkite su žolininku ar gydytoju.

Kokia yra įprasta linų sėmenų dozė?

Tiesą sakant, nėra aiškios rekomenduojamos šio vaistažolių papildo dozės. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad:

• Sergant 2 tipo cukriniu diabetu: 600 mg tam tikrų linų sėmenų lignanų ekstrakto tris kartus per parą, gaunant 320 mg lignanų, 12 savaičių.
• Esant dideliam cholesterolio kiekiui: kepkite su kitais maisto produktais, tokiais kaip bandelės ar duona, kurioje yra linų sėmenų ir maltų linų sėklų, o dienos dozė yra 40-50 gramų linų sėklų.
• Norėdami pagerinti inkstų funkciją žmonėms, sergantiems sistemine raudonąja vilklige (SLE): 15 gramų maltų linų sėmenų du kartus per dieną su grūdais arba apelsinų ar pomidorų sultimis.
• Esant lengviems menopauzės simptomams: 40 gramų susmulkintų linų sėklų arba sumaišyti su duonos tešla kiekvieną dieną.
• Norėdami pagerinti inkstų funkciją žmonėms, sergantiems sistemine raudonąja vilklige (SLE): 15 gramų maltų linų sėmenų du kartus per dieną su grūdais arba apelsinų ar pomidorų sultimis.
• Esant lengviems menopauzės simptomams: 40 gramų susmulkintų linų sėmenų arba sumaišyti su duonos tešla kiekvieną dieną.

Žolelių papildų dozės kiekvienam pacientui gali skirtis. Jums reikalinga dozė priklauso nuo jūsų amžiaus, sveikatos ir kelių kitų sąlygų. Žolelių papildai ne visada yra saugūs vartoti. Dėl dozės, kuri jums tinka, pasitarkite su vaistažolininku ar gydytoju.

Kokiomis formomis galima gauti linų sėmenų?

Šie vaistažolių papildai gali būti tokios formos ir dozės: kapsulės, aliejai, milteliai ar sėklos.

Šalutiniai poveikiai

Kokį šalutinį poveikį gali sukelti linų sėmenys?

Linų sėmenų ekstraktas gali sukelti keletą šalutinių reiškinių, įskaitant mirtį. Kai kurie šalutinio poveikio simptomai:

• Pykinimas ir vėmimas
• Anoreksija
• Viduriavimas
• Pūtė
• Virškinimo trakto obstrukcija
• Padidėjusio jautrumo reakcija
• Silpnumas

Ne visi patiria šį šalutinį poveikį. Gali būti kitų šalutinių reiškinių, kurie nėra išvardyti čia. Jei nerimaujate dėl tam tikro šalutinio poveikio, kreipkitės į savo žolininką ar gydytoją.

Saugumas

Ką turėčiau žinoti prieš vartodamas linų sėmenis?

Linus laikykite šaldytuve, kad nesuirtų riebalų rūgštys. Žali linai gali būti nesaugūs, nes jie laikomi nuodingais.

Visada stebėkite padidėjusio jautrumo ir perdozavimo reakcijas. Jei taip, nustokite vartoti šią žolę ir vartokite antihistamininį vaistą ar kitą tinkamą gydymą.

Linų sėklos gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir gali sustiprinti kai kurių vaistų, vartojamų nuo diabeto, cukraus kiekį kraujyje mažinantį poveikį. Jei sergate diabetu ir vartojate šį vaistažolių papildą, atidžiai stebėkite cukraus kiekį kraujyje.

Kadangi linų sėmenys gali veikti kaip hormonas estrogenas, jie gali pabloginti kai kurias jautrias hormonams sąlygas. Kai kurios iš šių būklių yra krūties vėžys, gimdos vėžys, kiaušidžių vėžys, endometriozė ir gimdos miomos.

Šis vaistažolių papildas taip pat gali sumažinti diastolinį kraujospūdį. Taigi šis papildas sumažins jūsų kraujospūdį tik tuo atveju, jei turite žemą kraujospūdį.

Žolelių papildų platinimas ir vartojimas nėra griežtai reglamentuojamas BPOM, kaip ir medicininiai vaistai. Norint užtikrinti jo saugumą, vis dar reikia tolesnių tyrimų. Prieš naudodamiesi, pasitarkite su žolininku ar gydytoju, kad gautumėte daugiau informacijos, kad įsitikintumėte, jog vaistažolių papildų vartojimo nauda yra didesnė už riziką.

Kiek saugios yra linų sėklos?

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu kanapių vartoti negalima. Šios vaistažolės negalima duoti vaikams, jos negalima vartoti žmonėms, turintiems žarnų nepraeinamumą ar dehidraciją, arba žmonėms, turintiems padidėjusį jautrumą.

Šis priedas taip pat gali sulėtinti kraujo krešėjimą. Nenaudokite, jei turite kraujavimo sutrikimų.

Sąveika

Kokios sąveikos gali atsirasti, kai vartoju linų sėmenis?

Šis vaistažolių papildas gali sąveikauti su kitais vaistais arba su bet kokia jūsų sveikatos būkle. Prieš vartojimą pasitarkite su žolininku ar gydytoju. Pasakykite savo gydytojui ir vaistininkui apie vartojamus vaistus ir papildus.

Sąveika gali atsirasti, jei kanapių ekstrakto papildai vartojami kartu su:

• Visi geriamieji vaistai. Vaisto absorbcija gali sumažėti, jei jis vartojamas kartu su kanapėmis.
• Antikoaguliantas, antitrombocitinis. Kanapės gali padidinti kraujavimo riziką
• Antidiabetiniai vaistai, vidurius laisvinantys vaistai. Kanapės gali sustiprinti vidurius laisvinančius vaistus, sukelti viduriavimą ir yra antidiabetikai
• Cholesterolis, trigliceridai. Kanapės gali sumažinti cholesterolio kiekį ir padidinti trigliceridų kiekį
• gliukozė: kanapės gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje

„Hello Health Group“ neteikia medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo.