Tavo nugara jaučiasi karšta? Tai yra 5 priežastys ir kaip jas pašalinti

Kartais jūsų nugara gali staiga pajusti karštį nežinant kodėl. Šilumos pojūtis taip pat gali praeiti pats arba jį gali lydėti kiti simptomai, kurie gali būti tam tikrų sveikatos problemų požymis. Ateik, sužinok įvairias nugaros karščiavimo priežastis ir kaip su ja kovoti per šį straipsnį.

Įvairios nugaros karščiavimo priežastys

Yra daug dalykų, dėl kurių jūsų nugara jaučiasi karšta. Gal todėl, kad išėjote iš namų ir netepėte apsaugos nuo saulės ar tam tikro nervų sutrikimo simptomo. Čia pateikiama išsamesnė apžvalga:

1. Nervų skausmas

Nervų skausmas yra viena iš dažniausių karšto ar šilto nugaros priežasčių. Kai šią būklę sukelia nervų skausmas, kiti paprastai pasireiškiantys simptomai yra deginimo ir dilgčiojimo pojūčiai.

Be to, nervų skausmą taip pat dažnai lydi kiti simptomai, tokie kaip:

• Numb
• Išialgija
• Staigus smūgis, kuris jaučiasi kaip elektros smūgis nugarai

Šilumos pojūtis nugaroje atsiranda dėl to, kad nervų skausmas atsiranda dėl to, kad dalis nervo yra sužeista arba suspausta.

Todėl nervai negali tinkamai siųsti signalų, todėl kūnas sukelia neįprastas reakcijas, tokias kaip šiluma, tirpimas ir dilgčiojimas.

Ši būklė gali pasireikšti bet kam, tačiau diabetu sergantys žmonės yra labiausiai linkę į tai kaip komplikacija, vadinama diabetine neuropatija. Per didelis cukraus ir trigliceridų kiekis kraujyje ilgainiui gali pakenkti nervams.

Tuo tarpu kita nervų skausmo rūšis, kuri taip pat dažnai pasireiškia ir sukelia karštą nugarą, yra radikulopatija.

Ši būklė atsiranda dėl nugaros smegenų spaudimo ar uždegimo. Šis skausmas dažniausiai atsiranda bet kurioje nugaros vietoje ir laikui bėgant gali dar labiau sustiprėti.

2. Nudegusi oda

Po dienos lauko užsiėmimų jūsų nugara jaučiasi karšta? Gali būti, kad jūsų oda apdegusi, tu žinai!

Saulė gali lengvai sudeginti atvirą odą, ypač kai ant jos nėra jokios apsaugos, pavyzdžiui, drabužių irkremas nuo saulės.

Nudegus saulei, jūsų oda bus karšta liečiant. Be to, pajusite dilgčiojimą, kuris ilgai neišnyks.

Kita karšto nugaros savybė, kurią labai lengva atpažinti, yra odos paraudimas ir lupimasis. Net jei įgėlimas yra stiprus, galite karščiuoti ir dehidruoti.

3. Fibromialgija

Fibromialgija yra ilgalaikis medicininis sutrikimas, sukeliantis skausmą visame kūne, trukdantis kasdienei veiklai. Fibromialgija taip pat yra viena iš priežasčių, sukeliančių nugaros kaitrą.

Tyrėjai mano, kad fibromialgija sustiprina skausmo pojūtį, paveikdama tai, kaip smegenys apdoroja šiuos signalus. Simptomai paprastai atsiranda po to, kai žmogus patiria fizinę traumą, operaciją, infekciją ar psichologinį stresą.

Kitais atvejais simptomai laikui bėgant palaipsniui atsiranda be jokio konkretaus veiksnio. Skausmas gali būti bet kur, bet dažniausiai sutelktas į dažnai naudojamus raumenis, tokius kaip nugara.

Maža to, šį skausmą gali lydėti šilumos pojūtis ir deginimo pojūtis. Palyginti su vyrais, moterys dažniausiai patiria šią būseną.

4. Skrandžio rūgštis pakyla (rėmuo)

Ši karšta nugaros būklė atsiranda, kai skrandžio rūgštis patenka į stemplę. Paprastai ši problema kyla po to, kai žmogus valgo per daug arba valgo labai rūgštų maistą.

Pakankamai sunkiais atvejaisrėmuo gali būti nugaros karščio priežastis. Paprastai šią būklę lydi skausmo pojūtis, sklindantis į vidurinę ir viršutinę nugaros dalis.

5. Juosmens radikulitas

Ši būklė dažniausiai atsiranda, kai minkštas diskas išilgai stuburo yra sulenktas arba susuktas. Ši būklė gali sukelti apatinės nugaros smegenų sudirginimą ir deginantį bei aštrų skausmą.

Skausmas paprastai spinduliuoja nuo apatinės nugaros dalies iki sėdmenų ir kojų, pasikeitus padėčiai. Įvairūs gydymo būdai, kurie padeda jį palengvinti, yra kineziterapija, priešuždegiminiai ir steroidai.

Norėdami aiškiau įsitikinti, kad staiga nugara jaučiasi karšta, kreipkitės į artimiausią gydytoją.

Teisingas būdas kovoti su nugara, kuri jaučiasi karšta

Kartais, kai nugara jaučiasi karšta, kartais ją ignoruojate. Iš tikrųjų yra daug veiksnių, kurie gali būti priežastis. Todėl kai jūsų nugara jaučiasi karšta, neturėtumėte to ignoruoti.

Ypač jei veiksnys yra rimta būklė, kurią reikia pašalinti. Cituota iš „Healthline“, daugelio negalavimų, sukeliančių deginimo pojūtį ar šilumą, negalima išgydyti.

Tačiau tam tikrų gydymo būdų vartojimas gali padėti suvaldyti skausmą. Štai keli būdai, kaip kovoti su karšta nugara:

1. Suspauskite šaltu rankšluosčiu

Šalti kompresai gali padėti sumažinti šilumą, kurią sukelia uždegimas, raumenų įtampa ir nedideli sužalojimai.

Šiuo metodu galite pasikliauti deginančia nugara per pirmąsias kelias simptomų dienas.

Metodas taip pat yra gana lengvas. Pirmiausia apvyniokite ledo kubelius rankšluosčiu arba minkštu skudurėliu. Laikykite jį ant nugaros 10-20 minučių.

Tačiau atminkite, kad ledo kubelių nedėkite tiesiai ant odos ir nenaudokite per ilgai, nes tai gali pakenkti jautriam odos audiniui.

2. Atsipalaiduokite pakankamai

Trumpų pertraukų metu jūsų nugaros raumenys taps lankstesni ir atsipalaidavę. Ypač jei turite pakankamai veiklos kiekvieną dieną. Pabandykite gulėti ant nugaros su pagalve po keliais.

Jei norite atsigulti ant šono, tarp kelių išspauskite pagalvę. Tai sumažins jūsų nugaros spaudimą. Šis metodas padės susidoroti su nugaros skausmais ir karščiu.

Tačiau tiesiog darykite tai kelias valandas ir ne per ilgai. Priežastis ta, kad per ilgas gulėjimas gali slopinti nugaros kraujotaką ir priversti jaustis standžiai.

3. Gerkite skausmą malšinančius vaistus

NVNU nuskausminamieji gali būti naudojami uždegiminiams simptomams, tokiems kaip skausmas, deginimo pojūtis, karščiavimas ir patinimas, gydyti.

Todėl šis metodas rekomenduojamas kovojant su karšta nugara dėl uždegiminių ligų, įskaitant reumatą, sugniaužtus nervus ir fibromialgiją.

„Health Harvard Publishing“ praneša, kad NVNU rūšys, dažnai vartojamos uždegimo simptomams gydyti, yra ibuprofenas ir naproksenas.

Nors abu galima gerti be gėrimo, pasitarkite su gydytoju apie saugią dozę, kurią galite vartoti kiekvieną dieną.

4. Apatinė skrandžio rūgštis

Padidėjęs skrandžio rūgštis gali sukelti skausmą ir deginimą krūtinėje (rėmuo) kuris plinta į nugarą. Simptomai paprastai būna sutelkti viršutinės nugaros viduryje.

Geriausias būdas kovoti su degančia nugararėmuoyra sklaidytisrėmuopats. Kai kurie iš siūlomų būdų yra šie:

• Gerkite rūgštį mažinančius vaistus.
• Sėdėkite arba atsistokite tiesiai, kad skrandžio rūgštis galėtų vėl nukristi.
• Atlaisvinkite drabužius, kad sumažintumėte slėgį.
• Gerkite imbiero vandens, kad sumažintumėte skrandžio rūgšties gamybą.
• Kramtomoji guma, skatinanti seilių gamybą.

5. Atvėsinkite drėkinamuoju kremu

Jei deginimo pojūtį sukelia nudegusi oda, pabandykite pamirkyti ar nusiprausti po šaltu tekančiu vandeniu, kad pašalintumėte skausmą.

Vėliau galite patrinti nugarą drėkinamuoju kremu, kuris turi vėsinantį ar drėkinantį poveikį. Alijošiaus gelis yra vienas iš veiksmingų drėkinamųjų priemonių, kurios priverčia odą jaustis ir palengvina uždegimą, kurį sukelia saulės poveikis.alijošius vera).

Pranešdami iš senosios Amerikos dermatologijos akademijos, taip pat galite naudoti drėkinamąjį kremą, kuriame yra hidrokortizono. Nors ir veiksmingas, šį kremą reikia vartoti pagal gydytojo receptą.

Karšta nugara gali rodyti įvairias sąlygas, ypač jei nėra kitų lydinčių simptomų. Jei viskas, ką darote, negali „atvėsinti“ perkaitusios nugaros, kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte priežastį.