Pėdų ligos ir įvairios problemos, kurios dažniausiai veikia kojas

Ar žinojote, kad jūsų pėdose yra 42 raumenys, 26 kaulai, 33 sąnariai, 50 raiščių ir 250 000 prakaito liaukų? Kadangi tai labai nuostabu, pėdos yra kūno dalis, galinti palaikyti jūsų kūno svorį, kai atliekate įvairią veiklą. Tai apima ėjimą, bėgimą ir dar daugiau. Bet, deja, intensyvus užsiėmimas dažnai priverčia nesuvokti, kad gali skaudėti ir kojas. Dėl to koja gali patirti traumą, pėdos kaulų, raiščių ar sausgyslių uždegimą. Išsamiau apsvarstykite toliau nurodytas problemų ir pėdų ligų rūšis.

Įvairios dažniausiai pasitaikančios pėdų problemos ir ligos

1. Lizdinės plokštelės ant kojų

Naudojant naujus batus ar netinkamai prigijusius batus, pėdos dažnai būna įbrėžtos ar įbrėžtos. Jei ant kojos yra žaizda ar įbrėžimas, galite ją gydyti valydami sužeistos kojos sritį, naudodami antibiotinį tepalą, tada padengdami tvarsčiu.

2. Įaugę nagai (kabliukai)

Įaugę nagai dažnai suklysta. Jei nepaliksite, tai padarys jus linksmą. Tačiau jei jis bus imamas netinkamu būdu, pavyzdžiui, priverstinai traukiamas, tai sukels infekciją.

Šią pėdų ligą, kuri dažnai vadinama opa, dažniausiai sukelia batų spaudimas, grybelinė infekcija ar bloga pėdos struktūra. Norėdami išvengti infekcijos, turite nupjauti nagų dalį nagų kirpimo mašina. Apkirpdami nagus, naudokite didesnius nagų kirpimo įrankius ir venkite jų trumpinti, nes tai taip pat gali sukelti nagų nagus ar įaugusią infekciją.

3. Kaliai

Kalius dažniausiai sukelia per didelis spaudimas ar trintis, dėl kurio pėdų oda sustorėja ar sukietėja.

Paprastai ant padų, kulnų ar pirštų atsiranda nuospaudos, kurios dažnai sukelia diskomfortą ar skausmą atliekant veiklą ar vaikščiojant. Pėdos dalis, turinti nuospaudų, paprastai yra gelsvos spalvos ir linkusi būti mažiau jautri lietimui.

Norėdami išvengti nuospaudų, turite naudoti tinkamus batus, nes netinkamo dydžio batų naudojimas gali sukelti nuospaudas.

4. Šlapimo rūgštis

Podagra yra artrito forma, galinti sukelti pirštų skausmą. Tai sukelia šlapimo rūgšties kristalai, kurie kaupiasi pėdų sąnariuose, sukelia pėdų skausmą ir patinimą.

Jei šlapimo rūgštis atsiranda pėdose, kojų pirštai jaučiasi šilti, rausvi, patinę ir skausmingi liečiant. Norėdami jį gydyti, galite pailsinti kojas, suspausti kojas ledu, vengti valgyti maisto produktus, kurie gali pabloginti šlapimo rūgštį, ir naudoti gydytojo rekomenduojamus vaistus.

5. Bunionai

Bunionas - kaulėtas kalvagūbris išilgai pėdos krašto, į didžiojo piršto pagrindo šoną. Bunionai turi įvairių priežasčių, įskaitant įgimtas deformacijas, artritą, traumas ir paveldimumą.

Paprastai bunionai bus skausmingi, jei avėsite batus. Net per siaurų batų naudojimas dažnai siejamas su bunionų priežastimi.

Norėdami to išvengti, turite vengti netinkamų ar per siaurų batų. Jei bandelės yra skausmingos, galite kreiptis į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.

6. Kulno skausmas

Pėdos kulno skausmą dažniausiai sukelia kietojo audinio, jungiančio kulno kaulą su pirštu, dirginimas ar patinimas. Šis kulno skausmas dažniausiai būna stipriausias ryte, kai pabundate.

Norėdami jį gydyti, galite pailsinti kojas, išskleisti kulnus ir kojų raumenis, avėti batus su geromis arkomis ir minkštą avalynę, galite gerti nuskausminamuosius.

7. Kulno potėpiai

Be kulnų skausmo, kulno smailės taip pat yra pėdų skausmo priežastis. Ši liga atsiranda dėl nenormalaus kaulo augimo kulno apačioje.

Kulno šuoliai gali atsirasti dėvint netinkamus batus, nenormalią laikyseną ar bėgimą. Deja, ši liga dažnai būna neskausminga.

Norėdami jį gydyti, turite pailsinti kojas, naudoti ortotiką, dėvimą batuose, avėti tinkamus batus ir atlikti fizinę terapiją. Jei ši liga ir toliau sukelia skausmą, turite kreiptis į gydytoją.

8. Plaktukai

Plaktukiniai pirštai yra viena iš pėdų skausmo priežasčių, kuriai būdingas arčiausiai didžiojo piršto esantis sąnario negalėjimas ar pažeidimas. Ši pėdų liga taip pat žinoma kaip vidurio piršto sąnario deformacija, dėl kurios sunku ją ištiesinti, panašų į plaktuko formą. Paprastai plaktukės dažnai būna dėvimos netinkamai pritaikytus batus.

9. Venų varikozė

Varikozinės venos yra veninio kraujo patinimas ir išsiplėtimas, kuris dažniausiai atsiranda kojose dėl kraujo kaupimosi. Venų varikozei paprastai būdingos ryškios venos, kurios yra mėlynos arba tamsiai violetinės spalvos.

Varikozinių venų priežastys yra šeimos istorija, didėjantis amžius, kraujagyslių vožtuvų anomalijos, nėštumas, nutukimas, hormoniniai veiksniai, kontraceptinės tabletės, įprotis dėvėti aptemptus drabužius (pvz., Kelnes, apatinius ir avalynę) ir tam tikras ligas, tokias kaip: širdies ir kepenų ligos.