4 Veiksmingi patarimai, kaip išvengti pėdų pūslių, atsirandančių dėvint naujus batus

Dėvint sugadintus batus gali skaudėti kojas. Tačiau dėvint naujus batus taip pat gali kilti ta pati problema. Tai negerai, bet jums nereikia jaudintis. Kad pėdų pūslelės nenešiotų naujų batų, atsižvelkite į šiuos patarimus.

Patarimai, kaip pėdų pūslėms nešioti naujus batus

Kas nemėgsta avėti naujų batų, kurie jau seniai buvo taikiniai? Nauja problema iškilo, kai jis pėdą pūtė. Be to, kad pūslelės tampa nepatogios, pūslelės taip pat gali būti skausmingos, skaudančios ir net kraujuoti.

Taigi, kad to išvengtumėte, Merin Yoshida podiatrė (dermatologė) ir dermatologė Rebecca Kazin, medicinos mokslų daktarė, pateikia patarimų, kad galėtumėte laisvai avėti naujus batus be įbrėžimų.

1. Būtinai pasirinkite batus, kurie tinka jūsų dydžiui, formai ir veiklai

šaltinis: summitonline.com

Ar žinojote, kad jūsų kojų dydis gali bet kada pasikeisti? Senstant ir svoriui, raiščiai ir sausgyslės (jungiamasis audinys, tvirtinamas prie sąnarių) atsilaisvins, todėl kojos taps platesnės ir labiau ištemptos. Žinoma, jūsų senas pėdos dydis nebus toks, koks yra dabar. Taigi, prieš pirkdami avalynę, patikrinkite pėdos dydį, ypač pirkdami batus internetu.

Norėdami, kad batų dydis būtų tikslesnis, pabandykite matuoti kojas dienos metu, kai jau daug judate. Kuo daugiau kraujo tekės į apatinę kūno dalį, jūsų kojos padidės. Šiuo metu perkant batus garantuojama, kad kitą kartą juos naudojant jie nebus ankšti ir jaustis tvirtai.

Nepirkite batų ryte, kai mažai judate. Dėl to kitą kartą jį dėvint batas gali jaustis ankštas ir įtemptas, nes pradinis pėdos „atspaudas“ yra dar mažos ir dar neišsiplėsiančios pėdos dydis.

Taigi, pasirinkdami batus, nesilaikykite tik batų modelio. Ieškokite batų, kurie atitiktų jūsų pėdos dydį ir formą bei jūsų veiklą.

2. Nedėvėkite naujų batų iškart

Jau nusipirkote naują, tikrai nekantraujate parodyti tai pasauliui. Deja, dėvėjus naujus batus iškart po jų įsigijimo, pėdos gali lengvai suplakti, nes kojos turi prisitaikyti prie batų dydžio. Ypač jei perkate tinkamo dydžio. Tada ką turėčiau daryti?

Nusipirkus batus, verta įdaryti batų vidų storomis kojinėmis arba stora skalbimo skiaute, kuri padėtų atlaisvinti batus. Leiskite keletą dienų pastovėti. Įsitikinę, kad jie yra patogesni, batai yra paruošti dėvėti, nesijaudindami, kad nesudrūktumėte kojų.

3. Naudokite antiperspirantą kojoms

Dažnai prakaituoja kojos. Kuo labiau užimta kasdienė veikla, tuo labiau prakaituoja kojos. Prakaitas gali suplakti kojas, nes palengvina trintį tarp kojų odos ir bato vidaus.

Norėdami išvengti prakaito prakaito ir galiausiai pūslių, prieš padėdami batus, ant padų purškite antiperspirantą ir leiskite jiems išdžiūti.

4. Uždėkite tvarstį ant kojos

šaltinis: womenshealthmag.com

Jei jums reikia nedelsiant apsiauti tuos naujus batus, užklijuokite tvarslą ar žaizdą lizdinės plokštelės pleistras ant probleminių pėdų vietų prieš jas dėvint. Lizdinės plokštelės yra specialus tinkas, apsaugantis nuo pėdų pūslių, kurios dažniausiai parduodamos batų parduotuvėse.

Apgauti, pirmiausia apsiauti batus bent 30 minučių. Tokiu būdu žinosite, kurios vietos yra skausmingos ir gali sudegti. Paprastai vis dėlto kulnai ir pirštų galiukai. Tada vėl atidarykite batus ir uždėkite tvarslą ant pėdos srities, kad būtų išvengta tiesioginės trinties tarp bato ir pėdos odos.

Jei būtent jūsų pėdos šonas yra labiausiai linkęs įbrėžti, geriausia naudoti ploną kojinę, dengiančią tik pėdos šoną.