Turinys:
- Kodėl peršalimo ir gripo metu nosis gali dirgti?
- Kaip kovoti su nosies dirginimu dėl peršalimo ir gripo?
- 1. Venkite per stipriai trinti nosies
- 2. Naudokite minkštą audinį
- 3. Ant nosies tepkite drėkinamąjį kremą
- 4. Naudokite garus iš šilto vandens
- 5. Naudokite drėkintuvą
- 6. Gerkite nuo peršalimo ir gripo malšinančių vaistų
Gripo ir peršalimo metu dažnai kylantys skundai neapsiriboja čiauduliu, nosies užgulimu ir užspringimo galvomis. Ar dėl šio peršalimo ar gripo kada nors buvo nosies odos dirginimas? Tiesą sakant, paprastai nosies odos dirginimas gali trukti tol, kol pasibaigs peršalimo ir gripo priepuolis. Ką daryti norint įveikti šią būklę, kad ji nepablogėtų?
Kodėl peršalimo ir gripo metu nosis gali dirgti?
Dermatologas iš Niujorko Joshua Zeichneras, MD, atskleidė nosies odos dirginimo dėl peršalimo ir gripo priežastis. Pasak jo, viena pagrindinių priežasčių yra ta, kad pučiant nosį energija yra per stipri.
Sėkmingai papūtę nosį ar išskyras iš nosies, žinoma, nuvalysite ją servetėle ar nosine, tiesa? Na, tada galite nesąmoningai naudoti pernelyg didelę jėgą, sukeldami nosies odos dirginimą.
Štai kodėl odai aplink nosį dėl peršalimo ir gripo dažniausiai atsiranda pūslelių, skauda, parausta. Be šio įpročio, alerginis rinitas taip pat gali būti kita nosies dirginimo priežastis dėl peršalimo ir gripo.
Alerginis rinitas yra nosies ertmės gleivinės uždegimas dėl patekusių alergenų, sukeliančių alerginę reakciją. Ši būklė nėra tęstinė ir dažniausiai būna tik tam tikru metu.
Simptomai, atsirandantys dėl alerginio rinito, yra panašūs į peršalimo ir gripo simptomus, kurie taip pat gali dirginti nosį.
Kaip kovoti su nosies dirginimu dėl peršalimo ir gripo?
Kiekvienas žmogus tikrai jausis nejaukiai dėl nosies dirginimo peršalus ir gripo metu. Nesijaudinkite, čia yra keletas variantų, kuriuos galite padaryti, kad susidorotumėte su nosies odos dirginimu:
1. Venkite per stipriai trinti nosies
Užuot smarkiai šluostę pūsdami nosį, švelniai paglostykite nosį ir aplink ją esančią odą. Nors gali prireikti kelių bandymų papūsti nosį, bent švelniai paglostyti nosį mažiau dirgina nei peršalimas ir gripas.
Taip yra todėl, kad paglostius ant odos trintis yra daug mažiau nei nusišluostant ar trinant nosį. Dėl to gali būti sumažinta šalutinio poveikio rizika, pasireiškianti skausmu ir deginimu ant nosies esančios odos.
2. Naudokite minkštą audinį
Jei vis dėlto turite nosį nuvalyti servetėle, geriausia naudoti minkštą medžiagą. Priežastis ta, kad ne visos servetėlės yra pagamintos iš medžiagų, kurios yra palankios odos sąlygoms. Tai gali padidinti nosies dirginimo riziką dėl peršalimo.
Todėl rinkitės servetėles, kuriose nėra chemikalų, įdėtų kvepalų ir ploviklių. Šie ingredientai gali sukelti dirginimą ir sukelti sausą odą.
3. Ant nosies tepkite drėkinamąjį kremą
Kuo dažniau ir energingiau valysite nosį, tuo sausesnė oda bus nosies srityje. Kaip sprendimą, stenkitės, kad nosies oda visada būtų drėgna, reguliariai tepant drėkinamuoju kremu.
Pasirinkite bet kokį saugų drėkintuvo tipą, ypač jei turite jautrią odą, pavyzdžiui, vazeliną. Tada lėtai patepkite drėkinamuoju kremu odą aplink šnerves.
4. Naudokite garus iš šilto vandens
Kitas būdas, kuriuo galima gydyti nosies dirginimą dėl peršalimo ir gripo, yra šilto vandens baseino naudojimas. Priartinkite nosį šiek tiek arčiau baseino ir įkvėpkite lėtai išeinančių karštų garų.
Kad šiltas poveikis būtų ryškesnis, galite įlašinti kelis lašusarbatmedžio aliejus arba arbatmedžio aliejaus šiltame vandenyje.
5. Naudokite drėkintuvą
Drėkintuvas yra įrankis, naudingas tam, kad kambario oro drėgmė neišsausėtų. Be to, kad galite palengvinti kvėpavimo takus, kuriuos dažnai sutrikdo gripas ir peršalimas, galite naudoti ir odos dirginimui gydyti.
Ypač todėl, kad dėl šio dirginimo oda jaučiasi sausa, todėl dar labiau skauda, kai pūsite nosį. Drėkintuvas gali padėti padaryti orą drėgnesnį, taip palengvindamas sausą odą aplink nosį.
6. Gerkite nuo peršalimo ir gripo malšinančių vaistų
Kitas žingsnis, kurį galite atlikti norėdami sušvelninti nosies dirginimą, yra vaistų, galinčių gydyti gripą ir peršalimą, vartojimas. Apima Tylenol (acetaminofenas), Advil arba Motrin (ibuprofenas) arba dekongestantus.
Vaistų vartojimas gali padėti palengvinti peršalimo ir gripo simptomus, kuriuos šiuo metu patiriate, todėl vėliau pagerės ir nosies dirginimo skundai.
Nepamirškite, prieš pradėdami vartoti peršalimą ir gripą malšinančius vaistus, pirmiausia pasitarkite su gydytoju arba vaistininku. Tokiu būdu gausite tinkamą vaistų vartojimo tipą ir taisykles.
