6 gudrybės kovojant su pasyviu agresyviu partneriu ir bulius; sveiki sveiki

Ar visada sunku iššifruoti partnerio žodžius ir prasmes? Kažkaip visada atsiduri neteisingai, nes negali suprasti savo partnerio prasmės. Jūsų partneris padarys tūkstantį dalykų, kad pasirodytų, jog jūs esate tas, kuris pradėjo kovą. Jei dažnai tai patyrėte, gali būti, kad jūsų partneris yra pasyvus agresyvus žmogus. Tvarkytis su karštomis situacijomis su žmonėmis, kurie elgiasi pasyviai agresyviai, tikrai nėra lengva. Jei nesate atsargus, tai būsite kaltinamas ir nuostolingas dėl savęs. Taigi, apsvarstykite šiuos triukus, kaip bendrauti su pasyviu agresyviu partneriu.

Kas yra pasyvus agresyvus elgesys?

6-ajame dešimtmetyje pasyvus agresyvus buvo priskiriamas elgesio sutrikimams. Tačiau dabar ekspertai pasyvų agresyvų elgesį laiko elgesiu, galinčiu sukelti tam tikrą psichikos sutrikimą arba jį rodančiu, bet ne. Tiesą sakant, daugeliu atvejų žmonės, kenčiantys nuo pasyvaus agresyvaus elgesio, neparodo ypatingos psichikos sutrikimų tendencijos. Jie rodo tik pasyviai atrodančius elgesio modelius, tačiau iš tikrųjų už jo ketinama būti agresyviam. Ši savybė yra įprotis, kuris sąmoningai daromas norint išreikšti pyktį, nusivylimą ar nepritarimą, neparodant tam tikro emocinio protrūkio.

Ženklas, kad jūsų partneris kenčia nuo pasyvaus agresyvaus elgesio

Pasyvus agresyvus elgesys yra netiesioginė maišto, nepritarimo ar pykčio forma. Taigi, jūs turite būti tikrai atsargūs matydami ženklus. Štai keletas bruožų, kurie pasireiškia, jei jūsų partneris yra pasyvus-agresyvus.

Nenori būti kaltinamas

Jūsų partneriui jis negalėjo klysti. Tikrai kas yra negerai, jūs, kiti žmonės ar aplinkybės. Nenuostabu, kad partneris dažnai viską keičia, kol atrodo, kad jis yra auka. Tiesą sakant, jei atsekti, problemą sukėlė būtent jis. Pasyvūs agresyvūs žmonės gerai randa spragų ir žaidžia žodžiais, todėl jums sunku su jais ginčytis.

Užkirsti kelią savo planams

Jei turite tam tikrų planų ar ketinimų, su kuriais jūsų partneris iš tikrųjų nesutinka, jis gali ne iš karto jūsų sustabdyti. Vietoj to, jūsų partneris jums atsiųs tam tikrus ženklus, kad patys suprastumėte, jog jūsų planai jam tikrai nepatinka. Tarkime, kad planuojate išeiti su draugais be jo. Užuot sakęs „ne“, jūsų partneris gali tyčia sukurti ekstremalią situaciją, pavyzdžiui, apsirgti, staiga paprašyti pasiimti ar surengti kitą renginį tai pačiai datai, kad negalėtumėte neišeiti su draugais.

Dažnai kritikuoja

Kad ir ką darytumėte, jūsų partneris visada gali rasti jame kaltės. Nesvarbu, ar tai yra aprangos stilius, įpročiai ar jūsų priimti sprendimai. Tai buvo jo polinkio ir troškimo maištauti rezultatas. Tiesą sakant, galbūt jis tikrai nenori tavęs kritikuoti.

Jo valia neaiški

Pasyviai agresyvus žmogus visada turi būdą išvengti atsakomybės. Taigi atrodo, kad jūsų partneris neturi aiškaus požiūrio, nes jis atsisako prisiimti atsakomybę ar būti kaltinamas, jei nutinka kažkas, ko jis nenori. Jis taip pat bus dviprasmiškas ir atsisakys duoti konkrečius pažadus. Pats galite būti piktas ir piktas, nes negalite suprasti, ko iš tikrųjų nori jūsų partneris. Kai jūs nekontroliuojate, jūsų partneris gali atsakyti tokiomis reakcijomis: „Kodėl, kodėl jūs pykstate, ką? Kalbu gerai “.

Vengia atsakomybės

Užuot atsisakęs ar sakydamas „ne“, pasyvus agresyvus partneris nori sąmoningai vengti atsakomybės, kad daugiau nebeprašytumėte jo pagalbos. Tarkime, jūs paprašysite jo pasiimti, jis netyčia atvyks vėlai ir nepakels jūsų telefono. Tai yra būdas parodyti, kad jis tikrai nenori daryti to, ko paprašėte. Žinoma, kad pasyvūs agresyvūs žmonės vilkina ir tyčia savo pareigas vykdo pusiaukelėje.

Dažnai murkia

Bendravimas yra viena didžiausių problemų jums ir jūsų pasyviam agresyviam partneriui. Priežastis yra ta, kad partneris nori būti sąžiningas vienas kitam, o jis nori išsižioti ir reikalauja, kad jūs patys atspėtumėte, kas jo galvoje. Pasak jo, jūsų nutildymas yra geriausias būdas parodyti jo pyktį.

Kaip elgtis su pasyviu agresyviu partneriu

Paprastai tie, kurie turi pasyvių agresyvių polinkių, nesupranta, kad demonstruoja tokį elgesį. Taigi, norėdami susidoroti su pasyviu agresyviu partneriu, apsvarstykite šiuos veiksmus.

Žinokite apie ženklus

Stebėkite, ar pradeda ryškėti pasyvus agresyvus partnerio pobūdis. Žinodami ženklus, jūs nepasivysite partnerio kuriamų muštynių ir konfliktų.

Valdykite emocijas

Jums lengva nusiteikti dėl pasyvaus agresyvaus partnerio pobūdžio. Tiesą sakant, jūsų emocijos laukia jūsų partneris, kad tai padarytų jums pirmą triukšmingą įspūdį. Taigi neturėtumėte imti širdies, ką sako jūsų partneris. Užuot emocionalus, geriau paprašykite partnerio nuoširdžiai pasikalbėti, ką iš tikrųjų jaučia jūsų partneris. Turėkite omenyje, kad jūsų partneris nėra jis pats, jį užvaldo jo destruktyvus pobūdis. Taigi jūsų darbas yra padėti partneriui, o ne tapti jo priešu.

Negalima per daug reaguoti

Nors jūsų partneris gali pasirodyti pasyvus, jis iš tikrųjų slepia savo agresyvią, kovai pasirengusią pusę. Taigi, kai jūsų partneris pradeda būti pasyvus agresyvus, būkite kantrūs, giliai įkvėpdami 3–5. Jei tiesiog per daug susierzinsite, atidėkite kovą ir paprašykite šiek tiek laiko vieni. Kuo daugiau jūs per daug sureaguosite, tuo daugiau jūsų partneris ras ginklą jūsų kampui.

Aiškiai supraskite savo nuomonę

Viena taktika, kurią naudoja pasyvūs agresyvūs partneriai, yra rasti spragas jūsų žodžiuose. Taigi, visada stenkitės aiškiai ir aiškiai išdėstyti savo nuomonę. Tokiu būdu jūsų partneris nebegali ieškoti galimybių apsiginti ar jūsų kaltinti.

Venkite kaltinti savo partnerį

Pasyvų agresyvų partnerį reikėtų bent jau stumti ar kaltinti. Jie iš tikrųjų bus agresyvesni, jei jus užpuls. Taigi, geriausia vengti partnerio kaltinimo. Užuot sakęs: „Tu niekada nepadėk man tvarkyti namo“, tu gali jį pakeisti: „Aš jaučiuosi nepatogiai, kai grįžtu namo netvarkinga“. Visada sutelkite dėmesį į problemines vietas, o ne tik į savo partnerį.

Praktikuokis toliau

Tai yra svarbiausia bendraujant su pasyviu agresyviu partneriu technika. Kuo dažniau įprasite atpažinti pasyvaus agresyvaus elgesio požymius, suvaldyti emocijas ir šalta galva spręsti problemas, tuo labiau būsite atviri vienas kitam. Laikui bėgant, jūsų partneris supras, kad jo veiksmai visą šį laiką jūsų santykiams tik pakenks.