4 žingsniai, kaip išsivalyti save ir savo namus išėjus į kelionę

Dabartinės pandemijos laikais turime pradėti kurti įpročius gyventi švaresnį gyvenimą, kad išvengtume viruso, ypač COVID-19, perdavimo. Šis supratimas yra labai pabrėžiamas, ypač tiems iš jūsų, kurie vis dar daug naudojasi lauke. Valymas išėjus iš namų yra geriausias būdas apsaugoti šeimą ir artimuosius naujoje normalioje situacijoje. Ką reikėtų daryti? Peržiūrėkite šiuos atsiliepimus.

Sveikatos protokolus paverskite įpročiais

Jums dažnai buvo priminta, kad visada vykdydami sveikatos lauke laikykitės sveikatos protokolų. Ne be reikalo dabartinis vainikinių virusų plitimas dar neparodė ryškios dėmės, todėl natūralu, kad ir toliau reikia didinti šios problemos supratimą.

Remiantis CDC (Ligų kontrolės ir prevencijos centrų) rekomendacijomis, čia yra dalykų, kuriuos reikia palaikyti ir pritaikyti gyvenime pandemijos metu, ypač tiems iš jūsų, kuriems tai patinka ar nereikia išeiti iš namų.

Nusiplaukite rankas būdami namuose ar išvykę keliauti

Plaukite rankas, kai tik turite galimybę, naudokite muilą mažiausiai 20 sekundžių. Šis įprotis turi būti naudojamas visur ir visada, būnant namuose ar išėjus iš namų. Nepamirškite naudoti rankų plovimo muilo, kuris, kaip įrodyta, veiksmingai pašalina mikrobus ir turi subalansuotą pH, kad rankos nebūtų šiurkščios ir liktų minkštos.

Įpraskite nusiplauti rankas, ypač:

• Prieš valgant ar ruošiant maistą
• Prieš ir palietus veidą
• Pasinaudojęs tualetu
• Palikęs viešą vietą
• Po čiaudulio ar kosulio

Visada nešiotis

Kartais ne visose vietose yra įrenginių, kur galėtumėte tinkamai ir kruopščiai nusiplauti rankas. Čia ateina vaidmuo rankų dezinfekcinės priemonės būti labai gyvybiškai svarbiu.

pasirinkti rankų dezinfekcinės priemonės kurių sudėtyje yra ne mažiau kaip 60% alkoholio. Apsvarstykite ir tai rankų dezinfekcinės priemonės kuriame yra drėkiklis arba drėkiklis, kad rankos neišsausėtų. Taip pat galite atsinešti alkoholio servetėlių, kurios gali būti naudojamos ne tik rankoms, bet ir ant įvairių paviršių, prie kurių prisiliesite arba tiesiogiai liečiatės.

Išvalykite visus daiktus, išėjusius iš namų

Pasak Amerikos šeimos gydytojų akademijos, išėjus iš namų, nesvarbu, ar tai būtų darbas, ar kita veikla, reikėtų atlikti keletą dalykų, įskaitant:

• Jei prieš grįždami iš darbo esate priversti persirengti, persirenkite vietoje, esančioje toli nuo artimiausių žmonių, pavyzdžiui, garaže ar prieš įeidami į namus.
• Prieš eidami į namus nusiaukite batus, tada nuvalykite viršutinę ir apatinę dalis naudodami audinį, kurio pagrindas yra alkoholis.
• Išvalę anksčiau dėvėtus drabužius, nusiplaukite rankas.
• Prieš bendraudami su šeimos nariais ar artimaisiais, visada išsivalykite išėję iš namų.

Reguliariai valykite namus purškikliu

Yra keletas objektų ar daiktų, kurie tikrai tiesiogiai liečiasi dažniau nei kiti objektai. Na, tai yra dalykai, kuriuos reikia reguliariai valyti, ypač tiems, kurie turi namų ūkio narių, kurie dažnai palieka namus.

Turite būti atsargūs pasirinkdami valymo tirpalą. Pasistenkite naudoti purškiklį dezinfekavimo priemonė kuriame yra 70% alkoholio ir benzalkonio chloridas.

Visada įsitikinkite, kad paviršiaus valymo priemonės yra ne tik valymo priemonės, bet ir gali užmušti mikrobus. Pasirinkite valiklį, kuriame yra 0,05% peroksido, kuris, kaip įrodyta, efektyviai valo ir naikina mikrobus. Kai kuriuose produktuose yra dvigubų formulių benzalkonio chloridas formos kaip aerozolis, purškimas rankomis, servetėlės ir fenoksietanolio gelis.

Namo kambariai ir paviršiai, kuriuos dažnai reikia valyti išėjus ar būnant namuose, pavyzdžiui:

• Darbo stalas, virtuvė ir miegamasis
• Durų rankena
• Šviesos jungiklis
• Vonia
• Kriauklė
• Elektroninės prekės, tokios kaip nuotolinio valdymo pultas kol mobilusis telefonas

Vis dar yra keletas daiktų ir sričių, kur tiesioginis kontaktas vyksta pagal kiekvienos šeimos įpročius.

Nepamirškite ir valydami atkreipti dėmesį į saugumą. Priklausomai nuo valomo paviršiaus tipo, naudokite audeklą ar kitą įrankį. Būtinai perskaitykite naudojimo taisykles, nurodytas taip pat naudojamose produkto pakuotėse.

Šie geri įpročiai yra naudingi ne tik pandemijos laikais, bet ir ilgainiui. Padarykite tai nauja rutina. Bakterijų turi nebelikti, širdis bus rami.