Ledo kubelių valgymas nėščiosioms esant ar saugus kūdikio sveikatai įsčiose?

Nėštumo metu yra atvejų, kai gydytojai pataria vengti tam tikrų maisto produktų ir gėrimų. Žinoma, tai pritaikyta nėščių moterų sveikatos būklei. O kai kurios nuomonės, kad nėščios moterys neturėtų gerti ledo, nes tai gali trukdyti vaisiaus vystymuisi? Peržiūrėkite žemiau pateiktą paaiškinimą, ar nėščios moterys gali gerti ledą!

Sveikatos problemos, dėl kurių nėščios moterys mėgsta gerti ledą

Vienas iš svarbiausių dalykų, į kurį reikia atkreipti dėmesį nėštumo metu, yra išlaikyti skysčių kiekį, kad tai nepakenktų jūsų ir jūsų kūdikio sveikatai.

Maža to, pakankamas dienos skysčių kiekis gali padėti išvengti dažnai kylančių nėščiųjų problemų ar skundų.

Kai norite patenkinti skysčių poreikius, nėščioms moterims neįmanoma labiau norėti gerti šalto vandens.

Cituota iš „Nėštumas, gimimas ir kūdikis“, tai yra tikras reiškinys, kuris nėštumo metu veikia daugelį moterų.

Gali būti, kad nėščia jums patiks gerti ledą ar valgyti ledo gabalėlius, nors to dar niekada nedarėte.

Esant vienai būklei, šis įprotis taip pat gali priversti susimąstyti, kodėl nėščios moterys gali gerti ledą?

Štai keletas priežasčių, kodėl nėščios moterys mėgsta šaltus gėrimus, įskaitant ledo kubelius, pavyzdžiui:

1. Pica

Noras vartoti tai, ko iš tikrųjų trūksta maistui ar net visai nėra maistinga, dar vadinamas pica.

Tačiau pica yra kažkas, kas skiriasi nuo potraukio nėštumo metu.

Pica yra valgymo sutrikimas, kuris dažniausiai pasireiškia vaikams, tačiau jis taip pat būdingas nėščioms moterims.

Niekas nežino, kas sukelia piką, nes nėščios moterys mieliau geria ledą.

Cituota Amerikos nėštumo asociacijos, gali būti, kad ši būklė yra hormoninis poveikis ir organizmo pastangos gauti vitaminų ir mineralų, kurių netenkama iš maisto.

Tačiau taip pat turite būti atsargūs, jei priežastis yra pica. Taip yra todėl, kad kai kuriems žmonėms pica yra emocinių problemų ženklas nuo streso iki obsesinio-kompulsinio sutrikimo.

2. Anemija

Tada nėščių moterų polinkį rinktis šaltus gėrimus ar valgyti ledo gabalėlius taip pat gali sukelti anemija.

Yra žmonių, kuriems yra mažakraujystė, reikia ledo, nes organizme trūksta geležies.

Kai esate nėščia, organizmui ir kūdikiui gimdoje reikia suvartoti ne mažiau kaip 27 mg geležies.

Be to, nėščių moterų anemija taip pat yra dažna būklė, kai trūksta tam tikrų maistinių medžiagų ir vitaminų.

Kai nėščioms moterims yra mažakraujystė, ledo vartojimas yra vienas iš būdų padidinti jėgą dėl šalčio pojūčio.

Tada nėščios moterys gali gerti ledą?

Tiesą sakant, šaltas vanduo ar ledo kubeliai nėra pavojingos medžiagos. Tačiau yra mitas, ypač Azijoje, kad gerdamas ledą nėščia gali šokiruoti kūdikį arba priversti kūną nusilpti.

Iki šiol jokiais tyrimais nepavyko įrodyti neigiamo poveikio nėščioms moterims, kurios mėgsta gerti ledą, išskyrus dantų ėduonį, dantenų skausmą ir gerklės skausmą.

Taigi, jei vis dar nesuprantate, ar nėščios moterys gali gerti šaltą vandenį, ar valgyti ledo kubelius? Atsakymas yra „taip“ ir ne problema.

Tačiau tai taip pat priklauso nuo būklės patikrinus nėštumą. Žinoma, gydytojas jums patars geriausius nėštumo atvejus.

Tai taikoma ir tada, kai nėščiųjų įprotis valgyti ledo kubelius vis labiau didėja. Gali būti, kad gydytojas atliks daugybę tyrimų, norėdamas įvertinti, ar yra sveikatos problemų, ar ne.

Reikėtų suprasti, kad nėščioms moterims leidžiama gerti šaltą. Tačiau jei jo suvartojama per daug ir jūs neatitinkate savo dienos maistinės normos, tai kelia nerimą.

Tikėtina, kad nutiks tai, kad kūnas ir toliau yra nepakankamai maitinamas, užkertant kelią kūdikio augimui ir vystymuisi. Be to, nėra daug kalorijų, kurios patenka geriant ledą.

Taigi, svarbu ir toliau atkreipti dėmesį į nėščių moterų mitybą ir kasdienį maisto kiekį.

Taip pat apsvarstykite galimybę ledo kubelius pakeisti šaltais vaisiais, tokiais kaip vynuogės, braškės ar uogos, kurie yra daug gaivesni, sveikesni ir turi naudos.

Kada nėščios moterys gali gerti ledą?

Atsakyta į klausimą, ar nėščios moterys gali gerti ledą, ar valgyti ledą. Gal kai kuriems iš jūsų taip pat kyla klausimų, kada nėštumo metu galima gerti ledą?

Iki šiol nėra specialių nuostatų, kurios paaiškintų, kada nėščios moterys gali vartoti šaltą vandenį ar ledo kubelius.

Todėl galite tai padaryti bet kuriuo metu, jei tik nesate patyrę tam tikrų sveikatos sutrikimų.

Pavyzdžiui, jūs jaučiate dantų skausmą, gerklės skausmą ir pan.

Tada reikia atsižvelgti į dar vieną dalyką - įsitikinti, kad vartojamas šaltas vanduo ar ledo gabalėliai yra švarūs.