Žindymas sukelia šiuos 7 motinos kūno pokyčius

Nėštumas padarys daug pokyčių jūsų kūne. Panašiai ir maitinant krūtimi. Daugumą moterų, kurios tik pirmą kartą maitina krūtimi, tikriausiai nustebins visi pokyčiai, vykstantys jų kūne. Nepaisant to, tai nereiškia, kad pokyčiai yra blogi ar pavojingi - jei tik žinote, kaip su jais elgtis.

Įvairūs motinos kūno pokyčiai maitinant krūtimi

1. Sutrūkę ar skaudantys speneliai

Speneliai yra linkę trinti ir dirginti, ypač jei pirmą kartą žindote kūdikį. Spenelio oda yra plonesnė ir užpildyta daugiau nervų galūnių nei bet kuri kita odos sritis. Nauji, nepažįstami dirgikliai, tokie kaip žindymas, gali padaryti spenelį jautresnį ir linkusį į traumas.

Nešvinti speneliai taip pat gali būti neteisingo žindymo rezultatas. Be to, netinkama krūties priežiūra taip pat gali pakenkti spenelių sričiai.

Net nesijaudinkite. Po savaitės ar dviejų diskomfortas, kurį jaučiate krūtyse, turėtų pamažu praeiti. Norėdami numalšinti skausmą, galite suspausti krūtį šiltu rankšluosčiu. Be to, pasirinkite liemenėlę su gera atrama.

2. Patinusi krūtis

Kad palaikytų jūsų žindymo laikotarpį, organizmas gamins daugiau hormono prolaktino, kuris gamina motinos pieną. Tai taip pat padarys jūsų krūtis padidėjusią ar patinę ir jaustis tvirtą ir tvirtą. Kai kurios motinos taip pat jaučia skausmą. Kartais speneliai taip pat tampa plokšti arba ne per daug išsikišę, todėl sunku maitinti krūtimi.

Jei žindymo metu krūtys vis dar yra patinusios, galite pabandyti išsitraukti pieną rankomis arba naudoti pompą, kad sumažintumėte diskomfortą. Patinimas, kuris lieka vienas, gali padidinti mastito (krūties uždegimo) riziką.

3. Motinos pienas dažnai išeina staiga

Kaip paaiškinta aukščiau, žindant kūdikį jūsų krūtys duos daug pieno. Neretai gausiai vartojant motinos pieną daugelis moterų skundžiasi „nesandariomis“ krūtimis. Tai normalu, tačiau nutekėjęs motinos pienas gali nutekėti į drabužius, o tai gali šiek tiek sutrikdyti jūsų išvaizdą.

Lengviausias būdas tai spręsti yra maitinant krūtimi. Tačiau, jei „Sikon“ neleidžia žindyti kūdikio, galite išsitraukti pieno ir supilti jį į butelį kaip atsarginę kopiją.

4. Skrandžio spazmai

Žindymas padidina jūsų organizmo hormono oksitocino gamybą. Šis hormonas padės gimdai susitraukti iki įprasto dydžio, kaip ir prieš nėštumą. Dėl to jūsų skrandis jaučia skausmą kaip mėšlungis. Tai gali jaustis šiek tiek nejaukiai, tačiau tai yra ženklas, kad jūsų kūnas gydo.

5. Kūno svorio padidėjimas / sumažėjimas

Žindymas sudegina apie 300–500 kalorijų per dieną, o tyrimai parodė, kad tai padeda numesti svorį, kuris paprastai padidėja nėštumo metu. Nepaisant to, tai bus skirtinga kiekvienam asmeniui. Priežastis ta, kad yra motinų, kurių apetitas padidėja labiau nei tada, kai jos buvo nėščios, todėl jų svoris padidėjo.

6. Plaukų slinkimas

Nėštumo metu dėl padidėjusios estrogeno hormono gamybos daugumai moterų plaukai bus storesni ir skaistesni. Deja, po gimdymo plaukai vėl bus normalūs. Jūsų kūnas natūraliai atsikratys perteklinių sruogų, įgytų nėštumo metu.

Na, dėl to daugelis motinų žindymo metu dažnai patiria plaukų slinkimą. Net nesijaudinkite. Nes plaukų slinkimo problema normalizuosis per 6-12 mėnesių.

7. Nugaros skausmas

Žindymas leidžia ilgai būti vienoje konkrečioje padėtyje. Neretai tai leis kūnui jaustis nepatogiai. Ypač ant kaklo, nugaros ir rankų, kurios ilgą laiką žindymo metu būna ant kūdikio kūno. Dažnai keičiant maitinimo krūtimi padėtį galima įveikti šią būklę.