Ar tiesa, kad folio rūgšties perteklius nėštumo metu gali sukelti kūdikių autizmą? & bull; sveiki sveiki

Folatas yra viena iš maistinių medžiagų, kurią turi pasisavinti nėščios moterys. Dar prieš nėštumą moterims buvo patariama padidinti suvartojamų folatų kiekį. Folatas yra būtina maistinė medžiaga vaisiaus augimui ir vystymuisi, ypač smegenų vystymuisi ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Folatų trūkumas ankstyvuoju nėštumu gali padidinti apsigimimų riziką.

Kas yra folatas?

Folatų arba vitamino B9 galima rasti daržovėse ir vaisiuose, tokiuose kaip špinatai, šparagai, brokoliai, apelsinai, avokadai, papajos, bananai, riešutai, pieno produktai, mėsa, vištiena, kiaušiniai ir žuvis. Miltai taip pat buvo sustiprinti folio rūgštimi (sintetine folio rūgšties forma). Prieš pastojant, moterims rekomenduojama suvartoti 400 mcg folatų per dieną.

Nėščių moterų ir vaisių organizme ląstelės greitai vystosi, todėl norint tinkamai veikti šioms ląstelėms, reikia pakankamai suvartoti folatų. Folatas reikalingas nėščioms moterims, kad padėtų ankstyvam vaisiaus vystymuisi, būtent ankstyvam smegenų ir nugaros smegenų augimui. Be to, folatų reikia ir norint išvengti nėščiųjų anemijos. Nėščių moterų folatų trūkumas gali sukelti apsigimimus, pvz nervinio vamzdelio defektas (NTD), lūpų plyšys, kūdikio gomurio plyšimas ir kiti raidos sutrikimai.

Be aukščiau paminėtų ligų, folatas taip pat yra susijęs su gimusių vaikų autizmu.

Manoma, kad per didelis folatų kiekis sukelia autizmą

Folatas vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augime ir vystymesi. Tačiau folatų perteklius taip pat daro neigiamą poveikį vaisiaus sveikatai. Tyrimai rodo, kad vartojant per daug folatų, sakoma, kad tai sukelia vaikų autizmą.

Tyrimai iš Johns Hopkins Bloomberg visuomenės sveikatos mokykla rodo, kad jei motinos folito kiekis yra labai didelis (4 kartus didesnis už rekomenduojamą kiekį) iškart po gimdymo, tai padvigubina jos vaiko riziką autizmo spektro sutrikimas (ASD) ar autizmo. Autizmas yra smegenų vystymosi sutrikimas, galintis sukelti socialinės sąveikos, žodinio ir neverbalinio bendravimo bei pasikartojančio (pasikartojančio) elgesio sunkumų. ASS siejamas su intelekto negalia, motorikos koordinavimo ir dėmesio sunkumais, taip pat su fizinės sveikatos problemomis, tokiomis kaip miego sutrikimai ir nevirškinimas.

Remiantis šiuo tyrimu taip pat nustatyta, kad labai didelis vitamino B12 kiekis motinoje iškart po gimdymo taip pat turėjo trigubą riziką susirgti vaiku ASD. Jei nustatoma, kad motinos folatų ir vitamino B12 kiekis yra labai didelis, rizika, kad jos vaikas serga ASS, padidėja iki 17,6 karto. Tyrime dalyvavo 1391 motina, kuri pagimdė vaikus nuo 1998 iki 2013 metų ir buvo stebima kelerius metus. Folatų kiekis motinos kraujyje tikrinamas vieną kartą pirmąją – trečiąją dieną po gimimo.

Tačiau folatų trūkumas taip pat gali sukelti autizmą

Tyrėjai nustatė, kad vienoje iš 10 motinų buvo per didelis folatų kiekis (daugiau nei 59 nanomolių litre), o 6% motinų - vitamino B12 perteklius (daugiau nei 600 pikomolių litre). Folatų kiekio perteklių motinos organizme gali sukelti vartojant per daug maisto produktų, praturtintų folio rūgštimi, vartojant per daug folatų papildų arba genetiškai sugebant absorbuoti didesnius kiekius, lėtesnę medžiagų apykaitą arba jų derinį.

Tačiau nepakankamas folatų suvartojimas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu taip pat gali padidinti ASD riziką vaikams. Kad būsimos motinos būtų skatinamos tenkinti savo folatų poreikius, kad sumažėtų vaikų ASD rizika. Tyrimai, kuriuose dalyvavo 85176 vaikai, gimę 2002-2008 m., Parodė, kad folio rūgšties papildų vartojimas prieš nėštumą buvo susijęs su sumažėjusia ASD rizika vaikams (Suren, 2013). Kontrolinis Kalifornijoje atliktas ASS vaikų tyrimas taip pat parodė, kad motinos, kurios 3 mėnesius prieš nėštumą ir per pirmąjį nėštumo mėnesį vartojo folio rūgštį ir vitaminus, buvo susijusios su sumažėjusia ASD rizika jų vaikams. Kiti tyrimai taip pat parodė, kad prieš nėštumą vartojamas folatų kiekis gali sumažinti ASD riziką motinoms, kurių folatų metabolizmas yra neefektyvus (Schmidt, 2012).

Kaip galite gauti pakankamai folio rūgšties?

Kai kurių iš pirmiau minėtų tyrimų išvada yra ta, kad motinos turėtų patenkinti savo folio rūgšties poreikius prieš ir po nėštumo pakankamomis dalimis, ne per daug ir taip pat neturėtų trūkti. Per didelis folio suvartojimas ar nepakankamas folio rūgšties vartojimas gali padidinti ASD riziką motinoms gimusiems vaikams. Jei motinai kyla problemų patenkinant savo kūno folatų poreikius, rekomenduojama vartoti pakankamai papildų.

Mes rekomenduojame pasikonsultuoti su savo gydytoju, kol mama nusprendžia vartoti papildus, kad žinotų ribas. Tačiau stenkitės gauti folio rūgšties tik iš maisto šaltinių, jei motina neturi problemų su folatų vartojimu.