Maistas ir gėrimai pykinimui gydyti ir vėmimui išvengti

Ar kada nors jus pykino? Jei taip, kas sukėlė jūsų pykinimą? Daugumą pykinimo jausmų paprastai sukelia jūros liga ar judesio liga, per didelio kiekio daiktų valgymas ar gėrimas, apsinuodijimas maistu, nėštumas ir įkvepiami bjaurūs kvapai. Štai kaip vartoti maistą ir gėrimus pykinimui ir vėmimui gydyti?

Maistas ir gėrimai, kurie gali padėti gydyti pykinimą

Pykinimas yra diskomforto jausmas, kai jaučiate, kad norite išstumti skrandį (vėmimas), tačiau ne visi pykinimo jausmai baigsis tuo, kad iš tikrųjų vemsite. Pykinimas nėra liga, bet ir konkrečios ligos simptomas, nes pykinimas gali parodyti daugelio tam tikrų ligų priepuolį. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pašalintumėte pykinimą:

1. Vanduo

Pykinimo jausmą gali sukelti daugybė dalykų. Keli gurkšniai vandens gali būti geriami lėtai, kol nesupranti, kad sugebėjai pribaigti keletą stiklinių. Šis žingsnis paprastai atliekamas, kai pykinimą sukelia virškinimo sistemos sutrikimas. Manoma, kad paprastas vanduo ne tik apsaugo jūsų organizmą nuo skysčių trūkumo, bet ir užkerta kelią galvos skausmui, kuris kai kuriais atvejais atsiranda kartu su pykinimo jausmu.

2. Imbieras

Jau seniai manoma, kad imbieras gali gydyti pykinimą. Merilendo universiteto mokyklos gydytoja Lauren Richter taip pat pridūrė, kad imbieras dažnai buvo naudojamas nėštumo metu atsirandančiam pykinimui gydyti. Norėdami gauti naudos įveikdami pykinimą, galite patiekti imbierą, sumaišydami jį su savo maisto ruošimo ingredientais, taip pat į arbatos patiekalus.

3. Pipirmėtė

Pipirmėtėje esantys mentolio ir metilo salicilato komponentai gali turėti raminamąjį poveikį skrandžio raumenims ir visam virškinimo traktui, taip pat padėti tekėti tulžies pūslei. Tai padės nuo pykinimo, taip pat išvengs vėmimo.

Tačiau, jei sergate rūgšties refliukso liga, nerekomenduojama vartoti pipirmėtės. Galite vartoti pipirmėtę mėgaudamiesi pipirmėčių arbatos patiekalu.

4. Sūrūs krekeriai

Sūrūs krekeriai ar saltine krekeriai yra sūrūs sausainiai, kuriuose gausu angliavandenių. Pykinimo jausmas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, o šiuose krekeriuose esantys angliavandenių komponentai gali padėti jūsų kūnui absorbuoti rūgšties perteklių virškinimo trakte, o tai gali sukelti jaučiamą pykinimą.

Be to, kai jaučiate pykinimą, paprastai prarandate apetitą valgyti bet ką. Lėtai, mažomis porcijomis valgydami krekerius, galite išvengti energijos stygiaus, kai jaučiate pykinimą.

Kada pykinimą turėtų tikrinti gydytojas?

Pykinimą įveikti ir vėmimą išvengti galima vartojant aukščiau paminėtus maisto produktus ir gėrimus. Tačiau jums reikia skirti daugiau dėmesio, jei jaučiamas pykinimas atsiranda ilgiau nei vieną dieną ir kai nesate nėščia. Taip pat turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei jaučiamas pykinimas kartu su: