4 sutrikimai, atsirandantys dėl dažno akių trynimo ir buliaus; sveiki sveiki

Ar pastaruoju metu jautiesi pavargęs? Jei taip, pabandykite prisiminti, kiek kartų jūs trynėte akis? Jausdami pavargimą ir nuovargį, norime patrinti akis. Arba tai gali sukelti akių niežėjimas arba jausmas, kad kažkas pateko į akis. Matyt, šis įprotis gali turėti neigiamos įtakos jūsų akių sveikatai.

Kodėl žmonės trina akis?

Akių trynimas yra įprasta praktika, kai pabundi ar jautiesi mieguistas. Šis įprotis gali vėl jaustis patogiai ir palengvinti akių niežėjimą. Bet ar žinojote, kad šis įprotis iš tikrųjų gali sukelti žalingų akių problemų?

Tiesą sakant, akių trynimas yra būdas paskatinti ašaras tekėti, o tada patepti sausas akis. Tai, žinoma, padės akims atsikratyti dulkių ir kitų dirginančių medžiagų, kurios gali patekti į akis.

Maža to, manoma, kad išnykusios ašaros sumažina patiriamą streso jausmą. Kai spaudžiate akių sritį, stresas gali sumažinti stresą, kuris stimuliuoja makšties nervą - aplink akį esantį nervą - sulėtinti širdies ritmą ir vėl padėti atsipalaiduoti.

Koks poveikis, jei dažnai triname akis?

Išlaikyti įprotį per stipriai trinti akis nėra naudinga akių sveikatai. Štai keletas sveikatos problemų, kurios gali pakenkti jūsų akims, jei per dažnai patrinsite akis:

1. Akių infekcija

Viena iš priežasčių, kodėl akių trynimas nėra gera veikla, yra ta, kad rankos, kurias paliečiate, gali būti užpildytos bakterijomis ir parazitais, kurie gali sukelti akių infekcijas.

Akis yra apsaugota gleivine, kurios funkcija yra palaikyti akies drėgnumą ir yra labai palanki bakterijoms ir parazitams kaip vieta gyventi.

Kai užsiimsite įvairia veikla, pavyzdžiui, tvarkydami daiktus, kontaktuodami su kitais gyvūnais ar žmonėmis ir tada neplaudami rankų, įsivaizduokite, kas nutiktų, jei tos neplautos rankos būtų per stipriai paliestos ar trintos jūsų akimis.

2. Juodų akių krepšiai

Daugelis mano, kad tamsių akių maišelius lemia nuovargis ir miego trūkumas. Bet iš tikrųjų ne tik tai gali sukelti didelius juodų akių krepšius.

Įprotis trinti akis taip pat gali tamsinti akių krepšius. Todėl nuo šiol venkite šio įpročio, kad jūsų akių krepšiai nebūtų didesni ir juodesni.

3. Akys kraujuoja

Kraujuojančios akys arba tai, kas vadinamasubkonjunktyvinis kraujavimas yra būklė, kai akių baltymai dėl kraujo krešulio parausta. Tai nereiškia, kad kraujas kraujuoja.

Ši būklė gali atsirasti dėl per stipraus akių trynimo. Dėl slėgio trinant akį gali plyšti akies viduje esančios kraujagyslės. Dėl to akys parausta.

4. Glaukoma

Glaukoma yra akies liga, kurią sukelia akies nervų pažeidimas, ir ji pasunkės, jei nebus nedelsiant gydoma. Ši akies nervo žala atsiranda dėl padidėjusio akispūdžio, kurį taip pat gali sukelti įprotis per stipriai ir dažnai trinti akis.

Dauguma glaukoma sergančių žmonių iš pradžių nejaučia jokių simptomų ar požymių. Taigi, dažnai sergantysis būna pakankamai didelis glaukomos sunkumas ir dėl to jis praranda regėjimą ar net apakti.

5. Akies ragena keičia formą

Kitas pavojus, slypintis akyje dėl per didelio trynimo, yra keratokonusas, kuris yra sutrikimas, atsirandantis deformuotoje akies ragenoje. Paprastai ragena yra kupolo formos ir kartais virsta sferine forma.

Tačiau sergant keratokonu ragenos ląstelės yra pažeistos, tada jos negali išlaikyti savo formos ir virsti kūgio forma, nes ragena išsikiša į išorę.

Dėl šios būklės sergantiems žmonėms sunku suprasti, ar nenaudojate lęšių ar akinių. Pagal straipsnį iš „StatPearls“, keratokonusą gali sukelti įprotis per dažnai trinti akis.

6. Akių vokai yra patinę arba sužeisti

Įprotis trinti akis taip pat gali sukelti akių vokų problemų. Viena iš sąlygų, dėl kurios gana dažnai skundžiamasi dėl šio įpročio, yra skausmingi ir patinę akių vokai.

Mirksint gali pasireikšti dangčio ar aplink akies patinimas, pasireiškiantis skausmu ar be jo. Sunkiais atvejais dėl pernelyg stipraus trynimo ant akių vokų gali atsirasti pūslių.

Jei negalite patrinti, kaip tinkamai išvalyti akis?

Tiesą sakant, šio įpročio daryti nerekomenduojama. Tiesą sakant, patyrus akis dėl niežėjimo dėl patiriamo akių dirginimo, dirginimas iš tikrųjų pablogės. Jūsų akys ims niežėti, parausti ir skaudėti.

Todėl geriau, jei akys jaučiasi niežtinčios, natūraliai valydami akis, atlikite šiuos būdus:

1. Pirmiausia patikrinkite akių būklę

Prieš skubėdami trinti akis, pabandykite patikrinti, ar nėra pašalinių daiktų. Dviejų pirštų pagalba plačiai atsimerkite, tada veidrodyje pažiūrėkite į savo akių sritį.

Pažvelkite į rausvą dalį apatinio dangčio viduje. Jei yra nešvarumų ar mažų dėmių, pabandykite nešvarumus pašalinti lėtai, naudodami drėgną medvilnės kamuoliuką ar vandens srovę. Būkite atsargūs, kad netrenktumėte akių obuoliams.

2. Nuimkite kontaktinius lęšius

Kontaktiniai lęšiai yra viena iš labiausiai paplitusių akių infekcijų priežasčių, dažniausiai todėl, kad netinkamai įdėjote kontaktinius lęšius. Be to, nešiojant kontaktinius lęšius taip pat gali sulaikyti įeinančias šiukšles, pabloginti akių infekcijos simptomus.

Taigi, prieš valydami akis, įsitikinkite, kad nuėmėte kontaktinius lęšius. Vis dėlto pirmiausia nusiplaukite rankas, kad neperkeltumėte mikrobų iš rankų į akis.

3. Užimkite patogią padėtį

Kitas būdas yra kuo patogiau įsitaisyti prieš pradedant valyti akis. Patogi padėtis taip pat leidžia vandeniui tekėti į akis, kai jas valote.

Pradėkite palenkdami galvą žemyn arba šiek tiek nuleisdami galvą. Tai greitai nuleis vandens srovę ar akių plovimo tirpalą, užkirsdamas kelią infekcijos plitimui į likusią akį.

4. Nuvalykite akis skalaudami

Paruoškite specialų indą arba mažą akies dydžio puodelį (stiklinę) ir užpilkite švariu vandeniu arba akių valymo tirpalu. Klijuokite mažą puodelį aplink akis, tada pasukite galvą atgal. Šis metodas sukels skystį tiesiai į akį ir pradės lėtai valyti akies paviršių.

Valydami akis keletą kartų mirktelėkite ir judinkite akis aukštyn, žemyn ir į šoną. Darykite tai 10–15 minučių, kad skystis pasiskirstytų po akies obuolį.

Baigę skalauti akis, paglostykite vietą aplink akis švariu, sausu rankšluosčiu. Taip pat galite naudoti akių lašus, jei vis dar niežti akis.

Taigi, nuo šiol palikite įprotį lėtai trinti akis. Tinkamai gydant akių problemas, negalėsite pablogėti akių ligų ar sutrikimų.