Turinys:
- Arbatos pasirinkimas IBS simptomams gydyti
- 1. Pipirmėčių arbata
- 2. Ramunėlių arbata
- 3. Anyžių arbata
- 4. Ciberžolės arbata
- 5. Imbiero arbata
Dirgliosios žarnos sindromo (DŽS) simptomams gydyti, kai jis grįš, yra daugybė būdų. Virškinimo ligos, trukdančios storosios žarnos darbui, dažniausiai sukelia skrandžio sutrikimus, viduriavimą, vidurių užkietėjimą, skrandžio spazmus. Kai taip nutiks, tikrai jausitės nejaukiai ir jums bus sunku judėti. IBS simptomams gydyti yra keletas žolelių arbatų, kurias galite gerti, kad padėtumėte ją palengvinti.
Arbatos pasirinkimas IBS simptomams gydyti
1. Pipirmėčių arbata
Pipirmėtė yra vienas iš augalų, dažnai naudojamas virškinimo problemoms, įskaitant IBS, palengvinti. Pipirmėčių arbata gali padėti sumažinti skrandžio sutrikimus ir sumažinti pilvo pūtimą. Tiesą sakant, keli tyrimai parodė pipirmėtės aliejaus veiksmingumą sprendžiant IBS simptomus.
Kaip tai padaryti lengva, reikia užvirti tik paruoštą pipirmėtės arbatą su puodeliu karšto vandens. Be to, jį taip pat galite pasigaminti iš pipirmėčių eterinio aliejaus puodelyje arbatos ar karšto vandens.
Tačiau ši žolelių arbata nerekomenduojama žmonėms, turintiems hiatalio išvaržų, tulžies pūslės problemų ir gastroezofaginio refliukso ligų.
2. Ramunėlių arbata
Ramunėlių arbata plačiai naudojama kaip vaistas įvairioms sveikatos problemoms gydyti. „Spandidos Publications“ paskelbtame tyrime rasta įrodymų, kad ramunėlių priešuždegiminės savybės gali padėti palengvinti raumenų spazmus esant žarnyno sutrikimams.
Be to, ši žolelių arbata taip pat gali padėti atpalaiduoti skrandžio raumenis. Negana to, įrodyta, kad ramunėlės gali raminti skrandį, pašalinti pilvo pūtimą ir sumažinti žarnyno dirginimą. Tam nėra nieko blogo išbandyti šią žolelių arbatą IBS simptomams gydyti.
3. Anyžių arbata
Šaltinis: bimbima
Anyžių arbata padeda atpalaiduoti skrandžio raumenis ir pagerina virškinimą. 2012 m. Atliktas tyrimas parodė, kad tyrimai su gyvūnais parodė, kad šio augalo eterinis aliejus gali efektyviai veikti kaip raumenų relaksantas. Tame pačiame tyrime taip pat teigiama, kad anyžius gali laikyti vidurių užkietėjimą kaip IBS simptomą.
Be to, tyrimas, paskelbtas „Journal of Ethnopharmacology“ 2016 m., Teigė, kad žmonės, kurie po 4 savaičių vartojo anyžių aliejaus kapsulę, patyrė mažiau IBS simptomų.
Norėdami nusipirkti paruoštos valgyti anyžių arbatos, galėsite mėgautis šios arbatos privalumais. Tačiau natūraliai galite pasigaminti ir iš sėklų.
Paimkite 1 šaukštą anyžių sėklų ir sutrinkite iki vientisos masės. Suberkite miltelių pavidalo pankolio sėklas į puodelį ir užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite pastovėti maždaug penkias minutes prieš gerdami IBS simptomams gydyti.
4. Ciberžolės arbata
Ciberžolė yra naudojama ne tik kaip virimo prieskonis, bet ir puiki IBS simptomams gydyti. Mokslininkai nustatė, kad ciberžolės ekstraktas gali padėti sumažinti skrandžio sutrikimus. Be to, ciberžolėje taip pat yra priešuždegiminių ir antioksidantų, kurie padeda palengvinti IBS simptomus.
Norėdami gauti naudos, turite gerti tik supakuotą ciberžolės arbatą, kuri yra plačiai parduodama rinkoje. Arba pasigaminkite ciberžolės arbatos namuose naudodami ciberžolės miltelius arba susmulkintą šviežią ciberžolę. Sumaišykite su citrinžole ar cinamonu, kad gautumėte papildomą skonį ir aromatą.
5. Imbiero arbata
Šaltinis: Medicinos naujienos šiandien
Nors nedaug tyrimų parodė imbiero naudą gydant IBS simptomus, ši viena žolė vis tiek turi begalę privalumų. Manoma, kad imbieras padeda sumažinti uždegimą, sustiprina skrandžio raumenų gleivinę ir pagerina tuštinimąsi.
Naudokite paruoštą gerti imbierinę arbatą arba pasigaminkite savo mišinio namuose. Pasirinkite šviežią imbierą ir sumaišykite jį su ciberžole ar medumi, kad skonis ir savybės padaugėtų.
Tačiau reikia tolesnių tyrimų dėl vaistažolių arbatos dozavimo ar vartojimo taisyklių. Vis tiek turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad sutvarkytumėte savo IBS simptomus.
x
