Kelionių patarimai ŽIV žmonėms, kad kelionės būtų saugios ir patogios

ŽIV yra lėtinė liga, puolanti imuninę sistemą. Štai kodėl ŽIV / AIDS (PLWHA) sergantys žmonės turi silpną imuninę sistemą ir lengvai serga. Daugelis PLWHA nenori atostogauti, nes bijo, kad greitai pavargs o tada tai tik pablogina būklę. Daugelis taip pat nenoriai keliaujantisbijodama pernešti ligą kitiems. Tiesą sakant, ŽIV infekcija nebūtinai reiškia, kad turite užsisklęsti namuose. Kas yra, stresas iš tikrųjų dar labiau padidins jūsų kūno būklę lašas. Prieš užsisakydami kelionės bilietus, pirmiausia perskaitykite žemiau pateiktus kelionių patarimus ŽIV žmonėms, kad jūsų atostogos būtų saugios ir patogios.

Saugių kelionių patarimai ŽIV sergantiems žmonėms

Jau turite specialų biudžetą, svajonių vietą ir atostogų datą? Nedvejodami palikite kojas ir atostogaukite! Bet anksčiau pakavimas,įsitikinkite, kad perskaitėte ir patikrinote visus šiuos kelionės patarimus.

1. Sveikatos patikrinimas pas gydytoją

Kaip ir daugumai sveikų žmonių, keliaujant ŽIV užsikrėtusiems žmonėms reikia palaikyti gerą kūno būklę. Taigi geriausia pirmiausia pasitikrinti savo sveikatos būklę pas gydytoją, kuris paprastai jus gydo.

Jei CD4 lygis (imuniteto žymuo) kraujyje yra didesnis nei 200 ląstelių / ml, jūsų gydytojas greičiausiai suteiks jums žalią šviesą. Tačiau jei patikrinęs, ar CD4 kiekis yra gerokai mažesnis nei 200–500 ląstelių / ml, gydytojas gali suteikti jums papildomų vaistų, kad jūsų kūno būklė staiga nepablogėtų.

Nepamirškite iš anksto pasitikrinti savo sveikatos, pasakykite gydytojui, kur einate ir kiek laiko ten būsite. Taip pat paprašykite kuo aiškesnės informacijos apie tai, ko turėtumėte vengti ar sumažinti atostogų paskirties vietoje.

2. Vakcinos

Ypač jei atostogaujate užsienyje, prieš išvykdami įsitikinkite, kad esate skiepiję šias vakcinas:

Meningito vakcina.
Japonijos encefalito vakcina.
Gripo vakcina.
Tymų ir raudonukės vakcina (MR vakcina).

Pasiskiepiję prieš išvykdami atostogų įsitikinsite, kad nepagausite ligos, kuri vis dar yra potencialiai endeminė kai kuriose šalyse.

Aukščiau nurodytos vakcinos paprastai yra labai rekomenduojamos, kai atostogaujate Azijos ir Lotynų Amerikos šalyse. Jums gali prireikti kitų vakcinų, nes kiekvieno PLHIV vakcinos poreikiai gali skirtis, atsižvelgiant į lankomą sritį. Taigi, toliau aptarkite su savo gydytoju apie atostogų tikslą ir trukmę.

3. Paruoškite sveikatos draudimą

Sveikatos draudimas yra vienas iš svarbiausių patarimų, kuriuos turėtų apsvarstyti ŽIV. Draudimas yra labai svarbus, kai bet kada susergate ar patiriate nelaimingą atsitikimą savo paskirties vietoje, todėl jums reikia hospitalizuoti ligoninėje.

Anksčiau taip pat galite susisiekti su prenumeratos draudimo bendrove, kad papasakotumėte apie savo kelionės planus ir kokias paslaugas galėtumėte gauti paskirties šalyje ar vietovėje, jei jums reikalinga draudimo apsauga.

Kada pakavimas, nepamirškite pasiimti savo draudimo kortelės. Įdėkite jį į savo piniginę ar bet kurią kitą vietą, kur lengva pasiekti, kai ten patirsite nuotykių.

4. Pasiimkite gydytojo receptą

Be to, turėtumėte nepamiršti atsinešti įprastų vaistų, be rūbų ir fotoaparato. Pradedant nuo antiretrovirusinių vaistų (ART), kuriuos gydytojai skiria kitiems vaistams, kurie gali būti susiję su kitomis ligomis, kuriomis sergate. Atsineškite ir recepto kopiją. Taip pat nepamirškite atsinešti pagrindinių nereceptinių vaistų nuo skausmo, tokių kaip paracetamolis ar ibuprofenas.

5. Pasirūpinkite savimi būdami paskirties vietoje

Gerai, kai atvykstate į tikslą linksmintis. Tačiau atostogų metu taip pat turite pasirūpinti savimi, kad jūsų kūno būklė ten nesusirgtų ar net rizikuotų pernešti ligą kitiems žmonėms.

Atostogų metu …

Nevalgykite žalių vaisių ir daržovių. Jei norite valgyti nuluptus vaisius, būtinai nulupkite juos patys.
Jei norite išgerti ar išsivalyti dantis, geriau nusipirkite mineralinio vandens buteliuose. Negerkite tiesiai iš čiaupo.
Nevalgykite žalios ar nepakankamai termiškai apdorotos mėsos.
Negerkite nepasterizuoto pieno ar pieno produktų, kurie nėra supakuoti.
Nevalgykite neatsargiai maisto, pirkto iš gatvės prekeivių.
Gerkite iš gėrimų iš butelių, kuriuos atidarote, ir nusipirkite patys.
Pasiruoškite ir tinkamai naudokite prezervatyvus, jei norite pasimylėti atostogų metu.